Bramborová kaše

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Brambory jsou škrobovité potraviny bohaté na sacharidy a oblíbené první jídlo dítěte. Sacharidy jsou rychlé palivo pro vaše dítě, aby zůstal aktivní. Jen je vařte a rozetřete je pro své bubny. Pomáhají zdravému přírůstku váhy vašeho dítěte. Můžete přidávat do mléka mléko pro mléko v případě, že potřebujete, aby byl krémovější.

Čas na přípravuČas na vaření5 minut15 minut

Podává

2 lidé

Složení

• 2 střední brambory

Metoda

Krok 1

Vařte brambory ve stlačeném hrnci až do 2-3 píšťal.

Krok 2

Nechte vychladnout.

Krok 3

Oloupeme a mash brambory s prsty nebo lžící.

Krok 4

Přidejte vodu nebo mléko, které chcete zkontrolovat konzistenci v případě potřeby.

Krok 5

Podávejte při pokojové teplotě. Pokud se nepodaří okamžitě podávat, pak jej nechte ochladit.

Nutriční informace

Kalorie 134 (560 kJ)
Kalorie z tuku 1

0, 2 g 1%Sat. Tlustý0, 1 g 1%8 mg 1%Celkem sacharidy.31, 2 g 10%2, 8 g 11%Cukry1, 3 g2, 7 gVápník12, 5 mg511, 7 mg

Celkový tuk

Sodík

Vláknina

Protein

Draslík

Tip: Do kaše můžete přidat sůl nebo cukr pouze v případě potřeby.