10 potravin, které by každá nová maminka měla uvažovat, jak se dostala do svého pracovního a doručovacího pokoje

Obsah:

Když se moje první dítě narodilo před sedmi lety, byl jsem dokonalý pacient a vždycky jsem následoval pokyny mé porodní asistentky. Byl jsem tak strach, že udělám něco "špatného", takže jsem nic nejezl po tom, co jsme se přihlásili k práci a doručení. Alespoň ne, hned. Nyní, když jsem několikrát porodila, mohu bezpečně říct, že v tomto čase budu určitě plížit jídlo. Ve skutečnosti říkám všem těm těhotným přátelům můj seznam potravin, které by každá nová matka měla uvažovat, jak se vklouzne do pracovního a porodního pokoje; víte, že projevujete svůj osud a takové věci.

Po narození mého prvního dítěte jsem se večer vešla do nemocnice ve 6:00. Předtím jsem si užil lehkou večeři, ale nejezla moc. O 15 hodin později jsem byla tak hladná, že jsem prosila porodní asistentku, aby něco k jídlu. Doslova řekla: "Ach hon, nevěděla jsem, že jsi nejedla. Jděte do toho a připravte si občerstvení. Na spodku mé peněženky jsem našel granola a snědl ji třemi kousky. Pak jsem měl popsicle (které chutnalo jako nejlepší věc, kterou jsem kdy jedl) a plechovku Sprite. Přál bych si, abych to už dříve promluvil.

Můj druhý čas, kdy jsem chodil do práce a porodu, jsem si jistě sbalil nějaké občerstvení a sportovní nápoje v nemocnici. Hovořil jsem pro sebe a co jsem potřeboval. Dokonce jsem se v šest balení mého oblíbeného řemeslného piva prodává po porodu. (Shhh. Neříkej sestře.) A tentokrát doufám, že nemocniční personál bude v pořádku se mnou jíst během práce. Pokud tomu tak není, určitě budu něco proplétat, já jsem takový rebel a já vím, co potřebuji, abych to dokázal. Takže, jo, s mnou určitě přijdou následující věci do porodnice. #SorryNotSorry

Ořechy

Ořechy jsou skvělým zdrojem bílkovin a vláken, jsou přenosné a snadno se jíst (a snadno se skrývají od podezřelých sester).

Granola Bars

Prenosné, zdravé a nezničitelné; můžete přinést pár v případě, že vaše práce trvá déle než předpokládáte. Věř mi, když řeknu, že budeš chtít bar na granola, abys si je mohl pochutnat, zvlášť když jídlo v nemocnici je naštvaná.

Ovoce

Vlákno je důležité pro postpartum pooping, takže ovoce poskytuje rychlou, snadno přístupnou energii a tunu vlákniny.

Applesauce

Pokud nemůžete žaludek plné ovoce, sáčky z jablka nebo jiné směsi ovoce mohou být skvělou alternativou. Také jsou dobrou praxí při jídle vašeho dítěte zbytky jídla nebo občerstvení.

Sportovní nápoje

Během mé první práce jsem byl super dehydratován. V příštím roce jsem přinesl nějaké sportovní nápoje a udělali obrovský rozdíl.

Zmrazené léky

Odešlete své osobě na podporu pro popsicles nebo slushy. Věř mi. Nemáš zač.

Sýr

Miluji sýr. Přinesl jsem podruhé sýrový sýr (opět s batolem) a sýřeniny do nemocnice. Tak báječný . Nepřehánějte to, nebo to může zhoršit poporodní zácpu.

Sour Candy

Během svého druhého a současného těhotenství jsem měl hyperemesis gravidarum. Sour candy je jediná věc, která mi uklidňuje žaludek. Mám tašky ukryté po celém mém domě, v autě a v mojí nemocnici, jen v případě, že se při práci poraním.

Čokoláda

Protože je to čokoláda a roste člověk na porodu, vy se tě bavíte!

Chlast

Pokud pijete, není čas na toast než po 40 týdnech střízlivosti a růstu lidské bytosti ve vašem těle. Nezapomeňte na otvírák na lahve. Asi nebudou mít na stanici zdravotní sestry.

Výše uvedený obrázek je doslova prázdninový dárek, který mi dal můj manžel v tomto roce, takže mám spoustu na výběr, když půjdu do nemocnice.

Na zdraví!