Pravda o porodu

Obsah:

porodní trauma

Porodní poranění může postihnout jakoukoli ženu, která porodila. Ačkoli to je prokázáno mnoha ženami, většina žen o tom nemluví a mnozí možná dokonce ani nevědí, že to mají. Toto mlčení nepomáhá ženám, aby se přesunuly po traumatu.

Co je to porodní trauma?
Porodní poranění je normální reakcí na události v práci a narození, které vnímáte jako strašidelné, mimo kontrolu, bezmocné nebo bolestivé. Porodní poranění může být důsledkem těhotenství, porodu nebo dokonce v průběhu postnatálního období. Odpověď může být jednou ze silného strachu, bezmocnosti nebo strachu. Někdy události vyvolávají vzpomínky na dřívější trauma, které zůstávají nevyřešené.

Vaše volba při narození

Nezávislé porodní asistentky a porod

Příznaky se nemusí objevit po mnoho měsíců po narození nebo dokonce později, kdy plánujete narození dalšího dítěte.

Jak budu vědět, jestli mám trauma z porodu?
Symptomy narození trauma je mnoho a rozmanité. Společným tématem je, že trauma zasahuje do vašeho každodenního života. Problémy s traumatem mohou nastat v různých časech, poté zcela zmizely. Některé ženy mají zkušenosti:

• vzpomínky na událost a náhlé, živé vzpomínky. Budete obvykle cítit zoufalé, úzkostné nebo panické, když budete vystaveni věcem, které vám připomínají událost
• vyhýbání se cokoliv, co vám připomene událost. Některé ženy nikdy nemluví o svých narozeninách nebo se vyvarují nemocnic. Naproti tomu ostatní ženy stále mluví o svém porodním traumatu; to je jejich způsob vyjádření jejich extrémního ublížení, hněvu a strachu.
• můžete se také setkat s emocí, jako je hněv, podrážděnost a hyper-vigilance (pocit nervozity nebo v stráži po celou dobu)
• noční můry porodu
• fyziologické reakce, když jste vystaveni událostem připomínajícím traumatickou událost, jako jsou záchvaty paniky, pocení a palpitace
• pociťované emoce.

Co to způsobuje?
Většinu příčin porodních poranění lze těm, kteří se o ženu starají, vyhnout nebo je značně snížit pomocí jednoduchých opatření, jako je porozumění potřebám a očekáváním ženy a poskytnutí citlivé péče v odezvě. To je místo, kde kontinuita programů péče nabízených porodní asistentkami opravdu těží ženám.

Před provedením zásahů je třeba poskytnout vysvětlení a abyste se cítili respektovaně a bezpečně, je třeba vyžádat si souhlas před tím, než dojde k jakékoli léčbě, postupu nebo vyšetření. Ženy hrají rovněž roli při jasném sdělování jejich potřeb a očekávání poskytovatelům péče. Jeden způsob, jak to udělat, je prostřednictvím plánu narození.

Neexistuje žádná standardní příčina porodního traumatu. Některé zkušenosti, které mohou vést k traumatu porodu, zahrnují:

• traumatizující porod - např. epiziotomie, císařský řez, kleště, dítě, které bylo při porodu zraněno
• mimořádné situace včetně císařského řezu
• nedostatek úlevy od bolesti, když byla požadována úleva od bolesti
• neosobní léčbu
• ztráta kontroly nad zkušenostmi nebo vnímání, že vaše přání nebyla respektována
• kteří se starají o cizince
• invazivní procedury, jako jsou vaginální vyšetření, epiziotomie, stehy
• odloučení od dítěte
• pocity ztráty kontroly - např. indukce, kterou jste nechtěli, císařský řez pro dítě na zádech, když jste chtěli vaginální porod
• invazivní procedury bez vysvětlení nebo vašeho povolení
• dodávání kleště nebo šití bez přiměřené úlevy od bolesti
• krvácení po porodu.

Možnosti léčby poranění plic
Při cestě k obnově budete potřebovat pár pomocníků. Důvěryhodný přítel nebo příbuzný může nesmírně pomoci - někdo, kdo vás dobře zná, rozumí tomu, čím to je být vy a kdo vás přijímá. Musí být empatické a neuznávané.

