Chrápání u dětí

Obsah:

V tomto článku

• Co je chrápání?
• Jak časté je chrápání u dětí?
• Co způsobuje chrápání u dětí?
• Symptomy
• Diagnostika chrápání u dětí
• Rizika a komplikace dětského chrápání
• Je vaše dítě chrápáno normální nebo spánkovou poruchou?
• Léčba pro děti chrápání
• Domácí prostředky
• Tipy pro zabránění chrápání

[answerivevoice_button voice = "Americká angličtina ženské" buttontext = "Poslouchejte příspěvek"]

Spánek je možná nejdůležitějším prvkem vývoje dítěte. To hraje obrovskou roli při zajišťování, aby vyrostly zdravé a vhodné. Podle lékařů je spánek tak zásadní, že může dojít k nedostatku spánku

• úzkostné poruchy
• Deprese
• sníženou míru učení
• problémy s imunitním systémem
• zhoršená srdeční frekvence
• Problémy s hněvem
• Nedostatek kontroly impulsů
• Časté podráždění
• ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou)
• Poruchy zpracování informací
• Nestabilita nálady
• Slabá rychlost metabolismu

Všechny tyto příznaky jsou podrobně popsány zde. Dětský cyklus spánku by měl být udržován za jakýchkoli okolností, ale je důležité si uvědomit, že se liší podle věku. Například nově narozený může potřebovat kdekoli mezi 12-16 hodinami spánku, kde jako dospívající může vyžadovat jen 7 hodin spánku. Existuje mnoho věcí, které mohou ovlivnit množství spánku, jako je zvýšení času na obrazovce před spaním nebo stresem, některé z těchto problémů by mohly být lékařské jako nespavost.

Klíčovým bodem, který si pamatujeme, je, že samotné množství spánku není rozhodujícím faktorem; kvalita spánku je mimořádně důležitá. Pokud vaše dítě spí na požadovaný čas, ale stále není odloženo, mohlo by to být známkou poruch spánku, kvalita spánku se měří podle toho, jak dobře spí vaše dítě a jak hluboký je spánek, v průměru normální dospělý zasáhne REM cyklus přinejmenším 6krát za jednu noc, ale dítě by mělo dosáhnout špičku svého spánku v minimálním počtu 8 REM cyklů.

Jedním z nejčastějších a ignorovaných poruch spánku je chrápání, zatímco může vypadat rozkošně na vašem dítěti, chrápání může být známkou mnohem hlubšího problému.

Co je chrápání?

Chrápání je stav, který nastane, když struktury vašeho dýchacího systému začnou vibrovat, tento stav je způsoben překážkami způsobenými dýchacími cestami těla, vibrace vedou k zvukovým zvukům, které se ozývají vzdušnými průchody těla, tyto zvuky mohou být měkké, ale je často poměrně hlasitý a může být slyšet osoba poblíž. Chrápání je jednou z hlavních příčin nedostatku spánku a považuje se za příznak jiného stavu nazývaného obstrukční spánková apnoe, který je vysvětlen později v tomto článku.

Existují dva druhy chrápání, obvyklé a symptomatické. Obvyklé chrápání je, když je udržováno po určité časové období a není způsobeno vnějšími účinky, zatímco symptomatické chrápání je způsobeno měnícími se vnějšími podmínkami, jako je počasí, a může přijít a odcházet. I když symptomatické chrápání je čas od času neškodné, obvyklé chrápání je škodlivé. Po delší dobu může tento stav ovlivnit celkové zdraví vašeho dítěte a vést k vážným problémům. Konzistentní chrápání by nemělo být ignorováno ani u dospělých, ani u dětí.

Jak časté je chrápání u dětí?

Symptomatické chrápání je extrémně časté u dětí, jejich imunitní systém a orgány nejsou dosud plně vyvinuty, což může způsobit symptomatické chrápání, obvykle když se změní počasí nebo se ochladí. Obvyklé chrápání podle výzkumu postihuje zhruba 12% lidí a mohlo by znamenat cokoli od astmatu ke spánkové apnoi.

Co způsobuje chrápání u dětí?

