Nechám můj 6 a 7 let starý vybrat si lůžko na týden a tady je to, co se stalo

Obsah:

Nechápu dobře plány. Není to tak, že s nimi neprospím, protože to dělám, ale prostě se mi zdá, že to není konzistentní. Moje dcera je v rozvrhu. Během posledních sedmi let svého života měla vždy stejnou dobu spánku. (Ačkoli v létě jsme ji nechali jít spát později.) Než jsme ji měli v rozvrhu, zvykli jsme se ji snažit, abychom ji pospíšili, kdybychom z jakéhokoliv důvodu zmeškali její spánek od 7:30. Můj partner a já bychom ji prosili, aby šla spát, a ona, ale bez velkých vzlyků a křiků. Od raného věku by každá změna plánu mohla způsobit chaos. Můj syn, na druhé straně, by se mohl starat méně o to, aby se řídil rutinou a strukturou pro spaní. Zdá se, že je v pořádku bez ohledu na situaci. V průběhu let, jak se Riley stěžoval a plakala nad tím, že je přehnaný, Beck obvykle chodí a najde klidné místo pro spaní. Vzhledem k jejich různým potřebám jsem se snažil být v souladu s jejich plánem spánku, ale s tím, že začínají být starší, přemýšlel jsem o tom, že moje děti si mohou vybrat vlastní doby spánku.

Moje dcera tvrdě pracovala na tom, že jí věnuje pozornost tělu a naslouchá tomu, že ji posílá. Pracovali jsme tvrdě, když jsme zjistili, co je unavené, a teď nám to může říct. Uvědomuje si, že bez dobrého spánku nebude mít příští den rád školu. Doba spánku mého syna je stejná jako jeho sestra, ale spousta nocí není připraveno spát, takže čte na chodbě, dokud se nebude cítit jako její čas jít spát. Je to skvělý systém. Protože teď zestárnou, uvědomuji si, že chtějí převzít větší odpovědnost. Takže jsem přemýšlel, co by udělali s možností volby vlastních hodin na týden. Bylo by to všechno peklo uvolněné, nebo by poslouchání jejich těla skutečně pomohlo nám všem?

Pokus

Dokonce i předtím, než jsem svým dětem řekl, že po sedm dní jim bude dovoleno zvolit si spánek, okamžitě jsem věděl, jak každý z nich bude reagovat. Takže když jsem jim vyprávěla o našem novém spánkovém experimentu, moje dcera, nejstarší ze dvou, řekla: "Rozhodnu se jít do postele v 8:30, protože se ráno ráno probudím." Beck, na druhé straně, křičel: "IM, ŽE JSEM UBYTOVAT DO 12!" Okamžitě jsem litoval, že jsem nevytvořil pravidla od toho, co jsem dostal, řekl jsem mu, že to není přijatelné. Okamžitě se snažil vyjednat se mnou a poukázal na to, že jsem řekl, že by si mohli "vybrat spánek" a bohužel měl pravdu. Ale po nějaké provokaci jsme se usadili v 10 hod

Noc # 1

Děti byly docela vzrušené, aby mohli začít. Šli jsme jíst a skončili domů kolem 20:45 a Riley se okamžitě obávala, že půjde do postele příliš pozdě, což bylo opravdu tak úžasné, že jsem viděla jako rodiče. Když byla dítě, musela být v posteli právě včas, a jako batohem bylo pro ni tak těžké, aby se kloubala, když byla unavená a opotřebovaná. Nyní je schopná se sebrat a usnout, když potřebuje.

Beck stále říkal: "Já půjdu do postele v 10 letech! Chystám se zůstat a číst!" který udělal asi pět minut, než téměř okamžitě usnul vedle mě. Když se ráno probudili, požádal jsem je, aby se o jejich myšlenkách podělili již předtím. Beck řekl: "Budu se snažit, abych zůstala vzhůru až do deseti let! Včera večer jsem byla příliš unavená." Moje dcera však sdílela podrobnější pohled na její spánek a jak ji ovlivnila. "Možná musím jít spát spíše než 8:30, " řekla mi, "protože jsem stále opravdu unavená a nemám rád chodit do školy takhle. " Byl jsem rád: "ANO!

