Meloun Pizza

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Jedná se o jedno jídlo, které vás nevyžaduje. Stačí rozřezat klíčky z melounu a předat je dětem. Přimějte je, aby zorganizovali ovoce a v procesu se dozvěděli o různých druzích. Nechte je připravit svou duhu a jíst ji také!

Podává	Čas na přípravu	Čas na vaření
4 lidé	5-10 minut	0 minut

Složení

• 1 melounový řez, nakrájený na kruhový řez o tloušťce asi 2 "
• 1 šálek jahod, poloviční
• 1 šálek malin
• 1 šálek borůvek
• 1 šálek hroznů, na polovinu
• 1 šálek banánu, nakrájený na plátky
• 1 šálek kiwi, nakrájený na plátky
• 10 g drceného kokosu

Metoda

Krok 1

Řez kruhového melounového řezu na 4-6 klínů. Chladit po dobu 10-15 minut.

Krok 2

Usaďte ovoce na každém klínu a posypte nějakým drceným kokosem nahoře.

Krok 3

Uchovávejte v chladničce na 5 až 10 minut chlazení a podávávejte.

Nutriční informace

144 K cal2, 2 g1, 6 g33, 9 g0 mg4 mg496 mg

Kalorie

Proteiny

Tlustý

Sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík

Tip - Můžete posypat celé nebo nakrájené ořechy, drcené obiloviny nebo libovolný sirup podle vašeho výběru. Můžete také vyzkoušet slané zálivky, jako je sýr a cibule nebo olivy.