Pokud krmíte formulatem, je zde něco, co můžete udělat pro podporu zdravého růstu vašeho dítěte
Obrázek: Shutterstock
Zatímco kojení je doporučeným přístupem k kojeneckému krmení, některé matek nemusí být schopné kojit. Jiní se mohou pohybovat od kojení až po kojeneckou výživu.
Pokud dítě není kojeno nebo je částečně kojeno, komerční kojenecká výživa by měla být jediným dalším jídlem dodávaným do přibližně šesti měsíců a měla by pokračovat vedle pevných potravin až do 12 měsíců. Přibližně 80% rodičů ve světě uvádí do prvního roku svého vzorce.
Krmení formulace však může v průběhu dětství zvyšovat riziko nadváhy nebo obezity. Přesný důvod je nejasný.
Abychom to řešili, provedli jsme přezkoumání studií spojujících postupy krmení kojenců s nezdravým přírůstkem hmotnosti. Důkazy nám říkají, že existuje řada věcí, které mohou rodiče využívat při formulaci, aby podpořili optimální růst svého dítěte. Tato centra se soustředí na výběr formulace a způsobů krmení.
Vyberte vzorec s nejnižším obsahem bílkovin
Existuje mnoho kojeneckých receptů na trhu, z nichž si můžete vybrat. Pro zdravé plnoleté děti je však málo důkazů, že jeden vzorec je lepší než jiný. Jediné doporučení, které můžeme poskytnout, je kolem úrovně bílkovin.
Velká randomizovaná kontrolovaná studie v Evropě zjistila, že vyšší obsah bílkovin v kojenecké výživě je spojen s vyšší hmotností v prvních dvou letech života dítěte. Na základě tohoto výzkumu doporučují australské Pokyny pro kojence pro kojence doporučení výběru formulace s nižším obsahem bílkovin.
Kojenecká výživa obsahuje asi 1-1, 1 g bílkovin na 100 ml. Kojenecká výživa dostupná ve světě má obsah bílkovin v rozmezí 1, 3-2g na 100ml, takže je vhodnější zvolit vzorec na dolním konci tohoto rozmezí.
Počáteční kojenecká výživa (známá jako krok 1, stupeň 1 nebo od narození) obvykle obsahuje nižší množství bílkovin než následná kojenecká výživa (stupeň 2 nebo stupeň 2). Takže pokud používáte vzorec, je nejlepší držet se dětskou receptou. To je jediný typ vzorec, který děti potřebují, dokud nejsou ve věku 12 měsíců. Studie neprokázaly žádné výhody při užívání následné výživy.
U 12 měsíců (ale ne předtím) mohou mít děti plné krémové kravské mléko. Nejvíce zdravé batolata od tohoto místa nepotřebují žádné mléko nebo mléko.
Důsledně dodržujte pokyny k přípravě
Je důležité, aby pokyny na plechovku byly dodrženy, aby se vytvořil vzorec tak, aby nebyl pod nebo nad koncentrovaný. Chcete-li, aby byl vzorec připraven správně, nezapomeňte:
- použijte správnou lopatku (ten, který přišel s cínem)
- lehké balení (ne nad nebo pod náplní nebo těsné balení)
- nejdříve přidejte vodu a pak prášek.
Je také důležité, abyste do lahve nic nepřidali.
Sledujte dítě, ne hodiny
Všechna miminka, ať už prsu nebo krmení, by měla být krmena "na požádání". To znamená, že když projevují známky hladovosti (bdění a ostražitost, otevření ústa, sání ruky nebo pěst) spíše než hodinami. Pláč může být také pozdním znamením hladu; ale děti vykřikují z mnoha důvodů, takže to není vždy táta krmení.
Reagovat na známky plnosti (například odvrácení a uzavření úst) je další důležitou součástí citlivého krmení. U kojeneckých kojeneckých lahví je důležité, aby se rodiče účastnili těchto pokynů, aby se vyhnuli tlačení jejich dítěte, aby dokončily láhev. To může ovlivnit vrozenou schopnost dítěti samo-regulovat příjem a může dokonce ovlivnit pozdější stravovací chování.
Chcete-li být v souladu s těmito náznaky, je důležité, aby dítě drželo při krmení. To se může zdát zřejmé, ale rodiče mohou být v pokušení nechat starší děti krmit sami sebe, nebo je dát do jejich dětské postýlky s láhev spát. To se nedoporučuje, protože může být nebezpečí udušení, vede ke zhoršení zubů, infekcím uší, nezdravému přírůstku hmotnosti a porušenému spánku.
Kojenci se budou lišit v tom, jak často chtějí krmit v závislosti na faktorech, včetně hladovění, žízně a horkého počasí. To je normální. Informace o vzorci obsahují informace o tom, kolik a kolikrát je krmení pouze vodítkem. Rodiče by si neměli dělat starosti, pokud jejich dítě nepije tolik, nebo často, jak bylo navrženo - pokud vyrábějí spoustu mokrých plenek a rostou a normálně se rozvíjejí.
Pokud mají rodiče obavy, měli by o nich diskutovat s praktickým lékařem nebo zdravotní sestrou pro matku a dítě. Pokyny pro australské kojenecké kojence mají rovněž užitečnou tabulku požadavků na vzorec podle věku a hmotnosti.
Vyčistěte lahvičky ve věku 12 měsíců
Konečně je nejlepší, aby se láhve vyřadily do doby, kdy je dítě staré. Dlouhodobé používání lahví do batolek je spojeno s vyšším rizikem pozdější nadváhy a obezity spolu s dalšími problémy, včetně zubního kazu, infekcí ucha, nedostatku železa a řečových potíží.
Doporučuje se, aby rodiče představili "šedivý" nebo tréninkový pohár za šest měsíců a snažili se vyřadit láhve do 12 měsíců.
Pokud byste se chtěli dozvědět více o krmení svého dítěte během prvního roku života, připojte se k bezplatnému on-line kurzu Infant Nutrition společnosti Deakin University, který začne znovu od 19. listopadu a probíhá do 14. ledna.
Rachel Laws je přednášejícím v oblasti výživy veřejného zdraví, School of Exercise and Nutrition Sciences, Institutu pro fyzickou aktivitu a výživu na univerzitě v Deakinu, Elizabeth Denney-Wilsonová Elizabeth Denney-Wilson je profesorem ošetřovatelství na univerzitě v Sydney, Jessica Appleton je PhD student, Sydney ošetřovatelská škola na univerzitě v Sydney a Karen Campbell je profesorem výživy obyvatel na Deakinově univerzitě.
Tento článek se poprvé objevil na rozhovoru.