Noc # 2

V noci dva pokusu jsme se pokoušeli ujistit, že večeře byla připravena a provedena do 18:30, což vypadá, že by to mělo být snadný úkol, ale nikdy se nezdá být. Pomohlo to, že bylo venku teplé, takže děti byly rozptýlené a hrály se sousedy hodinu, což mi dalo prostor k práci a večeři. Riley přicházela do domu, aby zkontrolovala a zjistila, kolik času zanechala před spaním, a já jsem se stále zastavil, abych ji ujistil, že má trochu času jít. Ověřila také, zda jsem skončila s večeří, protože byla znepokojena, že jí chybí rodinný čas, aby mohla jít spát včas. Naštěstí jsme měli večeři včas a Riley byla připravena na to, aby se připravila na postel, zatímco její mladší bratr běžel kolem křičící: "Já jsem se nesměl vrátit k posteli do 10 let!" Myslím, že se Riley trochu obtěžovala, protože ráda chodí do postele současně s jejím bratrem, ale nestěžovala si. Beckovi jsem věděl, že do zbytku večera chodím do svého pokoje, abych dokončil práci, a musel by se bavit. Cílem tohoto experimentu bylo, že kdybych dal svým dětem čas, který potřebovali, aby poslouchali své tělo, musel jsem jim fyzicky dát prostor, který potřebují k tomu. Když si Beck uvědomil, že můj plán není zůstat a chodit s ním, myslím, že byl zpočátku překvapen, ale pak se usadil se stohem knih.

Přestože mé děti si myslely, že si vybraly své vlastní spánek, bylo to skvělé, co je pro ně daleko více než cokoli jiného, ​​že jsem jim nechal mít slovo.

Následujícího rána, když jsme se navzájem navštívili, byla Riley v mnohem lepší náladě a říkala, že má pocit, že předčasné spaní je pro ni lepší, ale že se chtěla pokusit jít do postele v jednu hodinu večer s Beckem. Řekl jsem, že to uvidíme. Riley se zdá být tak hluboce zasažená, když se nedostane spánku, kterou potřebuje, takže myšlenka na to, že jí zůstala, aby vyhovovala době spánku Beckovi, mě trochu znepokojovala. Beck však tuto myšlenku rozhodně miloval a řekl, že jít do postele v 10 hodin je "tak zábavné". Vzhledem k tomu, že jsem sdíleli péči o mé děti s tátou, museli jsme čekat několik nocí, než jsme si vybrali místo, kde jsme skončili.

Noc # 3

Zdá se, že se Beck snažil dostat pryč s deseti dopolednemi v posteli u tátu, a slyšel jsem o tom všechno, když byli vynecháni u domu. Můj ex se mě zeptal, jestli jsem si myslel, že tento experiment je "dobrý nápad", a řekl jsem mu upřímně, že si nejsem jistý. Cílem pokusu je experimentovat a miloval jsem, když jsem dal svým dětem autonomii nad něčím tak malým (ve velkém schématu věcí). Nemyslím si, že dětský táta byl vzrušený, že jsem experimentoval s jejich spaním, ale i tak jsme s experimentem poháněli dopředu.

Od páteční noci jsem Rileymu řekla, že by se mohla pokusit jít do postele kolem 10:00 s Beckem, kdyby chtěla. Přemýšlela o tom a rozhodla se, že to zkusí. Pozorovali jsme film na posteli a oba usnuli kolem 20:30. Když je přemístili do postele, Riley se probudil a řekl: "Je mi líto, že jsem nemohla zůstat vzhůru, až do deseti máma." Během následujícího dne se děti se mě zeptaly, jestli jim nechám každou noc volit si spánek a já jim řekl pravdu: Samozřejmě že ne. Tam byly obrovské vzdychy, což nemělo žádný smysl, protože v podstatě stále spal ve stejnou dobu každou noc. Ale pak jsou opět 7 a 6. Čas jim stále není skutečný. Ovšem toto mě upozornilo na to, jak důležité a zvláštní mé děti si myslí, že mají v životě možnost volby. Pro mne je spánek neuvěřitelně malý kousek hádanky, ale pro ně má slovo ve věci všechno. Začal jsem si uvědomovat, že i když mé děti si myslely, že si vezmou vlastní doby na spaní, bylo to skvělé, co bylo pro ně více důležité, než abych jim dal slovo.

Noc # 4

V době, kdy se v sobotu v noci rozvalily, udělali jsme dlouhou procházku po okolí. Nehovořili jsme se o době spánku jednou, což bylo pro mě opravdu pěkný zlom. Děti stále sledovaly hodiny samy o sobě a kolem 9:30 šli do koupelny, aby si umyly tváře a zuby. Bylo úžasné vidět, jak je vylézou do postele, aniž by se křičeli na vodu nebo žádali o pomoc při hledání pyžam. Všiml jsem si, že si na stůl položili své vlastní kalíšky vody a když už položili pyžamo na lavici. Byl jsem upřímně překvapen tím, jak dospělí děti chovají.

