Shatavari (Asparagus Racemosus) v těhotenství

Obsah:

V tomto článku

• Můžete použít Shatavari během těhotenství?
• Nutriční fakta Shatavari
• Výhody stravování Shatavari během těhotenství
• Nežádoucí účinky Shatavari
• Dávkování přípravku Shatavri pro těhotné ženy

Shatavari nebo Asparagus Racemosus je silná léčebná látka, která podporuje celkovou pohodu a dobré zdraví. Shatavari, což zhruba znamená "přijatelné pro mnoho", má v Ayurvedě velkou důležitost a je jedním z řešení různých zdravotních stavů. Shatavari je používán jako zvláštní ženský tonikum ženami všech věkových skupin, které jim pomáhají ulehčit mnoho z přirozených přechodných fází života.

Můžete použít Shatavari během těhotenství?

Shatavari posiluje dělohu a je známo, že pomáhá stimulovat produkci mateřského mléka během laktace. Po porodu se zlepšuje imunita a síla a zlepšuje se tvorba mateřského mléka. Nicméně je vhodné poradit se s ayurvédským lékařem, že užíváte Shatavari během těhotenství pro optimální množství, které má být spotřebováno, a porozumět jeho interakcím s jakýmikoli jinými doplňky výživy, na které byste mohli být.

Nutriční fakta Shatavari

Shatavari je bohatým zdrojem fytochemikálií, které jsou nepotravinářské rostlinné chemikálie, které chrání tělo před choroboplodnými činidly a podporují dobré zdraví. Fytochemikálie přítomné v Shatavari jsou známy pro posilování imunitního systému a boj proti oxidativnímu stresu spolu s protinádorovou aktivitou. Některé z fytochemikálií přítomných v Shatavari zahrnují:

• Steroidní saponiny nazývané Shatavarins
• Alkaloidy, slizy, oligosacharidy, isoflavony
• Steroly, jako je Sitosterol, se nacházejí v kořenech Shatavari
• Flavonoidy jako Rutin a Quercetin, které se nacházejí v ovoci a květinách Shatavari

Shatavari kořeny mají různé minerály, jako je měď, zinek, mangan a kobalt přítomný hojně v nich. Obsahují také další důležité minerály, jako je vápník, draslík, hořčík, selén a další. Spolu s minerály, Shatavari je také bohatý na vitamín A a kyselinu askorbovou. Je bohatý na esenciální mastné kyseliny, jako je kyselina gama-linolenová, což je velmi prospěšné při léčbě diabetes mellitus, artritidy, deprese, vysokého cholesterolu a srdečních onemocnění.

Výhody stravování Shatavari během těhotenství

Chřest Racemosus byl používán jako tradiční léčitel po celá léta. Obsahuje fytochemikálie, které hrají důležitou roli ve funkcích, jako jsou antifungální, diuretické, protinádorové a imunostimulační účinky. Shatavari je také galaktagoga, která zvyšuje produkci mateřského mléka u laktajících matek. Přítomnost dalších sloučenin, jako jsou saponiny, kyseliny obsahující síru, oligosacharidy a aminokyseliny, činí z nich prospěšnou bylinu, která podporuje dobré zdraví.

Zde jsou některé výhody Shatavari Kalpa v těhotenství:

1. Kyselina listová

Chřest Racemosus je bohatý na kyselinu listovou, což je kritická živina potřebná pro vývoj plodu. Je nutné před a během těhotenství mít zdravé dítě.

Přínosy kyseliny listové pro těhotné ženy zahrnují:

• Kritická pro nervový vývoj plodu
• Důležité pro tvorbu nových buněk a DNA v těle
• Snížení pravděpodobnosti srdečních problémů
• Zachovává zdraví a zabraňuje rakovině

2. Laktace

Shatavari je známá svou funkcí galaktagogy (látky podporující tvorbu mléka), která pomáhá zvyšovat produkci mateřského mléka u laktajících žen. Její galaktagogický účinek je připisován přítomnosti steroidních saponinů v rostlině a potvrzen hodnocením parametrů takových hladin hormonu prolaktinu. Klinické studie s kořenovým práškem Shatavari ukázaly zvýšené hladiny prolaktinu, které byly až 3krát vyšší než normální a žádné toxické účinky.

