Rýžová kaše s dýní

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Tato krémová kaše je ideální a kompletní dětská výživa. Má dobrotu mléka s pestrou barvou a zeleninou plnou vitaminů a energií plnou rýže. Vyzkoušejte to pro své dítě!

Čas na přípravuČas na vaření20 minut10 minut

Podává

2 lidé

Složení

• 2 šálky dýně, vařené
• 2 šálky rýže, vařené
• 250 ml mléka
• 1/4 šálku cukru

Metoda

Krok 1

Mash tekvica lehce.

Krok 2

Přidejte rýži, mléko a cukr.

Krok 3

Přiveďte vařit.

Krok 4

Podáváme, když je vlažný.

Nutriční informace

Velikost porce 214, 9 g

185Kalorie z tuku414, 5 g 7%Nasycený tuk2, 7 g 14%0, 0 gCholesterol12 mg 4%379 mg 16%Draslík294 mg 8%32, 6 g 11%Vláknina3.3g 13%5.1 gProtein4.4 g315%Vitamín C7%8%Žehlička14%

Kalorie

Celkový tuk

Trans Fat

Sodík

Celkové sacharidy

Cukry

Vitamin A

Vápník

* Na základě stravy 2000 kalorií

Údaje o výživě jsou odhadem a měly by být použity pouze jako vodítko pro aproximaci.

Tip: Pro změnu můžete místo soli přidat také sůl.