Tam může být mnoho příčin chrápání u dětí, někteří z nich jsou:

• Astma - stav, který brání dýchání, astma může být jedním z hlavních důvodů chrápání vašeho dítěte. Pokud vaše dítě chrápá, píská a má kašel, může to být známka astmatu. Nejdříve navštivte svého lékaře jako astma, pokud může být neléčen, může se stát smrtelným.
• Chřipka - Některé druhy chřipky způsobují překážky podél dýchacích cest, což vede k symptomatickému chrápání. Toto se vyléčí, když tělo začne léčit.
• Odchylovaná septum - Odchylovaná nebo poškozená přepážka by mohla bránit proudění vzduchu přes nos dítěte a zabránit dýchání. Mohlo by to způsobit chrápání.
• Hmotnost - Pokud je vaše váha vašeho dítěte nepřiměřená, může způsobit poruchy spánku jako chrápání, protože tuk může bránit dýchacím cestám.

• Tonsillitida - Zvětšené mandle mohou bobtnat a blokovat dýchací cesty, což je možná nejčastější příčina chrápání u dětí.
• Alergie - Většina alergií může zablokovat nosní dýchací cesty a zapálit vnitřek nosních dír. Silné alergie mohou dokonce způsobit otok v krku. Alergie jsou jednou z nejčastějších příčin chrápání u dětí.
• Neuromuskulární onemocnění - Vzhledem k tomu, že během spánku dochází k zpomalení orgánů, mohou nervy, které kontrolují respirační svaly, mohou způsobit záchvaty, což může způsobit chrápání. Většina neuromuskulárních onemocnění není život ohrožující, ale některé z nich se mohou stát smrtelnými.
• Genetická porucha - Některé genetické poruchy mohou být příčinou chrápání a mohou být předávány z generace na generaci. Některé z těchto poruch jsou dokonce známy přeskočit generace. Udržování rodinné anamnézy nemocí může pomoci zúžit příčinu chrápání kvůli genetickým poruchám.
• Pasivní vdechování kouře - Kouření kolem vašeho dítěte může vést k mnoha rizikům. Použitý kouř může být mimořádně nebezpečný zejména pro děti. Jedním ze známých nežádoucích účinků jsou chrápání a dýchací potíže způsobené chrápáním.
• Spánek apnoe u dětí - Situace, která se zde často spouští, spánková apnoe je, když dýchací cesty blokují dýchání vašeho dítěte, což může vyžadovat, aby se probudili a nuceni se dýchat během nocí. Často, pokud je spánková apnoe drobná, může se vaše dítě podvědomě nucit dýchat a jako takový vynaložit více energie, mohlo by to způsobit, že budou chrápat a je také důvodem, proč se vaše dítě probouzí unavené. Spánková apnoe je také známa tím, že způsobuje četné problémy, jako je deprese, úzkost a jestliže dostatečně závažné by mohlo dokonce vést k ADHD.

Symptomy

Příznaky chrápání u dětí se mohou velmi lišit a závisí na věku a fyzickém vývoji dítěte. Doporučuje se porozumět lékaři, pokud zjistíte, že se vaše dítě probouzí unavené nebo unavené, neboť je to jeden z nejčastějších příznaků spánkové apnoe v děti, zde je několik příznaků chrápání, které by rodiče měli hledat v různých věkových skupinách.

U malých dětí

Mezi nejčastější příznaky chrápání u malých dětí patří:

• Problémy s podáváním krmiva - Nedostatečné podávání kojenců nebo kojených dětí mohou být kvůli chrápání nebo dokonce spánkové apnoe. Doporučuje se konzultovat odborníka s přesnou diagnózou, neboť problémy s krmením mohou také naznačovat řadu dalších problémů.
• Zpoždění nebo selhání ve vývoji - Jedním z nejběžnějších ukazatelů chrápání je zpoždění nebo selhání dítěte, které zasáhlo vývojové míle. Je to proto, že množství a kvalita spánku hraje nesmírně důležitou roli ve vývoji dítěte ve fyzickém i duševním smyslu. Zpoždění při splnění těchto mezníků v důsledku chrápání by mohlo být také příznakem většího základního problému - spánkové apnoe.
• Zvýšení tělesné hmotnosti - příznak chrápání u malých dětí, nepravidelné zvýšení hmotnosti by mohlo být nejvíce škodlivé znamení. Pokud vaše dítě přidá příliš vysokou váhu příliš rychle nebo se snaží získat jakoukoli váhu, mohou být způsobeny nezdravým chrápáním a spánkovou apnoe.

