Moje bitva s postnatální depresí
Brigid Glanville si udělala čas na práci, aby měla druhé dítě, Clementine, ale v měsících následujících po narození se věci začaly rozplývat.
Jak se nová matka dostala do bodu, kdy se zdá, že se jedná o jediný odpověď? Kde ona cítí, že řezání sebe je jediný způsob, jak ukončit měsíce bídy? A jak se může "radost z mateřství" stát takovým zatížením, že ohrožuje vaše vlastní já?
Je to tři roky od doby, kdy jsem se dostala do postnatální deprese a stále se třásnu smutkem, když se podívám zpátky na ty měsíce, které po mém druhém dceru, Clementine. Teď se sotva rozpoznávám v tom, že žena pláče u kuchyňského stolu a stiskne na ruku řezací nůž. Ale to jsem byl já.
O tom není snadné mluvit. Koneckonců, kdo chce přiznat, že je matkou, která nemůže matku, která nechce být blízko svých dětí?
Mé první těhotenství bylo úzkostné. Bojím se, že moje dítě by mě nemělo ráda, nebo by se nemělo setkat s mými dvěma bratry. Trpěl jsem migrénami. Plakala jsem každý den po celé týdny. Byl jsem podrážděný a vyděšený. Nenáviděla jsem, že jsem těhotná.
Ale Lola příchod vymazal tyto hrozné obavy v jednom okamžiku. Měla jsem narozeninu učebnice, byla skvělá spánek a chlapci se vrhli na svou sestru.
Ne že by to nebylo problém. Snažil jsem se kojit dva měsíce. Čím víc jsem přetrvávala, čerpala a vyjadřovala mléko nad 90 minut každým krmením, tím více vyčerpaná Lola a já jsme se stali.
Po osmi týdnech byla moje zásoba mléka tak nízká, že vzorec začal nahradit své místo. Doufala, že mě utěšuje, můj laktační poradce řekl: "To je v pořádku, jestli to nemůžete. Nebyl jsem přesvědčen.
Přesto jsem nikdy nečekal, že tyto problémy s kojením přinesou podruhé. Když dorazila Clementine v roce 2014, po pouhých třech hodinách práce byla láska okamžitá. Zábavné vzpomínky - nádherná vůně novorozence, květiny v domě, hormonální láska lásky - všichni přišli zpátky. Ale s nimi se objevilo temné obavy, že ji bude podávat. Přízrak prsních čerpadel, popraskané bradavky a špatné zásoby mléka byly zpět.
Když byla poprvé umístěna na hrudi, okamžitě jsem cítila, jak se mé svaly napjaté. Když po několika hodinách ještě nepřipojila, byla jsem rozrušená. Nalil jsem si statečnou tvář. Řekla jsem si: "Můžu to udělat. Každé dítě je jiné." A určitě se Clementine uvolnila. Byla velmi chlazené dítě a spala jako sen.
Byla tak nepochopitelná, že se zdálo, že se musí krmit, přestože po čtyřech dnech můj mléko nepřicházelo. "Máte kolostrum, mléko přijde, " uklidnily se porodní asistentky. Ale když mě o týden později navštívil doma a uviděl můj bradavkový štít plný krve, obavy z její tváře byly zřejmé. Moje bradavky byly tak rozbité a poškozené, že jeden z nich se nikdy neobnovil.
Clementine byla zvážená a zjistila jsem, že se vůbec krmila; ztratila 16 procent své porodní hmotnosti. Bylo zpátky do nemocnice pro nás oba. Přesto jsem přetrvávala s kojením, rozzuřená, protože jsem cítila, že po celou dobu nedostává dost.
Řada laktačních konzultantů přišla a odešla, když jsem zkoušala každou krmnou pozici představitelnou, žádná z nich odpověď. Tato krmná bitva si vybírala svou daň. Byla to absolutní naléhání na kojení, doma v prenatálních třídách, nemocnicích, klinikách, všude, co mě zanechalo tak rozrušeného, vinného a akutního vědomí mého neúspěchu?
Proč jsem nemohl krmit mé dítě jako každá jiná matka?
Potom, po šesti týdnech, byla Clementine diagnostikována bederní dysplázií ("klečící boky"). Bylo mi řečeno, že bude potřebovat speciální postroj, aby si mohla postavit nohy do žabíčky, a že by to nemohlo vypadnout po dobu 12 týdnů, ani aby ji koupila. Samozřejmě způsobila ještě větší problémy s kojením. Bylo to příliš mnoho. Věci se začaly rozpadat.
Nyní jsem se pohyboval po světě jako šlehaný pes a předvídal více otázek a zoufalství. Stal jsem se všemi podrážděním.
Chtěla jsem, aby můj manžel Tim odvezl Lolu někam jinam. Nechtěla, aby moji nevlastní synové navštívili. Chtěla jsem být úplně sama se svým dítětem, ale zároveň jsem byla strašně osamělá. Nikoho jsem nestaral. Nenáviděla jsem myšlení na něco, co by se staralo o mé dítě, ale cítila jsem, že to ani nedokážu.
Nejčastěji by mi připomínal nepatrný komentář, který by mě nechal v povodních slz. Nenáviděl jsem se.
