Užívání sójových isoflavonů pro plodnost - jak užívat a nežádoucí účinky

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Co jsou sójové isoflavony?
  • Jak fungují na plodnost?
  • Kdo by měl užívat sójové isoflavony pro plodnost?
  • Jak konzumovat sójové isoflavony pro plodnost
  • Sójové isoflavony Dávkování pro plodnost
  • Možné rizika a vedlejší účinky užívání sójových isoflavonů
  • Můžete si vzít sójové isoflavony doplňky pro těhotenství?
  • Důležitá upozornění před konzumací sójových isoflavonů za účelem konce

Pokud se pokoušíte otehotnět po dlouhou dobu, měli byste zvážit užití sójových isoflavonů pro urychlení procesu. Je to netradiční metoda, ale v dnešním věku, kdy se mnohé ženy zabývají problémy s plodností, může to být jen odpověď, kterou hledáte. Přestože neexistuje žádný konkrétní výzkumný výsledek, který by to dokázal, stojí za to se podívat na to, jak mohou být sójové isoflavony použity k podpoře plodnosti.

Co jsou sójové isoflavony?

Izoflavony jsou typ fytoestrogenu nebo mikronutrientu získaného z rostlin. Pomáhají stimulovat estrogen ve vašem těle. Potraviny jako sójové nebo jiné sójové produkty, které mají vysokou úroveň bílkovin, obsahují isoflavony ve vyšším podílu. Říká se, že konzumace těchto potravin s vysokým obsahem isoflavonů může zvýšit šance na plodnost u ženy.

Jak fungují na plodnost?

Mnoho žen má problémy s plodností nebo neovulací. Sójové isoflavony mohou pomoci ženám vyvolat ovulaci. Ženy, které mají také problém s nepravidelnými obdobími, mohou konzumovat tyto isoflavony, aby získaly velmi potřebnou úlevu. Při spotřebě zvyšují produkci estrogenů v ženském těle. To naopak stimuluje ovulaci a může vás připravit na těhotenství. Proto je užívání sójových isoflavonů pro neplodnost dobrou přírodní alternativou.

Kdo by měl užívat sójové isoflavony pro plodnost?

Než je budete vyzkoušet, poraďte se vždy se svým lékařem. Pokud jsou vaše menstruační cykly a ovulační cykly pravidelné, nesmíte užívat sójové isoflavony, protože mohou způsobit hormonální nerovnováhu ve vašem těle. Na druhou stranu, pokud máte problémy s ovulací nebo nepravidelnými obdobími, pak můžete vyzkoušet sójové isoflavony, avšak až po konzultaci se svým lékařem.

Jak konzumovat sójové isoflavony pro plodnost

Existují dva způsoby, jak konzumovat sójové isoflavony, pokud se chcete těšit z plodnosti. Zde je, jak můžete konzumovat sójové isoflavony pro plodnost:

  • Sójový isoflavon se může konzumovat ve formě doplňků. Jsou k dispozici v lékárnách jako tablety nebo kapsle.
  • Můžete také konzumovat sójové nebo edamové fazole a jiné sójové produkty, jako je sójové mléko, sójový tofu nebo jogurt vyrobený ze sóji.

Sójové isoflavony Dávkování pro plodnost

Dávka sójových isoflavonových doplňků pro otěhotnění je 80 mg denně. Vzhledem k tomu, že je získáte ve formě tablet s obsahem 40 mg v lékárnách nebo ve zdravotnických prodejnách, můžete užívat dvě tablety denně. Nejdříve se však poraďte se svým lékařem, dříve než začnete užívat sójové isoflavony.

{title}

Možné rizika a vedlejší účinky užívání sójových isoflavonů

Užívání sójových isoflavonů pro plodnost není osvědčenou praxí a existuje několik rizik a vedlejších účinků spojených s jejich užíváním, které jsou následující:

  • Užívání suplementů sójových isoflavonů po dobu více než 5 dní v řadě každý měsíc může ovlivnit ovulační cyklus.
  • Vzhledem k tomu, že příliš mnoho sóje izoflavon může vyvážit váš menstruační cyklus z rovnováhy.
  • Užívání suplementů sójových isoflavonů s jinými antibiotiky může opět působit negativní účinky na vaše zdraví.
  • Sójové isoflavony mohou u některých žen vést k rakovině prsu.
  • Spotřeba sójových isoflavonů může způsobit také problémy s štítnou žlázou u žen.
  • Poruchy trávení a bolesti hlavy jsou další vedlejší účinky konzumace sójových isoflavonů.

Můžete si vzít sójové isoflavony doplňky pro těhotenství?

Ano, to může být přijato, ale výzkum za tím je poměrně nejasný. Bezpečné užívání doplňků na krátkou dobu zjistíte, jestli vám to pomůže otěhotnět, ale jejich užívání po delší dobu by mohlo být nebezpečné, neboť tato oblast je pro vědce zatím neznámá. Nejlepších výsledků dosáhnete tím, že doplníte sójové isoflavonové přípravky ve správný čas během menstruačního cyklu. Obvykle je doporučeno užívat je 3-5 dní po prvním dni menstruačního cyklu. Vezměte si doplňky po jídle a ujistěte se, že se budete držet stejného načasování každý den.

Důležitá upozornění před konzumací sójových isoflavonů za účelem konce

Některé důležité body si pamatujte před konzumací sójových isoflavonů pro těhotenství:

  • Během pětidenního kurzu proveďte správné dávkování doplňků. Zvýšená dávková dávka isoflavonu v sóji může vést ke zdravotním potížím.
  • Pokud trpíte PCOS, je lepší se vyvarovat užívání sójových isoflavonů.
  • Pokud spotřebujete antibiotika nebo léky na štítnou žlázu, poraďte se s lékařem nejprve před podáním doplňků, protože mohou způsobit problémy ve vašem těle.
  • Pokud je ovulace nepravidelná, můžete tyto doplňky užívat. Ale pokud je vaše neplodnost způsobena některým jiným problémem, jako jsou děložní fibroidy, polypy dělohy, fibrocystické prsa nebo problémy s štítnou žlázou, pak byste nikdy neměli užívat sójové isoflavony, protože mohou tyto poruchy ještě zhoršit.
  • Pokud jste starší než 35 let, určitě se poraďte s lékařem dříve, než začnete užívat doplňky sójového isoflavonu.
  • Vezměte doplňky v pravý čas každý den během pětidenního kurzu, abyste minimalizovali nežádoucí účinky, jako jsou trávicí problémy nebo únava.

Pokud budete důsledně dodržovat pokyny svého lékaře, pak sójové isoflavony mohou pomoci zvýšit vaše šance na těhotenství. Hodně štěstí!

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