Věci, které mohou snížit dodávku mléka
Potřeby výživy dítěte pro jeho zdravý růst a vývoj jsou splněny mlékem do šesti měsíců věku; mléko také poskytuje dostatečné nutriční výhody i poté, co vaše dítě začne jíst jiné potraviny. Proto je mateřské mléko důležité pro celkový růst a pohodu vašeho dítěte. Někdy však můžete zaznamenat změnu v nabídce mateřského mléka, a to se může stát z různých důvodů. Chcete-li vědět o věcech, které mohou snížit přívod mateřského mléka, přečtěte si následující článek.
Co může ovlivnit vaše poskytování mléka?
Existuje mnoho věcí, které mohou zasahovat do vašeho zásobování mlékem a je velmi důležité, abyste o všech těchto faktorech detailně věděl. Pokud uvažujete o tom, co snižuje dodávky mateřského mléka, je zde vaše odpověď:
Zdravotní problémy, které ovlivňují produkci mléka
Pokud jste zdraví, všechny vaše části těla správně fungují; pokud jste nezdraví, můžete si všimnout určitých změn v tělesných funkcích. Stejné pravidlo platí i pro dodávku mléka, což znamená, že pokud nejste fyzicky zdravá, může to ovlivnit dodávku mateřského mléka. Zde jsou některé zdravotní důvody, které mohou ovlivnit vaše dodávky mléka.
1. Další těhotenství
Pokud opět otěhotníte, může se snížit přívod mateřského mléka. Může se to stát, protože vaše tělo se připravuje na nadcházející těhotenství a práci a hormonální změny, ke kterým dochází v těle, mohou bránit dodávce mléka. Pokud je vaše dítě 24 týdnů nebo mladší, můžete začít s mlékem, ale pokud je vaše dítě starší, můžete začít s mlékem a pevnými potravinami.
2. Stres
Stres je jedním z největších viníků přerušení dodávky mléka. Pokud tedy dochází k jakémukoli fyzickému, emocionálnímu nebo duševnímu stresu, může to mít vliv na napájení mateřského mléka. Nejlepší věc, jak překonat jakýkoli druh psychického stresu, je o tom mluvit s rodinou, přáteli nebo dokonce se svým lékařem. Jakékoliv fyzické stres by mělo být také ošetřeno, aby se vaše mléko zásobilo.
3. Nevztahuje se na vaše zdraví
Jako nová maminka může vaše vlastní zdraví a pohoda mít zadní sedadlo a všechno, na čem se budete obávat, bude vaše dítě. Když však ignorujete své zdraví nebo určité zdravotní stavy, může to vést ke snížení množství mléka. Pokud zjistíte, že váš zdravotní stav může být příčinou vašeho sníženého zásobování mlékem, měli byste vyhledat stejnou lékařskou pomoc.
4. Nedostatečný odpočinek
Naše tělo vyžaduje dostatečné množství odpočinku a spánku a nedostatek těchto dvou základních požadavků nemusí správně fungovat. Může se vám zdát únavné, když se poradíte s požadavky a požadavky vašeho dítěte v prvních měsících po narození dítěte, což může způsobit únavu a vyčerpání. Poporodní únava a vyčerpání jsou některé z nejčastějších příčin snížením nabídky mléka u novorozenců.
Dieta a potraviny
Některé potraviny mohou také ztěžovat produkci mléka. Zde jsou některé faktory týkající se jídla a stravy, které mohou ovlivnit dodávky mateřského mléka:
1. Nedostatečný příjem vody
Pokud nepijete dostatek vody, může to mít vliv na množství mléka. Nízký příjem vody může nejen ovlivnit dodávku mléka, ale může také způsobit dehydratace, což může způsobit komplikace krmitelné matce.
2. Nezdravá strava
Těhotná žena vyžaduje nutriční a vyváženou stravu a požadavky zůstávají stejné po narození dítěte. Kojená matka vyžaduje stravu bohatou na bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny, minerály a vlákninu. Ona se stará nejen o její tělo, ale také o výživu pro své dítě. Jíst správně vyváženou stravu a pití velkého množství vody se zajímá o dodávky mléka u kojící matky.
