Vlastní láska a vlastní péče vás nezakládají
Od doby, kdy uvidíte ty dvě růžové linie, vaše štěstí nezná hranice a do okamžiku, kdy se podíváte na vaše dítě, je čas, který sníte o těch sladkých okamžicích, které si s vaším dítětem vážíte. Jaký je pocit! Ty sní o těch šumivých očích, o těch maličkých nohách, o balíčku radosti, jak se chopit a co ne.
A nakonec přijde nejočekávanější den, držíte si ve svých rukou balíček radosti. A vy se dostanete do vzpomínky na celou vaši cestu, jak přenést své dítě do vašeho lůna, a ty se dostanete emocionální s těmi slzami štěstí v očích. Přesně tak jsem cítil, když jsem poprvé viděl své dítě.
Ale tohle není! Skutečná cesta začala po tom. Ano, cesta mateřství a jako první maminka není vůbec nic než jízda na horské dráze. První měsíce byly plné smíšených pocitů a emocí. Byly tu bezesné noci, únavné dny, pochybnosti o tom, že dělám dost pro mé dítě, ty hormonální spěch, když nerozumíš, ale chceš plakat a plakat, najednou se překvapit - vinu za maminku není dobrá matka. Někdy skončíte pocit, že jste depresivní, že chcete utéct. Bože, seznam pokračuje.
Ale to, co jsem se z této cesty dozvěděl, jsou nejdůležitější ponaučení mého života. Materství přináší nejen nejkrásnější fázi vašeho života, ale s tím přichází spousta odpovědností, zmatek, odhodlání a hodně viny maminky, neboť tato malá malá lidská bytost je vůči vám natolik závislá. A musíte se snažit, abyste si sami vybrali nějaký čas. Jak všichni víme, nikdo neřekl, že rodičovství bylo snadné! Zaměřujeme se však na jednu jeho část, když snímeme o naší cestě se všemi těmi kousky a chichotáním.
Co mi pomohlo projít touto fází bylo hledat pomoc a podporu od mých blízkých a drahých.
Úprimně mluvit o mé situaci ao tom, jak se v té chvíli cítím svým přátelům a rodině, abych se odvrátil, a věřte mi, že to funguje jako zázraky, protože tato fáze je jen pár minut, ale jak se s ní vyrovnáváte, to dělá rozdíl. Může vás způsobit nebo vás zlomit.
Uklouzněte několik okamžiků z vašeho rušného plánu. Vyhledat pomoc. Udělejte si čas a hýčte se tak, jak se vám líbí. Šťastná matka znamená šťastné dítě. Dítě může cítit všechno.
Udržování zdravé výživy hraje životně důležitou roli a jak se cítíte taky! Většinu času si maminky dávají pozor na krmení našich dětí zdravým a výživným jídlem, ignorujeme sebe a naše zdraví, kompromisujeme junk jídla, ale to je největší chyba, kterou děláme. Vždy pamatujte, že zdravá matka je klíčem k šťastné a zdravé rodině.
V den, kdy jsem objevil důležitost sebeoblíbené, našel jsem klíč k štěstí. Vždycky jsem cítil, že něco chybí. Krádež nějakého času z vašeho rušného života není velká záležitost milá maminka. To opravdu dělá rozdíl. To vás činí lepší osobou, podporuje pozitivní myšlení a pozitivní postoj k životu, zase dělá vás zdravý, energický, plný života a nejlepší matka pro vaše děti!
Bohužel, mnoho lidí si neuvědomuje poporodní depresi a někdy to není považováno za skutečný ani za mýtus. Po porodu je tolik změn, že naše tělo, mysl prochází a péče o naše emocionální blaho je stejně důležité.
Odmítnutí odpovědnosti: Názory, názory a pozice (včetně obsahu v jakékoliv formě) vyjádřené v tomto příspěvku jsou názory autora. Přesnost, úplnost a platnost všech tvrzení uvedených v tomto článku nejsou zaručena. Nepřijímáme žádnou odpovědnost za chyby, opomenutí nebo zastoupení. Odpovědnost za práva duševního vlastnictví tohoto obsahu spočívá na autorovi a veškerá odpovědnost za porušování práv duševního vlastnictví zůstává u něj.