Sleepwalking (Somnambulismus) u dětí

Obsah:

• Co je Sleepwalking?
• Potřebujete se obávat, když vaše dítě spí chodí
• Příčiny Sleepwalking u dětí
• Sleepwalking příznaky a příznaky
• Diagnóza
• Léčebné možnosti pro spánku u dětí
• Prevence
• Způsoby, jak udržet Sleepwalker bezpečný
• Jak se vypořádat s dítětem spánku?
• Tipy pro domácí péči

V tomto článku

• Co je Sleepwalking?
• Příčiny Sleepwalking u dětí
• Sleepwalking příznaky a příznaky
• Diagnóza
• Léčebné možnosti pro spánku u dětí
• Prevence
• Jak se vypořádat s dítětem spánku?
• Tipy pro domácí péči

Sleepwalking, také známý jako somnambulismus, je porucha, která postihuje přibližně 1% až 15% populace. Tato podmínka je častější u dětí než u dospělých.

Pokud vaše dítě trpí, že trpí somnambulismem, je nutné, abyste věděli o příčinách, příznaky, léčbě a všem ostatním, které tato porucha vyžaduje.

Co je Sleepwalking?

Sleepwalking nebo somnambulismus je stav, který zahrnuje výkon několika aktivit, hlavně chůze - když dotyčná osoba spí. Druhy aktivit, které spánkující chodí, se pohybují od prostého vstávání a dívání se z okna, dokonce i ven z domu a pěšky na dlouhé vzdálenosti.

Jak je to běžné u dětí?

Sleepwalking bývá častější u dětí než u dospělých. Od této poruchy trpí odhad 1% až 15% obecné populace, z nichž více než polovina tvoří děti. Bylo zjištěno, že pokud je dítě spánkem nebo je unavené, pravděpodobnost, že dítě má epizodu náměsíční, je pravděpodobnější.

Potřebujete se obávat, když vaše dítě spí chodí

Sleepwalking sám o sobě není škodlivý pro vaše dítě, ale skutečnost, že dítě si není vědoma toho, co dělá, může být nebezpečné. To je dáno, protože pokud vaše dítě vykročí z domu nebo vystoupí dolů, pak by mohl být zraněn. Byly tam případy, kdy děti vyjížděly na ulici, jen aby zjistily, že leží ráno v neznámém místě. Po tomto se budete muset starat o to, co dělá vaše dítě při spánkové epizodě, než se obávat, že vaše dítě má tento stav vůbec.

Příčiny Sleepwalking u dětí

Několik příčin námořní noci u dětí zahrnuje -

• Sleepwalking je druh poruchy, která běží v rodině. Pokud vy nebo jiný člen rodiny trpíte tímto, pak jsou šance, že vaše dítě bude následovat.
• Spánková deprivace je jednou z hlavních příčin spánku. Pokud vaše dítě trpí nedostatkem spánku, je pravděpodobné, že on nebo ona bude mít epizodu náměsíční.
• Nepravidelný spánkový vzor může také způsobit spánku.
• Léky mohou způsobit námahu. Pokud je vaše dítě na nějakém silném léku, pak tyto léky jsou pravděpodobně viníka. Několik silných léků jako stimulanty, antihistaminiká a stimulanty.
• Stres je příčinou řady poruch a toto platí i pro náměsíčné.
• Úzkost
• Spánková apnoe je stav, kdy dotyčná osoba během noci přestane dýchat krátkou dobu. Spánek apnoe může být také zodpovědný za námahu.
• Noční můry
• Syndrom neklidných nohou je stav, který postihuje CNS, kde postižená oblast (obvykle noha) má neobvyklý pohyblivý vzorec. RLS může být další příčinou spánku.
• Migrény
• Máte v minulosti poranění hlavy.

Sleepwalking příznaky a příznaky

Když uslyšíte termín sleepwalking, první věc, s níž je spojena, je chodit během spánku. Chůze při spánku však není jediným znakem této poruchy. Existují nekonečné příznaky a příznaky námahy, a to jsou některé z nejběžnějších příznaků u dětí:

• Sedět a rozhlížet se.
• Když mluvíte, když spíte, ale nereagujete.
• Pláč při spánku.
• Chůze a močení na nevhodných místech (jako uvnitř skříně nebo umyvadla).
• Cyklus opakujících se chování, jako je otevírání oken a dveří a zavírání, které se většinou opakuje.
• Neschopnost si pamatovat, že má příští spánku epizodu.
• Křik (zejména v případě noční můry).
• Násilné chování jako kopání a bít
• Obtížnost probouzení dítěte.

Diagnóza

Diagnóza pro náměsíčnost zahrnuje vyšetření spánkových vzorů a historii o epizodách, které dítě mělo. Podává se také fyzická zkouška, kde je pacient vyšetřen na noční můry, záchvaty během spánku a záchvaty paniky. V některých případech se provádí studie nočního spánku nebo polysomnografie, při němž je dítě v laboratoři strávit přes noc a mozkové vlny, srdeční frekvence, hladiny kyslíku, REM a pohyby nohou jsou pozorovány.

Léčebné možnosti pro spánku u dětí

K léčbě somnambulismu musíte jít dolů na kořeny, protože to je obvykle způsobeno základními problémy, jako je deprivace spánku, stres nebo úzkost. Takže když se dostanete do kořene nebo příčiny, léčba této poruchy se stává mnohem jednodušší. Několik možností léčby může pomoci s touto poruchou, ale ve většině případů se dítě přestane mít epizody spánku, jakmile on nebo ona udeří dospívající roky.