Poznámka: Příznaky chrápání a spánkové apnoe u malých dětí se mohou lišit od případu k případu, lépe pochopit, zda vaše dítě trpí některým z těchto případů a abyste získali přesnou diagnózu pro vaše dítě, navštivte prosím svého lékaře a pokud je doporučeno, proveďte studii spánku.

U starších dětí

Následují některé časté příznaky chrápání u mírně starších dětí:

• Problémy s ohledem na pozornost - Vzhledem k nedostatku spánku nebo zhoršené kvalitě spánku může vaše dítě mít problémy se zaměřením nebo pozorností. To je běžný znak spánkové apnoe a chrápání.
• Hyperaktivita - Dítě, které má špatnou kvalitu spánku nebo nedostatek dostatečného spánku, se může snažit udržet sebe přítomné a probudit tím, že se donutilo k hyperaktivitě. Nedostatek spánku také uvolňuje chemickou nerovnováhu, která působí soudržně s adrenalinem, aby vaše dítě bylo příliš aktivní a pak ho vypálilo. To by mohlo být známkou chrápání.
• Agrese - nedostatek spánku může vyčerpat vaše dítě a únava je obvykle důvod agrese. Pokud je vaše dítě agresivní nebo snadno podrážděné, může to být známka nedostatku spánku a příčinou může být chrápání.
  
• Změny osobnosti - deprivace spánku může způsobit změny osobnosti, pokud se vaše osobnost dítěte začíná měnit přes noc, mohlo by to být způsobeno přehlédnutými problémy spánku, jako je chrápání a spánková apnoe.

Diagnostika chrápání u dětí

Lékaři mohou diagnostikovat většinu poruch a poruch spánku provedením testu spánku. Tento test zahrnuje umístění těla dítěte na EKG, zatímco spí a připojí je k počítači, zaznamená jejich spánkové vzorce, cykly REM a jak často probuzení během noci a jak to ovlivňuje jejich cyklus spánku.

Další test provedený k vyhodnocení plic a dýchacích cest vašeho dítěte je znám jako test plicní funkce, což zahrnuje, že vaše dítě umístí potrubí do úst, dýchá přes nos a vytáhne ústa, tento test měří celkovou plicní sílu nebo plicní sílu a vyhodnotí, zda je v jejich dýchacích cestách nějaké dopravní zácpy.

Rizika a komplikace dětského chrápání

Existují různé nebezpečné problémy, které by mohly ovlivnit vaše dítě kvůli chrápání. Některá z těchto rizik by mohla vést k potřebě dlouhé a prodloužené lékařské péče. Zde je několik rizik chrápání:

• Spánek Apnea - spánková apnoe by mohla být příčinou chrápání, ale mohla by být také způsobena kvůli tomu, že tato podmínka může v noci velmi těžko dýchat a přinutit vaše dítě, aby se několikrát probudilo v noci v lapacích, pokud je chrápání velmi těžké a vaše dítě se probouzí v noci důsledně, může to znamenat, že vaše dítě vyvíjí spánkovou apnoe.
• Noční můry - chrápání snižuje sýtost vašeho dítěte kyslíkem, což může způsobit, že část mozku bude vystavena chemické nerovnováze, která vede k nočním můrám. Noční můry po delší dobu by mohly vášho dítě psychologicky ublížit v nadcházejících letech.
• Únava - chrápání naznačuje, že vaše dítě potřebuje přežít nadměrnou energii, tato ztráta energie během spánku by je mohla vyčerpat po celou dobu a po celý den.
• Zhoršená regenerace - Pokud je chrápání vašeho dítěte špatné, tělo nedostane zbytek, který potřebuje k ozdravění, mohlo by to mít za následek prodloužení doby trvání záchvatu z důvodu nemoci a zranění.
• Vývojové poruchy - nedostatek kyslíku během spánku je extrémně nebezpečný, protože spánek je klíčovou součástí vývojového cyklu pro vaše dítě, to znamená, že se nemůže vyvíjet normálně kvůli nedostatku kyslíku, který by pak mohl poškodit jejich celkový život jak krátkodobě, tak dlouhodobě, vývojové poruchy mohou být fyzické i duševní.
• Kardiovaskulární zdraví - srdce zpomalí při spánku, kombinuje to s dobrou saturací kyslíku v průběhu spánku, což zajišťuje, že se obnoví a napraví jakékoli problémy, které může orgán nahromadit po celý den, spánek je klíčový pro zdraví vašeho srdce, chrápání zhoršuje spánek a může vést k dlouhodobým kardiovaskulárním abnormalitám.
• Zdraví orgánů - Stejně jako srdce všechny vaše orgány kromě vašeho játra a ledvin se zotavují, když spíte, chrápání brání tomu, že se zotavuje kvůli extra energii strávené na dýchání, když chrápeš, aktivuješ všechny své orgány, abys nucil dech, to zpoždění doba zotavení pro každý orgán, přičemž saturace kyslíku je nižší, když chrápání také hraje klíčovou roli při poškozování orgánů.