Uvolnila jsem svou nelibost na manžela a matku. Byl jsem hořký kvůli nedostatku pomoci, ale nechtěl, aby někdo pomohl. I přes Tim dělám všechny domácí práce, byl jsem neustále kritický. Když jsem se vrhl ze své vlastní soucitu a smutku, často bych se na lůžku klekl a plakala, jako kdybych se nikdy nezastavil. Přemýšlel jsem, jak dlouho musím vydržet tento nešťastný život. Pili jsem příliš mnoho. Začal jsem kouřit.
Začal jsem mít noční můry o krmení a snování o tom, jak bych mohl opustit svou rodinu a vzít dítě pryč. Můj přítel Anna si vzpomíná na den, kdy jsem se zeptal: "Řekni mi, že je to normální pocit, že nechci být se svými dětmi."
Byl to Tim, který mě přiměl získat odbornou pomoc. Stejně jako já, je dlouholetý novinář v ABC. Po zkušenostech s bojem a katastrofami jako zahraničním zpravodajem na Blízkém východě a Indonésii se musel vypořádat s posttraumatickým stresem a depresí. Viděl, že vstupuji do nebezpečného území.
Je snadné mylně postnatální depresi prostě být duševním stavem, ke kterému spadají všechny matky z vyčerpání a starostí prvního roku nového dítěte. Dobře zamýšlené poznámky - "Stačí jít na procházku a získat nějaké slunce"; "Byla jsem příliš zaneprázdněna, abych byla depresivní, když jsem měla děti"; "Všichni dostaneme dítě blues, to projde" - nepomůže matce, která trpí depresí, spíše než jen to dělá to těžké.
Test v zásadě rozlišuje mezi smutným a nemocným. Byl jsem druhý. Můj lékař doporučil, abych začal užívat antidepresiva, ale byl jsem odhodlán, abych se sám pokusil. Namísto toho jsem se stal untethered, jako by se držel na raftu jen se svým dítětem a mým vyčerpaným já.
"Tohle také přijde, " řekla maminka. Ne. Druhý den by nebyl lepší. Druhý den začal, kdyby poslední skončilo, než se dlouho vrátilo do postele. Místo toho, abych užívala léky, jediná jediná akce spočívala v tom, že jsem se pozorovala a posuzovala jsem ještě ostřeji. Byla to zbytečná spirála na další úzkost, když jsem se snažil ovládat nekontrolovatelné.
Konečně přišla noc, když jsem se po nejlepší láhvi vína ocitla v kuchyni, která měla nůž a přála si můj hrozný život. "Bude to bolet, " pomyslela jsem si. "To vám dá něco, o čem opravdu plakat." Ukázalo se mi, že vidím krev; jeho teplo na mé pokožce by se uvolnilo.
Ale předtím, než jsem si to natolik hluboce probral, vzpamatovala se Clementine. Zvedl jsem ji a podíval se na ni, vzlykal.
Uvědomil jsem si, jak nemocný jsem, probudil svého manžela a řekl: "Potřebuji vzít ty pilulky."
Díky bohu jsem to udělal. Během sedmi dnů se celý pohled na život začal měnit. Začala jsem se těšit na trávení času se svou rodinou. Když jsem konečně začal říkat svým přátelům a rodině o své nemoci, byli všichni podporováni - někteří se připravovali na jídlo, jiní mi pomohli umýt nebo hráli s Lolou, zatímco jsem se zlepšoval.
Můj normální, schopný, odchodný a společenský, se filtroval zpět do mého těla. Zanedlouho jsem se vrátil k superorganizaci, dostatečně silnému, abych se vrátil do práce, abych obsáhl volební kampaň a byl připraven se pobavit. Vlastně jsem si užívala chaos čtyř dětí.
Zčásti mi přišlo zotavení, protože jsem měl to štěstí, že mám partnera, který rozumí mé nemoci. Ale desítky žen, s nimiž jsem mluvil, bojovali tak dlouho, než jim pomohli, protože jejich partneři a rodina prostě nevěděli o nemoci a jejích příznacích.
Zvyšování povědomí o perinatální nebo postnatální depresi začíná doma. Zatímco stigma kolem duševního onemocnění konečně začíná klesat, tato předsudek zůstává nebezpečím pro zdraví mnoha žen. Je to hluboce zakořeněná. Dokonce, když jsem si dal do nohy nůž, přemýšlel jsem: "Neřízne se vám něco, co dělá jen dospívající dívky, které hledají pozornost?"
Musíme provést přesně ten typ nevědomosti.
Každý, kdo má postnatální depresi, nebo ví někdo, kdo má, může pomoci tím, že o tom mluví stejně volně, jako o jakémkoli jiném druhu nemoci.
Jak můj manžel říká: "Měli bychom mluvit o depresi přesně tak, jak mluvíme o tom, že máme zlomenou nohu. A čím víc to uděláme, tím víc bude stigma." To může jen zachránit život další matky.
Brigid Glanville je velvyslanec Nadace Gidget; 1300 851 758; gidgetfoundation.org.au. Lifeline: 13 11 14.