Omezení kapiček batole
- 4 způsoby, jak omezit množství tekutiny na dítě
- 1. Spusťte přepínač
- 2. Proveďte správné volby
- 3. Buďte šťavnatí
- 4. Voda, někdo?
Co by měl můj batole pít? Je džus zdravý, nebo by se měl držet pouze vody? Zatímco batolata potřebují svůj denní šálek šťávy obohacené vitamíny, je limit na částku, kterou by měli mít. Druh šťávy, které by měli konzumovat, také nese myšlenky.
Pokud myslíte na omezení příjmu šťávy vašeho batole, jsou tu dobré zprávy. Existují způsoby, jak můžete zajistit, aby jí správně jedla a současně si užívala 2-3 šálky šťávy denně. Klíčovým slovem je "rovnováha".
4 způsoby, jak omezit množství tekutiny na dítě
1. Spusťte přepínač
Pokud vaše dítě má rád láhev, může přežít v pití šťávy. Pokud je láhev dostává do břicha příliš plná, přepněte na malý hrnek. Můžete začít tím, že jí nabídnete trochu mléka, vody nebo směsi vody a šťávy. Nabídněte jí s občerstvením a jídlem. Nezapomeňte, že přechod z láhve na šálek nemusí být hladký. Je třeba, aby se vaše dítě přizpůsobilo. Ucpání a úniky jsou v obchodech! Zatímco sippy šálek může dělat věci méně chaotický, může se stát zvykem, jako je láhev.
2. Proveďte správné volby
Vaše dítě nyní potřebuje denní dávku 2-3 porcí mléka. To znamená, že může mít další 2-3 šálky jiných tekutin (více v létě). Abyste udrželi stopu o tom, kolik konzumuje, změřte šálky mléka a směsi šťávy a vody ráno. Zavedení smoothies a dalších odrůd džusů. Nemějte strach, pokud rychle neužívá určité chuti. Existuje řada důvodů, které určují, co chce vypít: počasí, nálada, úroveň energie a chuť k jídlu jsou málo.
3. Buďte šťavnatí
Ovocné šťávy mohou být oblíbeným nápojem vašeho batole, ale snažte se ji představit i dalším kapalinám. Jablečný džus může být naplněn cukrem, takže zvážit přechod na bílou hroznovou šťávu. Můžete také vyzkoušet bez cukru pomeranč, ananas a papajovou šťávu, které jsou nabité vitamínem C. Některé jiné ovocné šťávy jsou baleny do vitamínů A a D, stejně jako vápníku. Dítě držte daleko od nepasterizovaného jablečného muštu, protože nese riziko E. coli. Mějte na paměti, že většina komerčních šťáv obvykle obsahuje pouze 10% šťávy a nákladní náplň cukru a kalorií. Volit moudře. Potřeba regulovat příjem tekutin u 13měsíčních dětí a starších je nezbytná.
4. Voda, někdo?
Ve středu všech dostupných balených a balených nápojů mnozí z nás přehlížejí význam jednoduché pitné vody. Pokud si nejste jisti, jaké šťávy jsou dobré pro vaše batole, nechte ji mít vodu. Může uškodit její žízeň a je pro ni dobrým systémem. Voda je také dobrá pro bříško a zuby.
Jakou tekutinu mám kojenec? Nyní víte, že čerstvé džusy a mléko by měly být v horní části vašeho seznamu. Koncentrované šťávy z dlouhodobého hlediska neprospívají zdraví. Místo toho vynaložte úsilí na přípravu sušenek a čerstvě vymačkané šťávy. Dobrý starý H20 by měl být také podáván každý den.