Maminky, pediatři mají tuto důležitou informaci o populárních zdravotních nápojích pro malé děti
V tomto článku
- Co jsou z těchto nápojů vyrobeny?
- Dělají děti tyto nápoje?
- Verdikt
Zdravotní nápoje pro kojence jsou již dlouhou dobu. Používají je matky různých generací; jako dítě, i vy jste mohli vyrůst, než jste nasákli tyto práškové bílkoviny na bázi sladu smíchané s horkým mlékem. Dnes existuje mnoho dalších možností pro zdravotní nápoje dostupné na trhu. Většina z nich tvrdí, že je to nejlepší a nejspolehlivější zdroj výživy pro vaše dítě, aby mu pomohl stát se vyšší, silnější a imunnější. Nicméně, jak bezpečné jsou tyto nápoje pro vaše dítě? Než se rozhodnete podat jednu z těchto informací vašemu dítěti, zjistěte důležité rady, které většina pediatrů věnuje tomuto tématu.
Jako matky chceme, aby naše dítě vyrostlo do zdravého a šťastného dospělého. Zajistíme tak správnou výživu, nejprve kojením a případně dalšími pevnými a polotuhými potravinami. Jedna z nejlepších doporučení, která jsme jako matky přijímá, abychom zvýšili růst dítěte, je "Zdravotní nápoj". Jedná se o velmi populární nápoje na bázi bílkovin pro děti, které jsou dostupné v práškové formě a mohou být smíchány s mlékem. Předpokládá se, že tyto nápoje jsou vynikající pro zvýšení růstu a vývoje a pro to, aby naše děti byly vyšší, silnější a zdravější.
Nicméně musíme být dvojnásobně jisti tím, co nám krmí naše dítě. Proto jsme s pediatry a odborníky na výživu zkontrolovali svůj názor na tyto nápoje a zda jsou bezpečné a nezbytné. To je to, co jsme uzavřeli.
Co jsou z těchto nápojů vyrobeny?
Podle výživových doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) pro kojence existují určité živiny, které jsou nezbytné pro správný růst a vývoj dítěte. Obecně řečeno, nápoje pro děti jsou formulovány tak, aby tyto živiny obsahovaly, aby mohly pěstovat vaše dítě. Na základě hodnocení populárních nápojů pro zdraví dětí na trhu jsou tyto hlavní složky:
- Žehlička
- DHA (kyselina dokosahexaenová - esenciální mastná kyselina)
- Protein
- Vitamíny
- Vápník
- Sacharidy
- Cukr
Vzhledem k tomu, že tyto nápoje jsou formulovány tak, že mají děti v paměti, neobsahují cholesterol. Mohou však obsahovat určité množství nasycených mastných kyselin.
Dělají děti tyto nápoje?
Chystá se výše uvedeným seznamem živin, které obsahují nápoje na zdraví, vypadají skvěle! Mnoho populárních značek má bohaté množství železa, zinku, vápníku a vitaminů. Při kombinaci s mlékem se mohou stát dobrým způsobem, jak zajistit, aby vaše dítě dostávalo všechny tyto živiny v správném množství. Ve skutečnosti je jedním z hlavních důvodů, proč jsou tyto nápoje tak populární, skutečnost, že většina dětí je v prvních letech rozrušená. Raději by byli lákáni ochucovadly a barvami než chutnáním starého bílého mléka.
Existují však některé velmi důležité věci, které si musí každý rodič pamatovat.
- Nepodávávejte tyto nápoje dětem mladším než 2 roky. Mohou vystavit vaše dítě alergii a dokonce být těžké na jejich ledvinách, které se stále vyvíjejí.
- Pokud je vaše dítě podvážené nebo podvyživené, pediatr doporučuje vhodný doplněk. Teprve pak byste to měli spravovat a nikdy bez konzultace.
- Tyto nápoje nejsou dostatečné k tomu, aby splňovaly požadavky vašeho dítěte na bílkoviny. Děti a děti vyžadují asi 13-14 gramů bílkovin za den. Sklenice plnotučného mléka obsahuje asi 8 gramů bílkovin. Když do mléka přidáte prášek na bázi kakaa nebo sladu, zvyšuje se příjem bílkovin - ale jen velmi malá rezerva. Vaše dítě bude stále potřebovat bílkoviny prostřednictvím potravinových zdrojů.
- Není vhodné dovážet tyto nápoje v nadměrných množstvích. Zatímco bílkovina je životně důležitá živina, nadbytek bílkovin může vést k obezitě a souvisejícím poruchám, jako je inzulínová rezistence u dětí.
- Buďte velmi opatrní ohledně množství cukru v nápoji, který si vyberete. Příliš mnoho cukru může vaše dítě v raném věku ohrozit obezitou a poruchami životního stylu. Zvýšený cukr a čokoláda mohou také zvýšit nebezpečí dutin a zubního kazu.
Verdikt
Vyvarujte se krmení těchto nápojů dětem mladším 2 let. Nejlepší je držet domácí pečivo, mléko a lehčí potraviny. Pro děti do 2 let věku, pokud je nutný výživový doplněk, pediatr vám poradí s přípravkem vytvořeným speciálně pro tuto věkovou skupinu. Vždycky jděte podle doporučení lékaře.
Pro batolata (ve věku nad 2 roky) můžete zvážit, zda je zdravotní nápoje součástí jeho stravy. Tehdy vyvinul dostatečně silný trávicí systém, aby zvládl složitější potraviny. Navíc může být obtížné dostat rozrušený batole na jídlo nebo pití něčeho zdravého a tyto nápoje mohou přinejmenším zajistit dostatečný příjem mléka. Mějte však na paměti, že zatímco zdravotní nápoje nejsou pro starší děti nebezpečné, nedojde ani k výraznému rozdílu v jejich příjmu bílkovin. Budete stále muset zajistit, aby dostali dostatek bílkovin pro jejich celkový růst prostřednictvím potravinových zdrojů, jako jsou sója, ryby, kuřecí maso a luštěniny. Můžete se podívat na některé potraviny bohaté na bílkoviny pro děti zde, s recepty, které je vyzkoušíte doma.
Bottom line - nápoje pro zdraví dětí mají řadu výhod, z nichž nejdůležitější je jejich bohatý obsah živin a jejich schopnost dělat děti dokončit sklenici mléka. Ale ujistěte se, že si pamatujete na tyto skutečnosti při výběru zdravého nápoje pro vaše dítě a nikdy nekompromisujte o dobrém výživném domácím jídle. Jsme přesvědčeni, že vaše malé děti budou vyrůstat zdravě a šťastně a získávají správnou výživu a lásku od své matky!