Představujeme švestky (Aloo Bukhara) dětem

Obsah:

V tomto článku

• Je švestka bezpečná pro dítě?
• Kdy můžete představit plum baby?
• Nutriční fakta švestek
• Zdravotní přínosy pro kojence
• Nejlepší druhy švestek pro dětské potraviny
• Jak si vybrat a uložit švestky pro kojeneckou výživu?
• Jednoduché a chutné plody dětských potravin recepty

Po vložení pevné látky do vašeho dítěte budete mít seznam položek, které chcete, aby vaše dítě chutnalo. Pokud jde o ovoce, mnoho lidí má měkké místo pro švestky, protože jsou dobré pro zdraví. Ale zda zůstane otázka [švestky by měly být podávány dětem nebo ne. Měli byste vědět, jestli je pro děti bezpečné nebo ne.

Je švestka bezpečná pro dítě?

Absolutně! Švestky jsou jedním z těch druhů plodů, které obsahují řadu živin, které jsou nezbytné pro podporu rychlého růstu dítěte. Kromě toho, jejich zvláštní chuť může stimulovat chuťové pohárky také a představit novou chuť vašeho dítěte patra.

Kdy můžete představit plum baby?

Ačkoli švestky mohou být zavedeny, když vaše dítě je kolem šesti měsíců nebo tak, vždy se doporučuje zavádět jakékoli pevné jídlo až do doby, kdy je dítě staré téměř rok. A nejlepší způsob, jak představit švestky vašemu dítěti, je ve formě šťávy. Poskytování švestkové šťávy vašemu dítěti je dobrým způsobem, jak ho představit vašemu klukovi, ale nemělo by to být první věc, kterou se vaše dítě snaží. Vždy obdržíte doporučení svého lékaře, než dítě předloží něco nového.

Nutriční fakta švestek

V šálku plné plátků švestky jsou přítomné živiny následující:

Množství259 mg26 mg10 mg12 mg0, 28 mg8 mcg0, 6 mg569 IU15, 8 mg0, 05 mg0, 05 mg

Popis

Draslík

Fosfor

Vápník

Hořčík

Žehlička

Folate

Niacin

Vitamin A

Vitamín C

Vitamin B1

Vitamin B2

Zdravotní přínosy pro kojence

Pokud uvažujete o tom, proč jsou plody dány dětem, pak je to důvod. Následují zdravotní přínosy švestek pro kojence:

• Švestky jsou extrémně výživné a poskytují i ​​tučné množství živin v nejmenším porci.
• Jsou vysoce vlákniny, které z nich dělají skvělé ovoce, protože poskytují úlevu od trávicích problémů a dokonce i zácpy.
• Výroba dětské kaše se švestkou je nejjednodušší způsob, jak udržet všechny existující živiny a dát je vašemu dítěti.
• Sušené švestky, nazývané také jako slivky, působí jako trávicí stimulant.
• Přítomnost vitaminu A v ovoci zvyšuje vývoj zraku dětí.

Nejlepší druhy švestek pro dětské potraviny

Různé odrůdy švestek mají tendenci chutnat různě. Slivka, kterou dáváte přednost, by vaše dítě nemělo ráda. Zkušební a chyba je nejlepší způsob, jak to udělat. Bylo však zjištěno, že švestky odrůdy Burbank nebo Victoria mají tendenci být hit s dětmi, protože jsou dostatečně šťavnaté a jsou poměrně sladší než ostatní odrůdy.

Jak si vybrat a uložit švestky pro kojeneckou výživu?

Při nákupu švestek se ujistěte, že švestky jsou měkké, ale ne moc. Při stisknutí švestky by se měla trochu stlačit a nezůstávejte tvrdě. Zkontrolujte špičku švestky. Je-li měkká, pak je to znamení čerstvé dobré slivky.

Barva by měla být příjemná a bohatá bez jakýchkoliv skvrn na povrchu. Občas může být na pokožce přítomen lehký bílý povlak, což je vlastně dobrý signál, že švestka zůstala nedotčená.

