Musíte dbát na tyto 7 infekcí v zimě
V tomto článku
- 7 Infekce, které přicházejí společně se zimou
- Preventivní tipy pro zimu
Prosinec je s potěšením očekáváno - svátky, Vánoce a nekonečné plány na Nový rok dělají za to, že čekají. Ale to, co je nežádoucí a nepřichází, je obyčejná zima, mimo jiné onemocnění! Zatímco obyčejné nachlazení může způsobit, že váš život je špatný, to samo o sobě nemusí být obviňováno. Existují i další infekce a nemoci, které mohou ovlivnit vaše zdraví v chladných zimních měsících, takže zrušíte své rezervace a plány na poslední chvíli. Zjistěte, jaké jsou tyto další infekce, a předejte jim předem.
7 Infekce, které přicházejí společně se zimou
Zima přináší s sebou chladné teploty a spoustu infekcí, což je důvod, proč se musíte připravit, abyste porazili tyto infekce včas.
1. Společná studená
Běžná chlad začíná náš seznam; jak můžeme pokračovat bez toho, abychom o tom diskutovali? Společná chlad, věrná svému jménu, je běžná po celý rok, a to i v zimě. Jedná se o infekci horních cest dýchacích způsobenou mnoha různými viry. Tyto viry se snadno šíří v chladných měsících, protože vzduch je obecně suchý kolem této doby. Takže v rozporu s obvyklými přesvědčeními, že v chladném počasí nezpůsobuje obyčejnou zimu; to je virus (y), který nás mimo ni znesnadňuje, a ne klesající teplotu.
Tato infekce je charakterizována kašlem, runny nosem nebo nosní kongescí, kýchání, bolest v krku a / nebo bolesti hlavy. Děti mohou mít dokonce horečku. Tyto příznaky mohou trvat několik dní až týden nebo dva. Je to samo-omezená infekce a nevyžaduje lékařskou pomoc. Můžete se rozhodnout pro domácí léky proti nachlazení a provést preventivní opatření, jako je umývání rukou často, zůstat hydratovaný a mít dostatek odpočinku.
2. Strep throat
Nezaměňujte streptický krk s bolestivým krkem, protože tyto dvě věci nejsou totéž. Bolest v krku je bolestivá, ale ne tak bolestivá jako strep krk. Střevní krk je infekce hrdla a mandlí, které jsou způsobeny streptokokovými bakteriemi, které žijí ve vašem nosu a krku.
Střevní krk může postihnout lidi všech věkových kategorií, ale je pozorován více u dětí a dospívajících. Spolu s tím, že obviňujeme bakterie a viry, samozřejmě můžete za to obviňovat i obyčejnou zimu. Tato infekce se šíří, pokud přicházíte do kontaktu s osobou, která je již nositelem. Pokud tato osoba kýchá nebo kašle, bakterie se uvolní ve vzduchu, což může nakazit, pokud jste kdekoli blízko. Příznaky streptokokového krku zahrnují oteklé mandle, horečku, bolesti hlavy a bolesti žaludku. Chcete-li tuto infekci léčit nejdříve, doporučujeme vyhledat lékařskou pomoc a vypít dostatek vody.
3. Sinusitida
Sinusitida je opuch tkáně v sinus. Dutiny jsou skupina propojených prostorů v lebce, která se nachází mezi vašimi oči a za tvářemi, nosem a čelem. Pokud máte nachlazení, virus způsobující nachlazení může infikovat dutiny a způsobit zánět sinusů. Infekce dutin obvykle vzbuzuje vzplanutí v zimě, protože vzduch je suchý venku, který vysychá slizniční podšívkou, což způsobuje sliznici zahuštění; to dále vede k přetížení a infekci. Nedostatečné větrání ve vašem domě může také způsobit sinusitidu. Abyste se ujistili, že nejste vystaveni riziku vzniku této infekce, zůstaňte mimo prach a proveďte nezbytné kroky, abyste zabránili chřipce. Pít galony vody, jíst zdravě a získat spoustu odpočinku.
4. bronchiolitida
Tato virová infekce vás nemusí ovlivnit, ale může mít vliv na vaše děti, pokud jsou velmi mladé, a proto doporučujeme, abyste o tom věděli také. Bronchiolitida obvykle postihuje děti do dvou let. Je to infekce dýchacích cest, která je v zimě běžná. Přestože existuje mnoho virů, které mohou tuto infekci způsobit, hlavní viníkem je respirační syncyciální virus (RSV); bronchiolitida způsobená tímto virem je vysoce nákazlivá. Bronchiolitida postihuje obě dolní části dýchacího ústrojí - plic a horní části dýchacích cest - nos, ústa a krk. Vzhledem k tomu, že sliznice upchávají dýchací cesty, může mít vaše dítě obtížné dýchat správně. Mezi další příznaky této infekce patří sípání, kašel, horečka a dehydratace. Může být léčen doma, ale pokud je vaše dítě dehydratované nebo má potíže s dýcháním, nejlepší by bylo dostat ho do nemocnice.