3. Nadměrné užití některých bylin a koření
Moderování není špatné a nesmí způsobovat žádný problém, je problém jen tehdy, když používáme věci nadměrné. Totéž platí pro použití bylin a koření; je to v pohodě, dokud je nepoužíváte ve zvyku ve vašem jídle, ale když začnete užívat ve větším množství, může to způsobit problém s vaším mlékem. Některé z bylin a koření, které by mohly narušit vaše dodávky mléka, jsou petržel, máta peprná, oregano atd. Na druhou stranu, pomocí zázvoru, fenyklu, lucerny nebo česneku může pomoci zvýšit zásoby mléka.
Léky
Existuje mnoho léků, které lze bezpečně užívat, když jste těhotná a dokonce i když kojíte. Existují ovšem některé léky, které mohou negativně ovlivnit dodávky mléka. Proto je velmi důležité, abyste sdělili svému lékaři, že jste ošetřující matkou před tím, než vám předepíše nějaké léky pro váš zdravotní stav. Zde jsou některé léky, které mohou ovlivnit vaše dodávky mléka.
1. Antikoncepční pilulky
Pokud užíváte antikoncepční pilulky, může dojít k poklesu dodávky mléka. Je to proto, že antikoncepční pilulky mají v nich estrogen, což je hormon, který může způsobit snížení množství mateřského mléka. Měli byste si promluvit se svým lékařem, pokud vaše antikoncepční tabletky ovlivňují vaši dodávku mléka. Váš lékař by mohl navrhnout jiné metody antikoncepce, jako jsou kondomy, diafragmy atd., Které nebudou brzdí vaši produkci mléka.
2. Některé další léky
Existují některé léky, které mohou způsobit pokles dodávky mléka. Proto je velmi důležité, abyste před přijetím nějakého předpisu mluvil se svým lékařem o vašich obavách. Také nepřebírejte léky, které jsou určeny k léčbě běžných onemocnění, neboť mohou ovlivnit i vaši dodávku mléka.
3. Lékařské a léčebné léky
Mnohokrát některé léky používané při porodu a porodu mohou ovlivnit vaše dodávky mléka. Jedná se však o běžné vedlejší účinky některých léků proti bolesti nebo anestezie, které vám mohly být podávány během porodu a porodu, a ty by po uplynutí jednoho dne nebo dvou zmizely.
Volby životního stylu
Ošetřovatelka musí udělat volbu správného životního stylu, což neznamená, že se bude muset vzdát nebo opustit vše, co má ráda. Nicméně, ona možná bude muset učinit určité změny v návycích, které mohou způsobit špatné účinky na její dítě. Zde jsou některé volby životního stylu, které způsobují menší produkci mateřského mléka.
1. Konzumace alkoholu
Alkohol může nejen ovlivnit dodávku mateřského mléka, ale může se také dostat do mateřského mléka a změnit chuť. Může také vstoupit do krevního oběhu dítěte a může způsobit smrtelné komplikace. Přestože alkohol by měl být během kojení přísně zakázán, příležitostný nápoj nebo dva nepoškozují vaše mléko.
2. Kouření
Kouření je pro vaše dodávky mléka stejně nebezpečné. Pokud máte rádi kouření, bude dobré ji nechat během těhotenství a také při kojení vašeho dítěte. Kouření interferuje s hormonem oxytocin, který je zodpovědný za zpomalení refluxu. Tyto změny mohou ovlivnit i vaše mléko.
3. Kofein
Můžete si užívat svůj čaj, kávu, aerosolové nápoje nebo čokoládu v uklidnění, ale konzumace jakéhokoli z nich v nadbytku může způsobit snížení vašeho zásobování mlékem. Všechny tyto potraviny obsahují kofein v nich a přebytečné množství kofeinu ve vašem těle může způsobit dehydratace a tím narušení dodávky mléka. Také, pokud budete konzumovat nadměrné množství kofeinu, může vstoupit do krevního oběhu dítěte. To může dělat vaše dítě podrážděné nebo dokonce bránit spánku vašeho dítěte, a tak jej neklid.
Pokud si všimnete snížení kojenecké výživy kvůli některému z výše uvedených faktorů, je důležité provést některé změny sami. Pokud však nejste schopni zvládnout váš problém, měli byste se poradit s lékařem. Pokud stále nedokážete splnit požadavky vašeho dítěte, může vám lékař doporučit, abyste začali dávat mléčnému přípravku svým dětem nebo pokud je vaše dítě starší než šest měsíců, může vám být doporučeno, abyste dítě začali dávat pevné jídlo.