Věda nebo hadí olej: muži potřebují doplňky pro zdraví spermií?
Tyto reaktivní druhy kyslíku se přirozeně podílejí na různých cestách nezbytných pro normální reprodukci. Ale nekontrolovaná a nadměrná hladina reaktivních druhů kyslíku vede k poškození buněk (nebo "oxidativního stresu"). To může ovlivnit zdraví spermatu a poškodit DNA nesenou spermií, což vede k nástupu mužské neplodnosti.
Dokáže doplnit zlepšení zdraví spermií?
Antioxidanty jsou již dlouho používány k léčbě mužské neplodnosti, protože mohou pomoci zmírnit škodlivou roli reaktivních druhů kyslíku a oxidační stres na zdraví spermií.
Obecně řečeno, studie ukázaly příznivé účinky při doplnění, ale výsledky byly poněkud nekonzistentní kvůli velkým rozdílům v designu studie, antioxidačních formulacích a dávkách.
Několik laboratorních studií prokázalo příznivé účinky antioxidantů, jako jsou vitamíny E a C, na pohyblivost spermatu a integritu DNA (absence štěpení nebo výkrmu v DNA). Ale tyto nemohly být replikovány u lidí.
Existuje nějaký výzkum naznačující šest měsíců doplňování vitamínem E a selén může zvýšit motilitu spermií a procento zdravých, živých spermií, stejně jako míry těhotenství. Další studie zjistily zlepšení objemu spermií, poškození DNA a míru těhotenství po léčbě přísadami l-karnitinu (aminokyseliny), koenzymu Q10 a zinku.
Zdá se však, že existuje stejný počet studií, které nezaznamenaly zlepšení motility spermií, koncentrace spermií, velikosti nebo tvaru spermií nebo jiných opatření. Možná je to nesoulad ve výsledcích a celková touha zlepšit míru plodnosti, která vedla některé společnosti k vytvoření vlastních koktejlů pro úsporu spermií.
Výzkum za Menevit
Menevit je mužský doplněk plodnosti zaměřený na podporu zdraví spermií. Je to kombinace antioxidantů, včetně vitamínů C a E, zinku, kyseliny listové a selenu, která je určena k udržení zdraví spermií.
Výrobci přípravku Menevit prohlašují, že antioxidanty, které obsahuje, mohou pomoci udržet normální počet spermií, zlepšit plavání spermií, zlepšit vývoj spermií a vajec a chránit před poškozením DNA.
K dnešnímu dni bylo provedeno pouze jedna zveřejněná studie o skutečném produktu. Vedoucí autor studie je také vynálezcem produktu.
Po třech měsících doplnění zaznamenali účastníci, kteří užívali přípravek Menevit, statisticky významné zlepšení míry těhotenství ve srovnání s kontrolní skupinou (38, 5% oproti 16%). V obou skupinách však nebyly zjištěny žádné významné změny ve fertilizaci vajíček nebo v kvalitě embrya.
Na první pohled se tyto poznatky mohou zdát slibné, ale pár věcí si zaslouží pozornost. Jak bylo uvedeno, je hlavním zkoušejícím studie také vynálezcem výrobku, což by mnozí argumentovali, že je to střet zájmů.
Studie rovněž neuvedla žádné zlepšení v oblasti integrity DNA nebo motility spermií, což jsou dva nejvíce citované přínosy doplnění antioxidanty.
Dále se studie zaměřila na to, kdo byla těhotná o tři měsíce později, nikoli kdo skutečně porodil dítě.
Dávkování použité v přípravku Menevit je také mnohem nižší než u předchozích studií. Například výrazné zlepšení celkového počtu spermií bylo pozorováno po 26 týdnech doplňování kyseliny listové a zinku. Tato studie však užívala 66 mg zinku (ve srovnání s 25 mg přípravku Menevit) a 5 mg kyseliny listové (v porovnání s 500 mikrogramy v přípravku Menevit). Je těžké říci, že byste získali stejné výsledky z nižších dávek.
A studie ukazující zlepšení motility spermií a integrity DNA po podání vitamínu E a selénu používaly mnohem větší dávky než to, co se nachází v Menevit. Dávkování vitaminu E použité v předchozích studiích se pohybovalo od 600 do 1490 mezinárodních jednotek, Menevit má 400 mezinárodních jednotek. Dávka studovaného selénu byla 225 mikrogramů, ve srovnání s pouze 26 mikrogramy přípravku Menevit.
Vaše nejlepší sázka pro zdravou spermie
Než budete zásobovat všechny antioxidanty, podívejte se rychle na svůj životní styl. Zdraví spermií může být ovlivněno nezdravými faktory životního stylu, jako je špatná strava, konzumace alkoholu, kouření a stres.
Po stravování složené z celých potravin (balených, zpracovaných potravin), vyhýbání se nadměrné konzumaci alkoholu, pravidelné fyzické aktivity a nekuření můžete vydat dlouhou cestu, pokud jde o zlepšení zdraví spermií.
Co se týče suplementů spermií, jako je Menevit, je toho hodně výzkumu, který je ještě třeba udělat, než můžeme s jistotou říci, že je to užitečná investice.
Krissy Kendallová, přednášející cvičení a sportu, Edith Cowan University
Prohlášení o zveřejnění Krissy Kendall nepracuje, nekonzultuje, vlastní akcie ani nezíská finanční prostředky od žádné společnosti či organizace, které by tento článek mohly využít, a nezveřejnil žádné příslušné vztahy nad rámec výše uvedeného akademického jmenování.
Tento článek se poprvé objevil na rozhovoru.