Bolesti kloubů po dodání

Obsah:

V tomto článku

• Co způsobuje bolesti kloubů po doručení?
• Jak dlouho trvá na obnovení bolesti kloubů po porodu?
• Domácí prostředky

Celé trvání těhotenství vás vystavuje řadě informací o vašem těle, které vám umožňují vyrovnat se se změnami, ke kterým došlo v průběhu celého období. Existuje však spousta dalších změn, ke kterým dochází i po doručení dítěte. Mnoho matek trpí bolestí v bokech i po operaci a zjistí, že podivný pocit v kolenou přetrvává i po vykrvení dítěte. Bolest kloubů po porodu je další přetrvávající a akutní bolest, která může znenadání cítit starou.

Co způsobuje bolesti kloubů po doručení?

Některé běžné příčiny bolesti kloubů po porodu jsou:

• Hlavním důvodem, proč většina matek čelí akutnímu bolesti kloubů po podání, je nárůst hmotnosti, který nastává během těhotenství. Hmotnost dítěte se po celou dobu těhotenství zvyšuje a tělo se snaží co nejlépe přenášet váhu. Bolest je důsledkem toho, že se tělo dostalo do souladu s dokončením dodávky.
• Některé matky jsou náchylnější k bolesti kloubů po těhotenství v důsledku problémů, jako jsou chronická bolest a artritida. To dále zvyšuje bolesti kloubů.
• Pokud již dříve trpíte onemocněními, jako jsou zranění v kloubech a bolestech souvisejících s ocasem, mohou se po porodu dítěte projevit extrémní bolesti kloubů.
• Existují hormony, které jsou vylučovány během těhotenství a porodu, které jsou důležité pro bezpečnost matky a dítěte. Tyto hormony způsobují, že tělní vazky se uvolňují, což umožňuje matce přenášet hmotnost dítěte a provádět úspěšné podání. Po dokončení dodávky vyžadují vazy čas na návrat do původní polohy. To v důsledku má za následek bolesti kloubů.
• Pokud žena neprovádí pravidelné cvičení během těhotenství nebo pokud se potýká s problémy souvisejícími se zdravím nebo s poraněním, které jí brání provádět cvičení, je jejich riziko bolesti kloubů po porodu poměrně vysoké.

Jak dlouho trvá na obnovení bolesti kloubů po porodu?

Stejně jako při každém druhu zotavení, doba trvání návratu do dobrého stavu velmi závisí na zdraví člověka. Na obecné úrovni trvají společné bolesti, které trvají řadu týdnů. V některých extrémních případech je známo, že trvají 4-6 měsíců. Pokud má matka dobré těhotenství spolu se zdravou výživou a může se vrátit zpět ke správnému stravovacímu návyku a dietním doporučením spojeným se správnou cvičební strukturou, jejich šance na zotavení se z bolesti jsou vyšší. Díky lepší péči po dodání a řešením předcházejících poranění a zdraví se tato doba může dále snížit.

Při ošetřování dítěte je třeba dbát na udržení správné polohy kojení, nezvedení dítěte z velmi nízké polohy, pohodlné držení dítěte a kratší dobu. Nedostatečná péče může zhoršit bolesti kloubů a způsobit bolest kloubů po těhotenství.

Domácí prostředky

Neexistuje žádný specifický postpartální proces bolesti kloubů jako takový. Některá opatření a léčiva však mohou pomoci snížit bolesti na dobrou úroveň.

• Provádějte lehké cvičení pravidelně. To nemusí být formální cvičení, protože klíč je udržet tělo aktivní. Toto je základní při kontrole bolesti kloubů. Cvičení, které nevytvářejí tlak na klouby, by měly být upřednostňovány, například plavání. V každém případě je nejlepší konzultovat s odborníkem předtím, než budete dodržovat jakýkoli plán cvičení.
• Lze se uchýlit k klasické horké a studené technice, aby se postaraly o bolest. Využití teplých vodních sáčků, jít do horké vodní lázně ve vaně, pomocí balíčků ledu k zmírnění bolesti v kloubech může přinést postupné úlevy. V žádném případě nepoužívejte horké sáčky nebo ledové obaly přímo na otevřenou pokožku. Omotávejte je v ručníku a pak je aplikujte na oblast, která ubližuje.
• Nic neuhasne fantastickou masáž těla. Masírovat klouby sami nebo najmout odborníka, který vám může dát velkou masáž. Můžete použít některé oleje nebo masti, o kterých je známo, že řídí bolesti kloubů a mohou masírovat také masáž.
• Tam byly případy, kdy některé ženy našly velké úlevy od bolesti kloubů tím, že využijí techniky akupunktury. Ty se mohou stát doma, pokud jste s nimi dobře vyznavači. Jinak se vždy doporučuje, abyste se poradil s lékařem nebo odborníkem.

Všechny bolesti a bolesti, ke kterým dojde po porodu, jsou součástí přirozeného procesu, který se děje během těhotenství. Tělo podstoupilo obrovskou změnu za 9 měsíců a extrémní stavy během těhotenství. Jakmile mu dáte dobrý čas na zotavení, rovnováhu relaxace a aktivity správným způsobem, bolesti začnou ztuhovat a přinese vám úlevu. V případě, že se bolest zhorší nebo začnete pozorovat změny ve vašem těle, které jste ještě neviděli, obraťte se na svého lékaře, abyste vyloučili jakékoli poporodní komplikace nebo se lépe poradili s touto bolestí.