Další rizika by mohla být specifická pro vaše dítě, a můžete si s dětským specialistou poradit s dalšími informacemi o tom, jak může mít dítě nedostatek spánku kvůli chrápání, což může způsobit specifické onemocnění a nemoci.

Je vaše dítě chrápáno normální nebo spánkovou poruchou?

Je důležité rozlišovat, že ne všechny chrápání je považováno za nebezpečné nebo poruchy spánku, systematické chrápání dítěte je považováno za normální kvůli oslabení imunitního systému a nedostatečně vyvinutých orgánů, tento druh chrápání dochází pouze tehdy, když dojde k externí změně jako je počasí nebo vaše dítě s onemocněním, mělo by to být rychle rozptýleno, měkké chrápání se také nepovažuje za příliš nebezpečné pro vaše dítě, i když se doporučuje navštívit lékaře.

Chcete-li diagnostikovat chrápání dítěte jako poruchu spánku, chrápání musí být hlasitě, postupně hlasitější nebo trvalé po nepřetržité období. Neměl by být ovlivněn vnějšími zdroji nebo jinými onemocněními, o kterých je známo, že blokují dýchací cesty.

Nejlepší způsob, jak diagnostikovat chrápání vašeho dítěte, je navštívit odborníka a nechat je udělat fyzický a spustit některé testy. Doporučuje se, aby vaše dítě provedlo test spánku v okamžiku, kdy obdrží 10 let.

Známky chrápání dítěte je problém

Pokud se vaše dítě setká s některým z výše uvedených rizik nebo s některým z následujících, mohlo by to znamenat, že jejich chrápání je problém.

• Oni se probudí unaveni
• Nemohou se probudit
• Jejich energetická hladina je nízká, když jsou vzhůru a po celý den
• Báli se jít spát
• Omotávají postel
• Nemohou provádět práce, které dříve používali
• Nemohou věnovat pozornost událostem kolem nich
• Mají vaky pod očima, i když spí dostatečně dlouho
• Mají rychlé změny nálady

Doporučuje se, abyste si s dětským specialistou porozprávěli o tom, zda vaše dítě má problém kvůli chrápání.

Léčba pro děti chrápání

Chrápání není vždy možné léčit jako stav, existují však věci, které můžete ulehčit nebo léčit chrápání v kontrolovaných situacích:

• Maska spánku - Obvykle používaná k léčbě spánkové apnoe, tato maska ​​umožňuje Vašemu dítěti dýchat, protože reguluje kyslík a usnadňuje ventilační potíže.
• Balzámy - pomocí balzámů, jako je Vicks, může pomoci uklidnit nosní kongesci u dětí, které mají nachlazení a horečky, což může usnadnit chrápání.
• Septum Surgery - Jedná se o postup, jak opravit odchylku přepážky, aby se vyčistili průchody nosních dýchacích cest, během chirurgického zákroku mohou vymýtit dutiny vašeho dítěte, pokud jsou nakaženi, což by mělo pomoci vyléčit chrápání, pokud je způsobeno odchylným septum.
• Inhalátory - Pokud máte problémy s plícemi, jako je astma, bronchitida nebo jiné dýchací potíže, mohou vám lékaři předepisovat inhalátory, což by mohlo být kombinací salbutamolu a anabolických steroidů, aby se vyčistili plicní kongesce. Inhalátory jsou nejčastějším způsobem léčby bronchiálních a plicních poruch, což může pomoci ke zvládání chrápání, pokud jsou způsobeny uvedenými podmínkami.

