10 ovoce, které neměli jíst během těhotenství

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Seznam ovoce, který se má vyhnout během těhotenství
  • Mohou těhotné ženy pít ovocné šťávy?

Pokud jste těhotná, musíte během své těhotenství pečlivě postarat o to, abyste měli přístup ke správným druhům ovoce, zeleniny a makrografů.

Když jste těhotná, vaše tělo podléhá moři přechodu od nadprodukce hormonů k stresu. Když se vaše tělo změní, aby se přizpůsobilo plodu, je důležité, abyste se o sobě postaral o přísnou péči dodržováním přísného režimu stravování, který zahrnuje ovoce, zeleninu a mikroživiny. Je důležité, abyste si vybrali zdravou stravu, neboť může mít vliv na zdraví vašeho dítěte i na vaše těhotenství. Současně existují určité potraviny a ovoce, které se nedoporučují těhotným ženám. Přečtěte si, abyste věděli víc.

Seznam ovoce, který se má vyhnout během těhotenství

{title}

Zatímco většina ovoce obsahuje požadované vitamíny a živiny, které vaše tělo bude toužit během těhotenství, zvláště když vaše plod podstoupí růst spurt, je stejně důležité vyhnout se některým jiným druhům ovoce, protože mohou způsobit ostré nepohodlí. Někteří dokonce byli známí, že ovlivňují plod, zatímco jiní způsobují potrat. Zde je seznam plodů, které nemají jíst během těhotenství:

1. Ananas

Ananás se řadí na seznam ovoce, aby se zabránilo těhotenství v prvním trimestru. Důvodem je to, že může způsobit ostrý kontrakce dělohy, což může způsobit potrat. Stává se to proto, že ananas obsahuje bromelain, enzym, který může změkčit stěnu děložního čípku a způsobit ostré kontrakce dělohy a dokonce i krvácení. To je důvod, proč se musíte postarat o to, abyste se během těhotenství neočekávali ananasu. Poraďte se s lékařem o kompletní seznam potravin, které se v průběhu těhotenství vyvarujete, a požádejte ho, aby vám poskytl seznam předem schválených plodů že můžete bezpečně konzumovat.

2. Hrozny

Hrozny jsou nejlépe vyloučeny, když jste těhotná, a to znamená žádné zelené nebo černé hrozny a jistě ani víno. Nejvíce jsou v seznamu nezmrzlých plodů, které mají přeskočit, když jsou těhotné. Zatímco lékaři ještě nevyjdou s konzistentním postojem k těhotenství a hroznu, je nyní široce přesvědčen, že resveratrol sloučenina, kterou obsahují, může být toxická pro těhotné matky. Kromě toho, když jste těhotná, může být těžké strávit pokožku černého hrozna, protože trávicí systém je oslabený. Proto je hrozno zařazeno do seznamu ovoce, které nesmí konzumovat v těhotenství. Dále, vzhledem k vysoké kyselosti hroznů, je povinen zahájit záchvat ranní nemoci a může dokonce vést k průjem.

3. Tamarind

Tamarind je extrémně bohatý na vitamín C a to je jeden z hlavních důvodů, proč se na seznamu ovoce vyhnout, když se těhotná. Tamarind obsahuje vysoké množství vitaminu C, které v nadbytku potlačují produkci progesteronu ve vašem těle. Lehké hladiny progesteronu mohou vést k potratu, předčasnému porodu a mohou dokonce vést k poškození buněk v plodu. Ujistěte se, že konzumujete příliš mnoho tamarindů, zejména během prvního trimestru.

4. Papaya

Zatímco papája je bohatá na makronutrienty a vitamíny, které jsou pro vaše tělo nezbytné, nicméně je to jedno z plodů, které nejsou vhodné těhotným ženám. Papája může způsobit, že vaše tělesná teplota vystřelí a to není dobré, když jste těhotná. Kromě toho je ovoce bohaté na latex, který může vést ke kontrakcím dělohy, krvácení a dokonce ik potratu. Může také zhoršit vývoj plodu, takže se možná budete chtít vyhýbat jedení zralé stejně dobře nezralé papáje po dobu těhotenství.