5. Akutní infekce ucha
Zima je také doba, kdy jsou infekce uší časté, zvláště pokud už bojujete proti nachlazení. Eustachovská trubice, která vychází ze středu obou uší do zadní části hrdla, vypouští tekutinu (vyrobenou ve středním uchu). Když je tato trubice zablokována, tekutina se nahromadí, což vede k infekci. Infekce uší jsou častější u dětí než u dospělých. Infekce za studena nebo sinus může mít za následek infekci ucha. Chcete-li porazit tuto infekci, zacházejte s chladem a jeho příznaky. Pokud se však bolest zhorší, můžete držet teplý komprese u ucha nebo užívat léky podle pokynů svého lékaře.
6. Chřipka
Chřipka je obecněji známá jako "chřipka" (zvuk je méně závažný, ne?). Chytání chřipky je běžné během zimy a je často ignorováno, protože její účinky nejsou natolik závažné, že by vedly k hospitalizaci, alespoň ne u dospělých. Je charakterizován kašlem, bolestem hlavy, vysokou horečkou, bolestivým hrdlem a bolestmi svalů a může trvat 3-5 dní. Chcete-li se rychle zotavit z chřipky, pít tekutiny (hodně vody, nejlépe teplé tekutiny, jako polévky) a odpočinout si. Přednostně dostanete chřipku před extrémním chladem, abyste ochránili chřipku.
7. Pneumonie
Pneumonie je infekce, která způsobuje zánět jednoho nebo obou plic. V zimě se vyskytuje častěji a může být způsoben bakteriemi, houbami nebo viry. Když máte nachlazení nebo chřipku, můžete ulovit pneumonii. Pokud trpíte dlouhodobými nemocemi, jako je srdeční problém, rakovina nebo astma, může být u vás vyšší riziko výskytu pneumonie. Mezi jeho příznaky patří nachlazení, horečka, potíže s dýcháním, ztráta chuti k jídlu, únava, nevolnost, průjem atd., A proto by neměly být ignorovány. Pokud máte potíže s dýcháním, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Neberte to lehce, protože pneumonie potřebuje léčbu!
Preventivní tipy pro zimu
Zatímco nemůžete porazit chřipku a chřipku na poslední chvíli, můžete něco udělat, abyste je porazili tím, že byste je poprvé potopili. Vyzkoušejte tyto preventivní tipy, abyste se v zimě nezhoršili.
- Umyjte si ruce hodně! Myšením míníme použití mýdla, pěníme ho na 10 sekund a poté opláchneme. Časté mytí rukou může zabránit přenosu virů. Virus zodpovědný za běžnou zimu může přežít po dobu až 3 hodin. Pokud se dotýkáte vašeho obličeje, nosu nebo úst během této doby, můžete se dostat na infekci. Takže si umyjte ruce (důkladně), mnohem víc než obvykle.
- Získejte spánek v noci. Nastavte rutinu před spaním, o které víte, že budete následovat. Získejte minimálně 8-9 hodin spánku. Když je vaše tělo dobře odpočinuto, uzdraví se rychle. Takže nechejte zkontrolovat příspěvky v Instagram před spaním, protože vám nepomohou zůstat fit. Získejte zbytek, který potřebujete!
- Zůstaňte pryč od lidí, kteří trpí nachlazením nebo jinou infekcí. Nemusíte tuto osobu úplně opustit; můžete se znovu uvolnit, jakmile se zlepší! Zůstat od člověka ve vaší rodině s chladem není možné, ale pokud se vyvarujete používání svých věcí nebo sdílet talíře nebo lžíce s nimi, můžete porazit ten virus před tím, než vás zlomí!
- Získejte chřipku. Chcete-li zabránit chytání chřipky v zimě, získání chřipky může být nejlepší věc, kterou můžete udělat. Takže, nenechte si ujít a zůstaňte imunizovaní.
- Pít vodu a udržovat hygienu, aby se zabránilo chladu.
Všechny tyto infekce mohou zničit vaše zimní plány a přinutit vás, abyste strávili prázdniny v posteli, takže začněte s ochrannými opatřeními. Dávejte pozor na tyto infekce a jejich příznaky a zabraňte jim. Šťastné svátky, lidé!