Tvrdé slivky je třeba se vyhnout, protože nejsou zralé a nebudou mít velkou chuť. Pokud to skončíte, nechte je chvíli zůstat na otevřeném místě. Švestky mají tendenci rychle dozrát. Skladujte zralé švestky v ledničce. Pokud je chcete používat po několika dnech, je nejlepší zmrazit je úplně. Ještě lepší je odstranit jámy před jejich zmrazením.

Jednoduché a chutné plody dětských potravin recepty

Zde jsou některé jednoduché recepty na švestky pro vaše malá.

1. Hustá a chutná švestka Puree

Smažená receptura plnotučného pyré pro dítě, které si každý z nás vychutná.

Co budete požadovat

• Čerstvé švestky
• Voda při pokojové teplotě a ledová voda

Jak udělat

• Slivky řádně omyjte a nechte je vyschnout. Vezměte pánvi a přidejte do něj trochu vody. Nechte ho vařit a pak jej přidávejte švestky. Nechte je vařit dalších 40-50 minut.

• Vezměte další pánvi a přidejte k ní ledovou studenou vodu. Uložte jej vedle druhé nádoby.

• Jemně odstraňte švestky z vroucí vody pomocí lžíce a okamžitě je vložte do studené vody. Dávejte pozor, abyste nevyloučili vroucí vodu do studené vody.

• Odstraňte švestku a odejměte pokožku prsty nebo nožem.

• Nakrájejte je na polovinu a vyjměte všechna semena. Vezměte všechny švestky do mixéru a promícháme je a vytvoříte pyré. Pokud je třeba je ředit, můžete přidat trochu vody. Chcete-li přidat nějaké krémy na to, neváhejte přidat mléko, taky.

2. Oves s banány a švestkami

Tato velkolepá delikatesa se může zdvojnásobit jako občerstvení nebo snídaně.

Co budete požadovat

• Čerstvé švestky
• Ovesné vločky
• Banány

Jak udělat

• V nádobě si vezměte oves a banány. Mash dohromady trochu.
• Přidejte tuto směs do mixéru spolu s několika kusy švestek.
• Spusťte mixér, dokud nevytvoří dobrou směs. Je-li třeba, přidejte další oves, aby se zesílil dále a poté sloužte.

3. Jogurt s praženými švestkami

Delikátnost, která chutná a vypadá úžasně.

Co budete požadovat

• Čerstvé švestky
• Miláček
• Jemné máslo
• Vanilková esence
• Jogurt

Jak udělat

• Předehřejte troubu přibližně na 190 stupňů.

• Vezměte švestky a nakrájejte je na polovinu a pečlivě odstraňte semeno. Vezměte zásobník na troubu a položte na ni švestky tak, aby řezaný díl směřoval nahoru.

• Přidejte několik kapek vanilkové esence na každý kus švestek. Sledujte to přidáním másla a malého medu.

• Vložte zásobník do trouby a nechte švestky pečené asi půl hodiny. Slivky by se měly začít odvádět.

• Odstraňte zásobník a nechte slivky vychladnout. Pak je odlupujte od kůže a mícháme je v misce.

• Do tohoto pyré přidejte jogurt a dobře promíchejte. Pak sloužit.

4. Pečené švestky zdobené skořicí

Jedná se o dezert, který každému nechá slinění.

Co budete požadovat

• Čerstvé švestky
• jablečný džus
• Skořice v práškové formě

Jak udělat

• Připravte troubu zahříváním na asi 200 stupňů.

• Vezměte švestky a nakrájejte je na polovinu a pečlivě odstraňte semeno. Vezměte zásobník na troubu a položte je na místo.

• Přidejte nějaký jablečný džus přes švestky, abyste je správně zakryli. Sledujte to také pokropením nějakého skořicového prášku.

• Zakryjte zásobník a vložte jej do trouby. Pečeme to asi půl hodiny, jak se slivky začnou měkat.

• Sejměte zásobník a nechte ho vychladnout. Potom odlepte kůži a rozetřete všechny švestky.

Výživové přínosy švestek z nich dělají dokonalé ovoce, které dává vašemu dítěti. Vždy však obdržíte potvrzení svého lékaře, než ho představíte malému. Je ideální počkat, až bude vaše dítě staré. To mu umožní užít si plody ve své slávě a bude se těšit i na další nádherné recepty.