3. Glutathion

Užívání Shatavari Churny během těhotenství je velmi přínosné kvůli obsahu glutathionu. Je to základní živina pro těhotné ženy, protože funguje jako antioxidant. Antioxidanty působí proti oxidativnímu poškození způsobenému volnými radikály v těle. Vlevo nekontrolované, volné radikály mohou napadnout plodovou DNA a způsobit poškození, které se projevují jako vrozené vady. Může také způsobit, že matka a plod jsou náchylné k onemocněním primárně spojeným s imunitou těla.

4. Stimuluje imunitní systém

Výzkum ukazuje, že kořenové extrakty z prášku Shatavari mohou stimulovat imunitní buňky těla. Imunita těla po infekci může být potlačena a kořeny Shatavari mohou stimulovat imunitní systém, aby bojoval proti jakékoli nové infekci a urychlil obnovu. Aktivní sloučenina nazývaná Spaogenin v Shatavari je silný imunostimulátor, o kterém je známo, že zvyšuje odolnost těla v normálních a potlačených imunitních fázích.

5. Inulin

Konzumace špargle během těhotenství dodává tělu dostatek inulinů, což je velmi užitečné pro zdraví vnitřností. Inulin je škrobovitá látka, která není trávena nebo vstřebávána žaludkem. Pohybuje se do střeva, kde jsou některé užitečné bakterie schopny použít k růstu. Tyto užitečné bakterie se podílejí na zlepšování funkce střev a celkového zdraví.

6. Bohatý vápník

Vápník je velmi důležitý minerál potřebný pro správné fungování těla a vývoj zubů a kostí. Těhotné ženy potřebují dostatečné množství vápníku k podpoře vývoje dítěte. Některé funkce vápníku zahrnují:

• Vytvoření a posílení kostní struktury
• Pomáhat vývoji plodu v děloze
• Pomáhá při tvorbě kostí u plodů
• Zabraňte abnormálnímu vývoji kostí u plodu

7. Vitamín C

Vitamín C je hojně přítomen v Shatavari a je nezbytnou živinou pro tělo. Funguje jako antioxidant, který chrání tělo před poškozením volnými radikály. Vitamin C zvyšuje imunitu těla a zabraňuje virovým infekcím, jako je nachlazení. Je také důležitá pro tvorbu kolagenu, který je hlavním proteinem, který pomáhá vytvářet kůži a jiné pojivové tkáně.

8. Vitamin E

Vitamín E je velmi potřebná živina jak pro matku, tak pro plod. Shatavari je bohatý na vitamín E a zde jsou některé z jeho použití:

• Chrání tělo před znečišťujícími látkami a toxiny
• Zabraňuje zdravotním stavům spojeným s nervózní výživou u dětí
• Zlepšuje imunitu a chrání těhotné ženy před nemocemi
• Pomáhá udržovat zdraví a vitalitu těla

9. Vitamin B6

Shatavari je bohatý na vitamín B6, který je nezbytným vitamínem pro tělo. Potřebuje jak plod, tak matka, aby posílily imunitní systém a regulovaly tělesné funkce. Také zabraňuje vzniku nevolnosti a ranní nemoci a reguluje krevní tlak.

10. Vitamin K

Vitamín K, který je také nezbytným vitamínem pro tělo, je v Shatavari bohatý. Je nezbytné udržovat kardiovaskulární zdraví a prevenci koronárních onemocnění srdce. Pomáhá také udržovat funkce krevních cév u matky a dítěte.

Nežádoucí účinky Shatavari

• Shatavari má vlastnosti podobné ženskému hormonu estrogenu. Proto ženy, které jsou na těle Shatavari Kalpa v těhotenství, mohou mít pocit prsů, pokud již mají zvýšené hladiny estrogenu.
• U některých žen může také vést ke změně velikosti prsou, která nemusí být příznivá.
• U některých žen je známo, že zbytečně vzrostou hmotnost.
• To je považováno za nebezpečné pro jedince s problémy s ledvinami a srdce

Dávkování přípravku Shatavri pro těhotné ženy

Chcete-li získat nejlepší přínosy kořene Shatavari v těhotenství, konzumujte granule Shatavari Kalpa podle pokynů svého poskytovatele zdravotní péče. Dávkování je obvykle 1 až 2 čajové lžičky dvakrát denně s mlékem a je podáváno po dobu 2-4 měsíců.

Shatavari je velmi užitečná pro kojící matky. Protože má pozitivní i negativní vedlejší účinky, měla by být užívána pouze pod dohledem svého lékaře během těhotenství.