Zvyšte své orgasmy pomocí Kegelů
Chcete-li ohňostroj v sexuálním životě, musíte být ochotni dát práci do práce. K dispozici jsou cvičené cviky, které čekají na vyzkoušení. Začněte pomalu a pracujte na těžké věci. Z toho máte prospěch.
Dobré zdraví pánevního dna je životně důležité pro vzkvétající sexuální život a hlavně pro váš orgasmus. Co je skvělé, že existují cvičení, které mohou dělat vaše svaly pánev ve světě dobrých a také vaše orgasmy mocné. Co se ptáte? Vítejte ve světě kegelových cvičení pro ženy. Dělejte je několikrát, když jedete, jste v kuchyni, nebo kdekoli chcete. Naučte se několik cvičení kegel a pozdravte stimulující sexuální život.
Kegelsové cvičení pro lepší sex
1. Co je kegel cvičení?
Jedná se o cviky, které posilují svaly pánevního dna a lze je prakticky provádět kdekoli. Začněte tím, že svalujete svaly, které zastavují průchod moči (pubococcygeus). Tyto svaly se obvykle nacházejí hluboko uvnitř vaší vagíny. Budete je muset udržet napjatý asi 5 až 10 sekund. Uvolněte a uvolněte další 5 až 10 sekund, než je znovu stisknete. Tento pohyb opakujte nejméně 4 až 5krát za den. Jakmile se s tímto cvičením podaří pracovat nejméně 5 minut denně, můžete to udělat dvakrát denně. Nejlepší část? Nikdo nemůže hádat, že cvičíte, když připravíte dokument na pracovním stole.
2. Lepší sex
Pokud víte, jak dělat cvičení kegel a nenechte si ujít tento rozvrh cvičení, velmi brzy budete moci vyvrcholit v různých pozicích se svým partnerem. Ve skutečnosti by tyto pozice mohly být ty, které jste nikdy nezkusili a jen si představovali. Kegels vám pomůže dosáhnout více orgasmu, protože pánevní dno se stává silnějším, což také činí vaginální kontrakce silné. Není divu, že orgasmus z kegelů je mocný, nejméně.
3. Výhody vašeho partnera
Kegelové cvičení během sexu budou prospěšné i vašemu partnerovi. Jak? Tyto cviky posilují vaše vaginální svaly, což vede k silným kontrakcím. To znamená, že když máte sex, budete schopni udržet muže těsně. To vás nejen povzbudí, ale i vašeho partnera. Dokážete si představit zvýšené sexuální potěšení, které oba budete mít rádi?
4. Cvičení vás posiluje?
Jedna otázka může blikat přes vaši mysl: dělají vás kegelové cvičení těsnější? Faktem je, že toto cvičení skutečně nepomůže utažení vagíny. To ve skutečnosti tóny a posiluje vaginální svaly. To pomáhá zvýšit vaši schopnost vzbudit a mít přísnější přilnavost při sexu se svým partnerem. Kontrakce se také stávají silnými!
Pokud je skvělý orgasmus to, co hledáte, cvičení kegel cvičení tě prospěje sexuálně. Výhody kegelových cvičení jsou dvojí. Pomáhají vám s vaším sexuálním životem a zároveň stimulují partnera. Je to situace, která je pro všechny úspěšná. Tady je lepší sexuální život, dámy!