5. Banány

Možná vás překvapí, kdybyste viděli toto pokorné ovoce (které je často pro mnoho lidí komfortním jídlem). Zatímco jako pravidlo pro palec je považováno za bezpečné konzumovat banány během těhotenství, existuje několik kontraindikací; ženy trpící alergií a ženy, které mají diabetes nebo gestační diabetes, jsou doporučovány proti konzumaci banánů. Banány obsahují chitinázu, látku podobnou latexu, která je známým alergenem. Také zvyšuje tělesné teplo. Ženy, které jsou alergické na chitinázu, by měly zůstat daleko od banánů. Také banány mají dostatečné množství cukru, a proto se diabetikům doporučuje, aby je konzumovali.

6. Vodní melouny

Vodní melouny jsou obecně dobré pro lidské tělo, protože umožňují tělu vyplavit všechny toxiny při regulaci hydratace. K tomu je však i to, že pokud jste během těhotenství konzumovali vodní meloun, můžete vystavit svůj plod různým toxinům, které meloun vypláví. Kromě toho je to studená potravina, která je důvodem, proč se doporučuje jíst, když jste těhotná.

7 Sezamová semena

Je důležité, abyste vyvarovali konzumaci sezamových semínek v jakékoliv formě během prvního trimestru těhotenství. Sezamová semena jsou obecně věřil, že způsobují kontrakce dělohy, takže konzumace stejného by vedla k zažívání ostré nepohodlí, bolesti a dokonce může vést k tomu, že vaše děloha hodí plod ven. Proto se vyvarujte konzumace sezamových semínek ve všech jeho mnoha variantách.

8. Termíny

Termíny jsou bohaté na vitamíny a esenciální živiny, ale těhotným ženám se často doporučuje vyhýbat se konzumaci dat. Jedním z hlavních důvodů, proč se dostat do seznamu ovoce zakázané během těhotenství je, že způsobí, že vaše tělo se zahřeje a může dokonce vést k děložním kontrakcí tím, že vzrušuje vaše děložní svaly. Takže jíst jedno denní nebo dva denní by mělo být v pořádku, nic víc může vést ke komplikacím.

9. Mražené bobule

Je to dobrý nápad, aby se nové matky vyvarovaly mražených bobulí nebo cokoliv, co bylo po dlouhou dobu sušené vymrazením nebo zmrzlé. Je vždy dobré konzumovat čerstvé ovoce spíše než rozhodnout se jíst mražené bobule. Vzhledem k tomu, že tyto plody byly dlouho zmraženy, veškerá původní chuť a živiny už dávno zmizely a jídlo stejné může být toxické jak pro vás, tak pro vaše dítě. To je důvod, proč můžete chtít zvolit čerstvé bobule, spíše než zmrazené nebo konzervované odrůdy.

10. Konzervované rajčata

Když očekáváte, je vždy dobré vyhnout se všem konzervám, protože obsahují velké množství konzervačních látek. A tyto konzervační látky jsou pro vás i vaše dítě toxické a jejich konzumování může vést ke komplikacím.

Mohou těhotné ženy pít ovocné šťávy?

Pokud očekáváte, může být dobrým nápadem nechat čerstvou lisovanou šťávu. Těhotným ženám se důrazně doporučuje, aby se vyhnuli čerstvému ​​lisovanému džusu z jednoduchého důvodu, že nepasterizované džusy mohou vést k onemocněním spojeným s trávením. Takže když konzumujete ovocný džus, ujistěte se, že je pasterizovaná.

Když toužíte sklenici šťávy, oslovte šťávu, protože může pomoci zmírnit zácpu. Můžete dokonce vyzkoušet pití některé špenátové šťávy, která má kyselinu listovou a může umožnit plodu, aby se vyvíjel normálně při prevenci stavů, jako je spina bifida . Celkově je však pro všechny nastávající matky vhodné, aby se v těhotenství zabránilo ovocné šťávě.

Závěr

Nyní, když máte dobrou představu o tom, co jíst, a ještě lépe, co nejíst, když těhotná, ujistěte se, že přezkoumáte seznam ovoce, který se vyvarujete, když těhotná opatrně. Zatímco může být na začátku obtížné vzdát se některých vašich oblíbených vegetariánů a ovoce, nezapomeňte, že to děláte, abyste mohli své těhotenství nést a zajistit dobré zdraví jak pro dítě, tak pro sebe.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