Některé ženy vidí odborníky, jako jsou psychologové a porodní asistentky, aby jim pomohli zotavit se. Psychologové jsou vyškoleni, aby poskytli terapii lidem, kteří mají trauma, a poskytují vynikající služby tak dlouho, jak je budete potřebovat. Nezávislé porodní asistentky obvykle studují poradenství jako součást svého vzdělání a mají další bonus vědět o těhotenství a narození.

Rodina a přátelé mohou pomoci také - například, někdo by mohl dělat babysit, když máte nějaký spánek nebo čas od vašeho dítěte. Některé ženy chtějí mluvit s jinými ženami, které prodělaly porodní poranění, protože jim to pomůže vidět, že nejsou sami. Sdílení zkušeností je velmi uzdravující a umožňuje vám získat perspektivu a ověření toho, co se stalo.

Během těchto časů je snadné zapomenout na sebe. Nezapomeňte dobře jíst a získat denní cvičení. Omezte kofein, cukr a sůl a zastrčte do zeleniny, ovoce a celých zrn, vyrovnejte to s rybami, kuřecím masem, vejci, ořechy a semeny.

Přirozené terapie vám pomohou hodně - terapie zahrnují jógu, masáže, reflexní terapii, aromaterapii, homeopatii, naturopatii a jógu.

Časopis je skvělý cvičení; některé ženy také čerpají. To vám dává přidanou výhodu, že budete moci používat barvu a akci "levého mozku", abyste se vyjádřili. Při žurnálování možná budete chtít zaznamenat váš příběh o narození. Některé ženy to píší několikrát. Můžete psát svůj příběh z vašeho pohledu z pohledu vašeho dítěte, partnera, porodní asistentky nebo lékaře a tak dále. Když píšete o své zkušenosti, věnujte pozornost všem pocitům, které vám při psaní přicházejí. Všimněte si, jak se vám psaní cítí ve vašem těle. Když píšete svůj příběh, můžete začít zjistit, které události jsou pro vás obzvlášť těžké vyřešit.

Přečtěte si knihy nebo články o porodu.

Některé ženy také rády píšou dopis svým poskytovatelům péče (není třeba ji zveřejňovat), protože to jim pomáhá vyjádřit své emoce bezpečným způsobem. Jiné ženy prozkoumají možnost podat formální stížnost na nemocnici nebo na komise pro stížnosti na zdravotní péči.

Další možností je získat kopii zdravotního záznamu. Jednoduše kontaktujte oddělení nemocničních lékařských záznamů nebo zástupce pacienta (za tuto službu se může vztahovat poplatek). Jakmile máte kopii, je dobré přenést si svůj záznam u profesionála, jako je praktický lékař, porodní asistentka nebo porodnice, kteří pro vás mohou interpretovat všechny "lékařsky mluvící" a pomáhat vám pochopit poznámky. Toto cvičení může dlouhou cestu odpovídat "proč?" pro tebe.

Na konci
Existuje pozitivní konec pro všechny ženy, které prodělaly porodní poranění. Osobní růst, který vám tato událost nabízí, vhled do vašich hodnot a přesvědčení a cesta léčení jsou velmi pozitivní výsledky, které vám mohou pomoci ve všech směrech ve vašem životě postupovat kupředu.

Poradenství těhotným ženám
Takže, co můžete dělat, abyste se vyhnuli porodům při porodu? Existuje mnoho věcí, které můžete vyzkoušet:

• Buďte asertivní o vašich potřebách. Pokud potřebujete, změňte poskytovatele péče; požádat o pomoc; prozkoumejte své možnosti z nejrůznějších zdrojů.
• Zjistěte, jaký typ narození vás zajímá, a pak se rozhodněte, že budete hledat poskytovatele péče, který vám bude podporovat dosažení tohoto cíle.
• Napište plán narození, aby ti poskytovatelé péče znali vaše preference.
• Zvažte domácí narození, protože to vám umožní více kontroly nad zážitkem.
• Získejte pomoc včas, pokud ji potřebujete.
• Zvažte, co budete potřebovat, abyste se cítili bezpečně během těhotenství, porodu a porodu.

Melissa Maimann je registrovaná porodní asistentka. Řídí skupiny pro ženy v Sydney, které prodělaly porodní poranění.
Můžete diskutovat s ostatními matkami ve fórech.