V některých případech je kauzálním faktorem pro nácvik nálady drogy a určité léky. Poraďte se s lékařem o alternativu, která nemá vedlejší účinky jako nápoje.

Terapie a poradenství vám pomohou také s námahou. Několik setkání s redukcí stresu a spánkovou terapií pomohlo velice.

Prevence

Mnoho dětí má epizody spánku a postupně klesá, jakmile dítě dosáhne dospívajících let. Tato preventivní opatření můžete mít na paměti, abyste se v budoucnu vyhnuli epizodám náměsíčné -

• Ujistěte se, že vaše dítě má dostatek spánku. Většina času nedostatečný nebo narušený spánek může vést k epizodě náměsí.
• Poznamenejte si data, kdy nastane epizoda spánku. Většinu času uvidíte opakování nebo vzor.
• Pokud vaše dítě má v minulosti epizody náměsíčné, vezměte ho nebo ji k terapeuti a podávejte techniky uvolnění spánku nebo terapii snižování stresu.
• Ujistěte se, že dětská ložnice je chladná, suchá, pohodlná a tmavá. To pomáhá lépe spát.
• Ujistěte se, že během noci, kdy dítě spí, není žádný hluk nebo jiné poruchy. Pokud je televize nebo rádio uložené v ložnici dítěte nebo v jeho blízkosti, ujistěte se, že jste od něj přesunuli.
• Udržujte pravidelné a konzistentní načasování spánku.
• Nedovolte, aby vaše dítě spalo dlouhé hodiny během dne, zejména po odpoledních po třech, protože by mohlo dojít k narušení spánkového vzoru v noci.
• Ujistěte se, že vaše dítě má dobré cvičení. Pokud tomu tak není, začleňte do pravidelného cvičení každý den nebo alespoň tři až čtyřikrát týdně.
• Ujistěte se, že vaše dítě je zdravé. Oddávat se nezdravému jídlu je v pořádku, pokud se občas stane. Vyvarujte se dítěti těžké stravy v noci.

Způsoby, jak udržet Sleepwalker bezpečný

Jak již bylo zmíněno, samotné námořní nošení není škodlivé, ale činnosti, které se provádějí během každé epizody spánku, mohou způsobit skutečné škody. Pokud je vaše dítě spánkem, je nutné, aby jste udělali vše, co je ve vaší kontrole, aby vaše dítě bylo v pořádku, aby se během těchto epizod nepoškodil.

• Ujistěte se, že v místnostech, které vaše dítě spí, jsou prosté nepořádek a předměty, které mohou vaše dítě vycvičit a spadnout.
• Pokud je vaše dítě spícím, ujistěte se, že jeho pokoj je v přízemí. To mu může pomoci vyhnout se schůzi.
• Ujistěte se, že jste dveře zablokovali a zablokovali.
• Můžete mít zvon nebo poplach na dveřích vašeho dětského pokoje, takže pokud otevírá dveře, budete si toho vědomi.
• Ujistěte se, že odstraníte nebo skryjete nebezpečné předměty, jako jsou nože a nůžky, z dosahu vašeho dítěte.
• Skryjte klíče domu a klíče od auta, pokud se vaše dítě pokusí vyjít z domu nebo vzít auto.
• Ujistěte se, že vaše dítě nespí v postele.
• Chraňte chemikálie nebo jiné předměty z dosahu vašeho dítěte.

Jak se vypořádat s dítětem spánku?

Sleepwalking je porucha, která postihuje mnohem více lidí, než si myslíte. Ve většině případů uvidíte postupný pokles počtu epizod námahy. V některých případech se vaše dítě může zapojit do nevhodných činností, jako je močení v šatníku, kopání nebo křičení. To může být rozrušující, ale musíte si uvědomit, že vaše dítě nemá kontrolu nad jeho nebo jejími epizodami. Musíte být trpěliví a pochopení. Uplatňování trestu je přísné ne, protože to může pomoci spustit situaci a může se zhoršit. Poraďte se s dítětem a v případě častějších epizod se obraťte na terapeuta.

Tipy pro domácí péči

Několik tipů pro péči o domácnost, které si můžete pamatovat při práci s dítětem na náměsí, jsou -

• Ujistěte se, že dítě dostane dostatek spánku.
• Ujistěte se, že prostředí, ve kterém vaše dítě spí, není zbaveno nežádoucího hluku, světla a dalších poruch.
• Pokud má vaše dítě epizodu spánku, jemně ho přivést zpět do postele.
• Je to obyčejný názor, že se nesmíte pokoušet vzbudit spánku - to je mýtus. Ujistěte se, že ho jemně vzbudíte, neboť to může přijít jako šok.
• Vyhněte se, aby vaše dítě kofein - držet pryč alkohol a nikotin také.
• Vytvořte klidné prostředí. Stresující situace a prostředí mohou způsobit epizody spánku.

Sleepwalking je porucha, která může být rozrušující, zvlášť pokud ji váš malý trpí. Ale se správnou léčbou a terapií můžete pomoci s léčbou. Ujistěte se, že dodržujete výše uvedené tipy, léčbu a preventivní opatření, aby vaše dítě zůstalo v bezpečí.