Moje dcera je zodpovědná mnoha způsoby, ale obvykle s jejími oděvy nebo vzpomínkami na to, kde věci patří. Vzal jsem si duševní poznámku, abych se s touto skutečností podělil s bývalým manželem příště, když se ho zeptal na tento experiment, a byl jsem pyšný, že děti se postaraly o veškeré podnikání na spaní na vlastní pěst. Miloval jsem, že mi to taky dalo chvíli k dekompresi. Obvykle je spánek, kdy jsme spěchali, aby se všichni usadili, a teď, protože děti si vybíraly časy, které jim připadaly pro ně nejlepší, nočník se rozjel mnohem jednodušší.

Noc # 5

Jak jsem již uvedl výše, jsem strašný, že jsem dodržel plán. Dala jsem vše do svého kalendáře na svém telefonu, přesto stále skončím pozdě, nebo neustále chybí věci. Stalo se mi, že jsem tuhle noc scházel, a když vyběhli dveře, křičel jsem svému partnerovi, že má na starosti noci před spaním. Nepochybně byl zcela zmatený a musel jsem mu rychle vysvětlit, že dnes v noci má na starosti, jak říkat dětem, kdy jsou jejich spánek. Ačkoli se to technicky odchylo od původního plánu, děti si nestěžovaly, že musí jít spát v kteroukoli hodinu, kterou si Noah vybral. Stalo se mi stále více a více, že jim dávám jen malou odpovědnost, měl na každém kroku vážný zvlněný efekt.

Noc # 6

Druhá až poslední v noci experimentu se děti vesměs dostaly do mého komfortu a já jsem byl tak bummed, že jsem jim nemohl jen říct, aby se okamžitě vydali do postele, jako bych to jinak udělal. Uvědomil jsem si, že doba spaní znamená pro mě i přestávku a nechat je zůstat tak pozdě, opravdu mi to nedává. Tak jsem se usadil na sklenici vína - OK, dvě sklenice - aby to dokázalo, dokud nebude Beck spát. Riley nakonec dorazila do postele kolem 20 hodin, ale stále volala na Beck, aby "přišla k ní." Začínal jsem být frustrovaný, protože tohle není způsob, jakým pracuje na spaní, ale nakonec Beck právě vylezl do postele se svými knihami. Chci, abych byl naprosto zklamaný tím, že jsem úplně rozervaný nad tím, jak jsou roztomilí spolu s ostatními.

Noc # 7

V noci sedm, jediná věc, na kterou jsem mohl myslet, byl konečně! Udělali jsme to! Riley požádala, aby s bratrem zůstala až do deseti let, protože to byla poslední noc, kdy jsme experiment prováděli, a řekla jsem jí, že je naprosto v pořádku. Jedli jsme pozdnější večeři, sedli jsme si na hracích kartách, a když Riley dostala trošku strašidelný a zlomený tvar, navrhla jsem, aby mohla jít spát, ale trvala na tom, že zůstane, jestli to Beck dělá. Do 9:45 oba obařili zuby, položili pyžamo, položili na stůl šálky vody a vylezli do postele. Aby Beck čekala, přečetla si Riley, pak Riley četl Beckovi a oni byli okamžitě venku. Myslel jsem, že je to dokonalý konec tohoto bláznivého týdne zkoušení nových povinností.

Budou moje děti dostat své vlastní hodiny dopředu?

Když jsme se podívali na to, jak se na druhý den po zkušenosti po školní škole cítili, oba se domnívali, že je to spousta legrace. Riley poukázala na to, že to bylo trochu nepříjemné, že jsem musel sledovat hodiny sám, aniž bych jí říkal, co mám dělat a kdy to udělat, a Beck řekl, že si uvědomil, že je "nikdy unavený brzy v noci". Oba se shodli na tom, že je to hezké, když jim pomáhám připravit se na postel a milují náš čas společně. Také dodali, že ještě nejsou připraveni na to, aby byli na vlastní pěst, a že mě stále potřebují. Slyšení, které mě učinilo šťastným, navzdory skutečnosti, že jsem se cítil svobodně, když se starali o spánek sám. Je hezké vědět, že vaše rostoucí děti roste, ale to neznamená, že vás ještě nepotřebujete. Vím, že tak brzy budu cítit trochu zbytečně, když přijde čas dát je do postele, protože oni budou tak dobří, že to udělají sami. Takže až do té doby se držím 7:30 hodin.