Nejdůležitější věc, kterou mají noví rodiče vědět
Existuje mnoho věcí, které musíte znát jako nový rodič. Musíte vědět, jak změnit plenu, jak přežít na malém spánku, jak požádat o pomoc a kdy krmít dítěte - a to je jen začátek dlouhého seznamu.
Existuje však jedna nad věc, kterou musí nový rodič vědět: sami.
Správně, víte, že se z vás budete lépe rodiče - ale pokud si myslíte, že to zní prostě (po tom všem jste žili se sebou již mnoho let, tak jistě víte, kdo jste), přemýšlejte znovu.
"Nejsme aktivně vyučováni, jak se uvědomovat, " říká Kirstin Bouse, klinický psycholog a autor Vědomé Matky . "Děláme to podvědomě, ale neuvědomujeme si, že to děláme, nebo proč je tak důležité."
A pro některé, vědět, že může být naprosto těžké. "Důvodem, proč je tak těžké, je to, že většina z nás má to, co nazýváme reflexní fungování, ale v našem životě jej neuznáváme jako cenný nástroj, " říká Bouse.
Sebevědomí v moderním rodičovském světě
Bouse popisuje sebevědomí jako schopnost porozumět vašim myšlenkám, pocitům, záměrům a motivaci a pak si všimnout, jak tyto skutečnosti ovlivňují vaše rozhodnutí, chování a jednání.
"Čím více si rozumíte, tím víc dokážete vytvořit záměrný život, " říká. "Pokud víte, co se děje s vašimi myšlenkami a pocity, pak budete schopni zjistit, co je správné a proč a co je špatné a proč."
To je způsob, jak porozumět tomu, proč se dobře znáte, že v tomto moderním světě, který je naplněný radou, očekáváním a úsudkem, vás připraví na prosperitu jako rodiče.
"Není to tak moc, že tam je příliš mnoho informací, je to, že nejsme dost kritický, nejsme schopni zhodnotit materiál a zvážit, co nám vyhovuje, " říká Bouse. "Když si uvědomujete svou vlastní věc, můžete si přečíst materiál a být schopnější zjistit, co pro vás funguje jak z hlediska vašeho hodnotového systému, tak z hlediska vaší osobnosti."
To s sebou přináší úroveň rodičovství s úmyslem a důvěrou. "Pokud víte, jaký typ člověka jste a víte, že máte hodně co nabídnout vašemu dítěti, pak si můžete přečíst konkrétní radu a říct, že to nejsem já - a je to v pořádku, že to nejsem já, " říká Bouse.
"V mé knize doufám, že opravdu umře maminky v tom, kdo jsou, co si cení, co věří a jaké jsou jejich silné stránky, takže se stávají jejich základy.
"Odtamtud jste v mnohem lepším prostoru, abyste prohledali všechny informace a názory, zjistili, co pro vás a vaše děti dělá a vyhazujete to, co nefunguje."
Vaše sebevědomí je také dobré pro vaše dítě
Jako rodič může být uklidňující vědět, že to, co je pro vás dobré, je také dobré pro vaše potomky. To je jistě případ, pokud jde o sebevědomí.
"Čím lepší je reflexní fungování rodičů, tím je schopnější reagovat na vaše dítě, " říká Bouse. "Můžete zjistit, co se děje, rozpoznat a reagovat na ně."
To pak přináší pozitívní dopad na život vašeho dítěte, protože nejlepší způsob, jak se dítě naučit být reflexní samo o sobě, je, pokud rodiče role modelují. To začíná rozhovory.
"Pokud s dětmi promluvíte o sebevědomí, pak si uvědomí, proč je prospěšné, " říká Bouse. "Například se můžete zeptat svého dítěte, co cítí a jak se cítí v jejich těle: jestliže mají v žaludku motýlky, což by mohlo znamenat, že jsou nervózní nebo vzrušení."
Od založení těchto pocitů můžete diskutovat o tom, jak by chtěli pokračovat. "Pokud je vaše dítě nadšené, můžete s nimi mluvit o tom, jak je to dobrá věc, nebo pokud jsou nervózní, pak můžete mluvit o tom, jak jim pomůžete být tak nervózní, " říká Bouse.
"Vy jim dáváte jazyk a dovednost, abyste se dostali do sebe."
Bouse říká, že zvedáme generaci, která je velmi odlišná od těch, které před ní byly tímto způsobem. "Toto je generace, která se nejen chce učit, ale také se chce dozvědět a rozšiřovat, " říká.