Jedna věc, kterou má každá nová máma přestat omlouvat za
Jako žena mám dědičnou touhu, abych všichni byli šťastní, ale jako dospělá osoba si uvědomuji, že každý, kdo je šťastný, je fiktivní koncept, přinejlepším. Ve skutečnosti jsem neuspěl v tom, abych každý šťastný vícekrát, než jsem si mohl připustit. Bohužel mě to nezastavilo. Obvykle se ospravedlňuji za věci, které si nemají žádnou ospravedlnění, jen kvůli uspokojení někoho jiného a protože cítím tuto vrozenou, podkladnou vinu, když jsem se nevyhnutelně nepodařilo, abych všechny vyhověl. Ve skutečnosti teď, když jsem matka, se ocitám v neustálém stavu výčitky lítosti a mně se omlouvám za věci, které musí každá máma přestat ospravedlnit, ale především o jednu velkou věc: pečovat o sebe .
Koncepce péče o sebe není nová, ale je to taková, že já a mnoho dalších maminky se pořád cítí vinnými ze skutečného výkonu. Proč trvá pár minut nebo hodin, nebo dokonce dní, abychom si vyžádali něco, proč bychom měli za to litovat? Nezasloužíme si stejnou péči a oddanost, kterou denně rodíme našim rodinám? Nezasloužíme si pozornost ani zaměření nebo okamžitou svobodu dočasného nepotřebování? Nezasloužíme si svou vlastní lásku? Samozřejmě to máme a musíme přestat říkat, že je nám líto, že máme také své vlastní základní potřeby.
Už jsem byla matka už skoro tři roky a jistě se mi zdá, že mě to někdy úplně spotřebovalo. Četl jsem tolik příběhů a vypil tolik cookies; Ztratil jsem spoustu spánků a zkrotil jsem nepřekonatelné množství záchvaty; Smál jsem se a plakala, křičel a plakala ještě víc; Obětovala jsem tolik a vynaložila jsem své vlastní potřeby tak, aby upřednostňovaly ty rodiny. Udělal jsem tyhle věci, protože jsem matka, protože miluji mé děti a rodinu bezpodmínečně a protože bych je každodenně nosila na vyčerpaných ramenou, kdybych to musel. Přesto, tato láska a oddanost neustále vyčerpávají záliv. Neudržuje mě pocit ohromení nebo mimo sebe nebo sám. Někdy chci si vzít zdrhovadlo, dostat pedikúru nebo vypít mimosu na brunch nebo se ztratit v propasti Netflixu, jen abych mohl uniknout každodenním zkouškám zvedání a péče o jiné lidské bytosti. Nejde jen o to, že chci, je to to, co potřebuji .
Potřebuji strávit pět minut ve sprše, abych umyl prkénkem na kojeneckou výživu pod mými nehty a musím sedět mlčky, abych znovu slyšel své vlastní myšlenky. Potřebuji jít na běh nebo vypít sklenici vína nebo si promluvit s někým, kdo je slovíčka, sestává z více než jen barvy a tvary a kreslené postavičky. Musím se o sebe postarat, protože pokud to neudělám, tak budu praskat. Vyliji každou fyzickou, emocionální a duševní rezervu, kterou dosáhl, že nemám pro sebe nic. Takže moje sklenice nebude polovina plná nebo polovina prázdná, přestane existovat a já už nemám co dělat; ne mé děti nebo partnera nebo přátelé nebo práci, ale především nic pro mě.
Být rodičem neznamená, že musím přijít o své děti. Nezastavil jsem se v okamžiku, kdy jsem se stal matkou, jen jsem se stal jinou verzí sebe. Jsem tato nová, verze 4.0 s různými odpovědnostmi a prioritami a povinnostmi, ale stále jsem já. Stále ještě potřebuji, a pokud chci být dokonce schopen vyhovět potřebám mé rodiny, musím si vzpomenout, že se sám dostanu do vzduchu. Boj maminky, která se neustále snaží zlepšit sebe sama a lépe se vypořádat se svou rodinou, je, že uprostřed snažení být lepší pro všechny ostatní, zapomínáme na to, abychom udělali něco pro sebe.
Před letovými letadly letí všichni instruovat, co mají dělat v případě nouze. Ukazují, jak správně aplikovat kyslíkovou masku, a vždy přimějí rodiče, aby aplikovali své vlastní masky předtím, než aplikují své děti. Proč? Protože pokud se rodiče nestará o sebe, nejsou schopni řádně pečovat o své děti. Každodenní rodičovství se nijak neliší. Možná nejsem v letadle, která jde dolů, ale někdy mi připadá, že se dusím pod potřebami všech ostatních, a pokud si nepamatuju, že se o sebe postarám, jak bych se mohla a účinně starat o mé děti?
Já, stejně jako každá jiná matka, si musí vzpomenout na dýchání. Musíme si vzpomenout na to, že pod tou převislou tričkou a vlasy, které nebyly promyty za týden, je stále tam člověk; osoba, která si zaslouží lásku a respekt, péči a pozornost; osoba, která si zaslouží přestávku a sklenku vína; která si zaslouží mít své vlastní potřeby.
Takže pokud jste nová matka a máte pocit, že jste ztratili, nebo chcete, abyste vykřikovali nebo se vám líbí, potřebujete jen pět minut na sebe, udělejte to . Vykřikněte, dejte si přestávku a jděte. Vezměte si tak dlouho, jak potřebujete zachytit dech, ale nikdy se omluvte za to, že se nejprve ujmete. Vaše děti potřebují ty, ano, ale ty potřebuješ i ty.