Nepravidelné období po těhotenství: Měli byste se obávat?

Obsah:

V tomto článku

• Je nepravidelná doba normální po narození?
• Důvody pro nepravidelný menstruační cyklus po těhotenství
• Diagnóza
• Tipy na řešení nepravidelných období

Zdravý menstruační cyklus je viditelným znakem ženského reprodukčního zdraví. Ale pro nové matky je tělo několik měsíců po porodu zastaveno menstruačním cyklem. Bezprostředně poté, co dítě udělalo krvácení po poporodním onemocnění po několik dní, se zastaví. Často se vyskytuje značná mezera mezi poporodním krvácením a prvním pravidelným obdobím.

Po prvním období po porodu se menstruační cyklus řídí velmi nepředvídatelným rozvrhem a každý měsíc přichází dříve nebo později než obvykle. Jedná se o obrovskou příčinu obav o ženy a často se o to se svými lékaři. Dobrou zprávou je, že nepravidelná doba po porodu je zcela normální a nastává v důsledku různých hormonálních změn v těle. Časem se tělo usadí do běžné rutiny. Časový rámec pro toto usídlení se však liší od člověka k člověku.

Je nepravidelná doba normální po narození?

V první řadě je třeba si uvědomit, že porod drasticky mění některé hormony v těle. Proto hormony, které zajišťují pravidelné období mezi menstruačními cykly, mají zadní sedadlo. Je zcela normální, aby ženy zaznamenaly změny frekvence a toku jejich měsíčního období po dodání. Mnoho faktorů při rozhodování o tom, kdy se tělo vrátí k normální menstruační rutině.

Důvody pro nepravidelný menstruační cyklus po těhotenství

Od doby koncepce tělo ženy prochází mnoha změnami, a to spolu s měnícími se hladinami hormonů. Pozměněný menstruační cyklus je důsledkem těchto změn. Některé další vnější faktory také hrají roli v tom, že vaše období jsou nepravidelná po dodání.

• Hmotnost matky: Ženy mají tendenci k nárůstu hmotnosti během těhotenství a nadále jsou na vyšší straně několik měsíců po porodu. Naopak, některé ženy dramaticky ztrácejí váhu kvůli nedostatku správné stravy a spánku. V obou případech váha přímo ovlivňuje hormonální hladiny v těle. Hmotnost matky je důležitým parametrem při rozhodování o časovém rámci, během kterého se vrátí k normální menstruační rutině.
• Kojení: Matky, které kojily své děti, mají tendenci ovulovat později po porodu. Hormon zodpovědný za vyvolání sekrece mléka z mléčných žláz (prolaktin) rovněž potlačuje proces ovulace. Proto, pokud matka kojila dítě, hormon zůstává aktivní v oběhu a zabraňuje ovulaci. Pouze úspěšná ovulace vyvrcholí menstruací, a proto se vaše období obnoví později než obvykle.
• Změněné hladiny hormonu: Očekávané tělo matky začne měnit hladiny hormonů v očekávání těhotenství. Tyto hormony ji připravují na porod, porod a kojení. Bohužel hormonální hladiny nenarazí zpět do normálu brzy po porodu. Faktory, jako je strava, cvičení, kojení, pohlaví a váha, rozhodují o tom, jakým tempem se posunuje na normální úroveň. V obchodě se menstruační cykly stanou nepravděpodobné a nepředvídatelné po dobu několika měsíců, až se hormony usadí.
• Ovulace: Ovulace je proces tvorby vajíčka. V průběhu menstruačního krvácení je vyhozeno neoplodněné vejce. Před těhotenstvím se tato ovulace děje jako hodinky. Ale kvůli hormonálním změnám v těle během těhotenství se frekvence ovulace drasticky snižuje, což vede k nepravidelným obdobím.

Diagnóza

Diagnóza nepravidelných období může být obtížná, protože mnoho žen má tendenci zmást krvácení po poporodním onemocnění s prvním obdobím po porodu. První období nastává po typické mezery po několika měsících od krvácení po porodu. Nepravidelný cyklus po prvním období je poměrně častý, a to může trvat asi čtyři až pět měsíců. Nekontrolovaný menstruační cyklus po tomto období by měl být přijat u vašeho lékaře, aby zhodnotil příčinu této nepravidelnosti.

Tipy na řešení nepravidelných období

Existuje několik věcí, které mohou nové matky přijmout, aby vyřešily problém s nepravidelnými obdobími a aby se menstruační cyklus vrátil k normálu co nejdříve.

Cvičení

Je to nepochybně skličující úkol začít cvičením s novým dítětem doma. Přitlačte se k pravidelnému cvičení je velmi důležité, abyste vrátili tělo zpět do svého tvaru před těhotenstvím. Cvičení pomáhá velice při obnově hormonální rovnováhy v těle. Pomáhá také při udržování vaší hmotnosti, která je významným faktorem určujícím vaše období.

Zdravá dieta

Máme zdravou a výživnou stravu po dodání je zásadní pro obnovu a doplnění živin ztracených během těhotenství a porodu. Ovoce, zelenina, celá zrna a ořechy poskytují velmi potřebné mikroživiny pro opravu a obnovu těla. Nepřímo zlepšují proces usazování po porodu tím, že poskytují správnou atmosféru pro opravu hormonální nerovnováhy.

Zůstává bez stresu

Stres ovlivňuje tělo a mysl. Nové matky jsou vystaveny spoustě stresu kvůli nedostatku spánku, novým odpovědnostem a někdy i ohromnému pocitu, který vyvolala nová role mateřství. To přímo ovlivňuje hladiny hormonů, což způsobuje zpoždění v urovnání zpět do normálu. Nejlepší způsob, jak ulehčit proces hojení těla, je zůstat bez stresu a udržujte si starosti v zálivu, pomocí pomoci druhých a mluvit s ostatními o vašich starostech.

Vyhněte se antikoncepci

Antikoncepce narušují cyklus ovulace a dále zpomalují proces obnovení normálního menstruačního cyklu. Můžete také s lékařem promluvit o dalších bezpečných alternativách kontroly porodnosti, které neovlivňují hormonální rovnováhu v těle.

Nepravidelná období mohou být pro novou matku velmi frustrující, zejména proto, že přicházejí s vysokou nepředvídatelností. Pochopení různých biologických důvodů tohoto velmi přirozeného a běžného jevu může být velmi uklidňující, zejména u prvotřídních matek.