Je důležité si uvědomit, že většina řešení dětského chrápání může být specifická pro konkrétní případy, mluví se s lékařem a doporučuje se přesné stanovení diagnózy a léčebný plán, neměli byste léčit nebo diagnostikovat své dítě sami.

Domácí prostředky

Některé stavy, které způsobují chrápání, lze léčit doma bez léků. Zde je několik způsobů, jak léčit chrápání vašeho dítěte, aniž byste museli léky:

• Parní voda - buď vroucí horkou vodou nebo parním strojem, nechte vaše dítě vzít nosní páry před spaním a po probuzení, to může pomoci vyčistit jejich nosní průchody. Přidání esenciálních olejů, jako je eukalyptus ve vodě, může také mít uklidňující účinek.
• Pití horké vody - kongesce krku mohou způsobit chrápání; konzumace horké vody pravidelně pomáhá rozpustit hlen v těle vašeho dítěte, které může pomoci chrápání.
• Tepelné balíčky - Během zimy zajistěte, aby byly vaše děti dobře oblečené a zabalené do svých postelí, přidáním tepla na hrudník a záda mohou také pomoci rozpustit nějaký městnavý hlen a uklidnit jejich tělo. To je také věřil pomoci uvolnit jejich hrudi svaly, které mohou bojovat proti chrápání do určité míry.

I když existuje řada domácích prostředků, doporučujeme konzultovat lékaře před tím, než začnete provádět kterýkoli z nich. Váš lékař může vaše dítě zkontrolovat a poskytnout vám domácí léky, které mohou konkrétně lépe fungovat pro vaše dítě.

Tipy pro zabránění chrápání

Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci zabránit chrápání vašeho dítěte:

• Nechte je spát na jejich boku, spí na zádech je známo, že zhoršují chrápání, pokud už chrápou, spí na jejich boku může pomoci jim dýchat účinnějším způsobem.
• Ujistěte se, že udržují doporučenou tělesnou hmotnost.
• Regulace jejich stravy
• Ujistěte se, že dostatečně hydratují
• Vezměte si všechny předepsané léky na celé období
• Ujistěte se, že udržují pozitivní tlak v dýchacích cestách
• Ujistěte se, že cvičí nebo hrají sport
  
• Povzbuzujte je, aby plavali. Koupání pomáhá zlepšit a regulovat funkce plic
• Šaty podle počasí
• Udržujte dobrou hygienu

Další tipy, jak předcházet chrápání, si poraďte se svým praktickým lékařem.

Spánek hraje roli v regulaci metabolismu a imunitního systému, což také řídí zdraví vašich orgánů. Zajištění toho, aby vaše dítě dostalo dobrý spánek po dostatečně dlouhou dobu, je nezbytné pro jejich pohodu. Doporučuje se, abyste si promluvili se specialistou o spánku a pediatrem o přesné diagnostice a účinném léčebném plánu.

Pokud má vaše dítě spánkovou apnoe, doporučuje se, abyste se s lékařem porozprával před použitím jakýchkoli produktů, které mohou hrát jeho úlohu, nepoužívejte masky spánkové apnoe ani zvlhčovače, aniž byste nejprve porozprávěli svému lékaři.

Neuvádějte léky na sebe nebo léky svého dítěte spolu s nikým jiným. Léčba poruch spánku brzy je nezbytná pro zajištění zdravého a kvalitního života pro vaše dítě, pokud je kvalita spánku špatná, mohlo by to vést k mnoha problémům, jako je úzkost, deprese, selhání orgánů nebo dokonce srdeční záchvaty později v životě.

Ačkoliv se problémy mohou zdát extrémní, deprese spánku může být extrémně nebezpečné, pokud zůstane léčena po delší dobu nebo je-li podáván nesprávný typ léčby, proto doporučujeme specialistům, aby se ujali vedení léčivých plánů a postupů.

Ujistěte se, že jste se zeptali na otázky lékaře a vyčistili jakékoliv pochybnosti, které máte, je nesmírně důležité, abyste pochopili příčinu a léčbu před provedením jakýchkoli změn v životě vašeho dítěte nebo vašeho života.

Spánková apnoe se může projevit u každého, dítě nebo dospělého. Pokud máte podezření na tento stav, promluvte si s lékařem a proveďte studii o spánku, abyste zajistili přesnou diagnózu.

[answerivevoice_button voice = "Americká angličtina ženské" buttontext = "Poslouchejte příspěvek"]