Yogic láska: jedinečné styly jógy, které budete mít výbuch snaží
Jóga je starodávná forma cvičení, ale to neznamená, že musíte zachovat starodávné způsoby cvičení. Pokud se nudíte opakující se jógy, máte příjemné překvapení. Existuje mnoho různých typů jógy, které můžete přijmout, abyste zajistili setkání jógy!
Nebylo by to skvělé, kdyby vám jóga dovolila létat jako pták a chvění křídla, jako by zítra nebylo? Nebo možná utopíte své starosti ve vodě? Tyto jedinečné jógy představují každou chvíli stejně silný a přesto mnohem chladnější, že vsadím, že budete toužit po vaší jogové schůzce každý den.
Úplně zábavná jóga Asanas
Flying Bird Jóga
Tato jóga póza umožňuje dosáhnout toho, o čem jsme často toužili: být stejně světlý jako pták! Létající ptáková jóga se říká, že vás osvobozuje od poruch životního stylu, jako je úzkost, nespavost a akumulace toxinů. Když držíte ruce rovně a racionalizujete své tělo jako pták, vaše základna (partner, který podporuje) udržuje vaši rovnováhu. Budete potřebovat vyškoleného instruktora, aby tuto praxi praktikoval, takže vaše nejlepší jóga je nejlepší.
Anti-gravitační jóga
Myslíte, že jste se někdy báli gravitace? Může to být skvělý způsob, jak vyřešit problémy spojené s bolesti zad. Tato forma jógy vyžaduje, abyste byli vzhůru nohama pro lepší krevní oběh, silnější svaly a hádejte co, hladší břicho! Pokud se ale bojíte výšek, trpíte zdravotním stavem nebo těhotná, není to pro vás.
Aqua jóga
Všechno je okamžitě lepší, když to děláte v krásné, vzrušující vodě! Milovníci Aqua jógy vykonávají pravidelnou jógu ve vodě pro extra výtah, který vám také udrží čerstvější dobu. Nejlepší součástí této formy jógy je, jak vám umožňuje procvičovat bez pocitu bolesti, protože voda uklidňuje vaše bolest, roztřepené svaly a únavu.
Maminka a dítě jóga
Představte si cvičení jógy s vaším malým svazkem radosti! Tato forma jógy může být vaše konečné duchovní spojení se svým dítětem. Také začíná vaše dítě na cestě k dobrému zdraví a poučení získané v tomto věku se nikdy nezapomínají. Váš instruktor vám pomůže přizpůsobit se těm, které můžete udělat společně a těmi, které rozvíjejí motorické dovednosti ve vašem dítěti. Je pravděpodobné, že on (a naopak ty) bude také spát mnohem lépe.
Restaurační jóga
Někdy se zdá, že vůbec nic nezvedlo váš duch. Maminka může být pro vás fyzicky i duševně těžké a nechat vás toužit po nějakém nadšení. To je místo, kde může obnovující jóga pomoci přidat každodenní zábavy. Tento styl jógy se říká, že zaměřuje vaše dýchání a tělo tím, že vám umožňuje pravidelně procvičovat jemný pohyb. Vše, co musíte udělat, je relaxovat, odpočívat a být stále - vítaná změna z neustálého rozmachu aktivit, které může být váš život.
Umožněte těmto zábavným jógům představovat vás a zaujmout každodenní zasedání od světských po nádherné. Zatímco jedinečné styly jógy jsou nyní v módě, je to dobrý nápad zvládnout hluboké dýchání, meditace a svalovou flexibilitu, než je přijmete. Koneckonců, neexistuje žádné vyčerpání základů, že?