Narodila jsem se za 30 minut
V 8:30 jsem otevřel jedno ošklivé oko a uviděl mého manžela ležet na pohovce a četl zprávy. Zvedl jsem můj telefon a naskenoval denní titulky. Mohlo to být typické nedělní ráno, s výjimkou, že jsme nebyli doma; byli jsme v porodnici v nemocnici a mám bezdrátový monitor kolem břicha.
Více než 30 hodin dříve, mé vody se zlomily, když jsme byli doma. Práce se ještě nezačala spontánně a protože roztrhané membrány zvyšují riziko infekce nenarozeného dítěte, byla jsem nakažena.
Zhluboka jsem se nadechla a snažila jsem se psychicky připravit na dlouhý den. Bylo to jen 45 minut od okamžiku, kdy začali podávat serotonin, a všechny příběhy, které jsem slyšela o vyvolávání žen, zahrnovaly dlouhé a intenzivní bolestivé práce. Přemýšlel jsem, jak dlouho bude trvat, než se setkáme s naším druhým dítětem. Pět hodin? Deset? Byla jsem připravená na císařský případ, kdyby práce skončila?
V 8:45 jsem cítila, jak se mi bolelo žaludek a okamžitě věděl, že serotonin začíná pracovat. Do 9:15 byla bolest vystupňována a kontrakce přicházela tvrdě a rychle. Jak jsme skončili počítat jeden, to mělo pocit, jako jen pár sekund předtím, než začal další.
"Já chci jen tak dlouhou přestávku na to, abych si to udělala!" Řekl jsem. Můj manžel mě šel do koupelny, kde jsem seděl na záchodě a dýchal (možná křičet?) Jiným kontrakcí.
Když jsme se vrátili na nemocniční postel, snažili jsme se dostat dostatečně dlouhou přestávku mezi kontrakcemi, abych se mohla vrátit zpět. Ale nestalo se.
V 9:24 jsem doručil naše dítě, když stojím vedle postele - méně než půl hodiny po začátku aktivní práce.
Následující euforie byla nezapomenutelná. Reliéza mi umyla, když jsem si uvědomila, že je po všem, a že můj malý chlapec přišel bezpečně a byl zdravý.
Přestože byla dodávka bez úlevy od bolesti, zákroků a negativních účinků na bub, nebyla jsem úplně zadarmo.
Rychlý sestup dítěte mi umožnil jen málo času, aby se moje panvová kosti a svaly přizpůsobily a zanechaly mi modřiny, protáhlé vazy a slabou pánev. Jednoduché aktivity, jako sedění až kojení, sedění s křížovými nohama, vnikání do auta a vyjmutí z auta, zatlačování kočárku a dokonce i převrácení v posteli byly v následujících měsících nesnesitelné a trvalo to déle, než jsem očekával, že se z takového rychlá, zdánlivě nekomplikovaná práce.
Teprve nyní, po dvanácti měsících, probíhající (nákladné) návštěvy fyzioterapeuta a týdenní odhodlání k základním posilujícím třídám, jsem schopen znovu získat některé z mojí síly před těhotenstvím.
Mnoho žen, s nimiž jsem hovořil, bylo záviděníhodné z mých rychlých pracovních zkušeností a odmítl komplikace, které následovaly; odpověď jsem našla frustrující, ale pochopitelnou.
"Vím, že většina matek potřebuje rychlou a bezbolestnou práci, ale tento výsledek je závislý na tolika věcech, " říká Olivia King-Downie, která pracuje na Světové vysoké škole porodních asistentek a je také doula. "Cokoli kolem 8-10 hodin a maminka a bub buší dobře na konci toho všeho je" dobrá "první práce nebo standard, který jsem zažil s rodinami, s nimiž jsem pracoval."
Ona vysvětluje, že sraženina pracuje (když se dítě narodí méně než 3 hodiny od začátku kontrakce), není to něco, co byste očekávali v prvotřídních pracích, ale je normální, aby se dodací lhůty snížily na polovinu po porodu po prvním narození - jak tomu bylo u mého.
"Každé zrození je jiné a pokaždé, když vcházíte do porodního sálu nebo do porodnice, nikdy nevíte, jak se bude hrát, " říká. "Jen před několika týdny jsem pracovala se ženou, která měla 48 hodinový porod a pak o dva týdny později jsme měli pod tříhodinovou první dodávkou."
Olivia vysvětluje, že ženy, které si přejí nebo se snaží přimět rychlou práci, musí být obezřetné kvůli komplikacím, které mohou vzniknout. Nejenže existuje riziko, že byste se dokonce nedostali do nemocnice, existují rizika pro dítě, jako jsou přerušení jejich přívodu kyslíku kvůli rychlosti a frekvenci kontrakcí a rizikům pro maminku, jako jsou těžké krvácení nebo udržení placenty.
"Existuje větší riziko roztrhání [perinea, děložního hrdla nebo vagíny] a jejích důsledků, stejně jako integrity pánevního dna, " říká. "Tyto věci jsou opravdu důležité, zejména pro duševní uzdravení žen po skončení práce."
Vědom si, co se může stát, a dostat se do hlavního prostoru pro doručení je důležitou součástí, která snižuje paniku a vyrovnává se s bolestí, říká Olivia.
"Každá ženská je v záhlaví je jiná, když pracují, ať už pracují rychle nebo pomalu, " říká, "ale pokud můžete vzít strach a adrenalin a jen přijmout, co se stane, to všechno pomůže. dělá to, co dělá, a nechte ji běžet. Když je něco přijatelné a máte pocit, že jste v bezpečí, a máte pocit, že máte důvěru ve vaše poskytovatele péče nebo vaši partnerku a můžete prostě pustit, je to obrovský rozdíl. "
Zatímco jsem během své práce získala vynikající podporu od manžela, porodní asistentky a sestry, která usnadnila překonání bolesti, byla to život po doručení, se kterou jsem se s těmi nejtěžšími vyrovnává.
Zjistil jsem, že je těžké přijmout omezení svého těla a obtížnost, kterou jsem dělal v jednodušších, každodenních věcech, jako je běh s pětiletým dítětem, sedět, abych kojilo mé dítě nebo dokonce používal vysavač - vše ze kterého se přizpůsobilo životu dvěma děvčatům, které byly pro mne hezčí než to, proč jsem byl připraven. Zjistil jsem, že výzvy, které se staly spoustou duševního zdraví, byly až poté, co jsem hledala odbornou pomoc, že jsem dokázala tuto zkušenost plně vysvětlit - krok, který si nyní uvědomuji, je kritická součást procesu poporodní regenerace.
"Myslím si, že pro poskytovatele péče je opravdu důležité, aby vysvětlili práci, " říká Olivia. "Ať je to s jejich porodní asistentkou, klinikou nebo porodníkem - myslím, že je to velmi důležitá součást postnatálního duševního zdraví, které se často přehlíží. Pokud skončíte s neočekávanými výsledky [během práce] a nevíte, jak sedět v tom je to opravdu těžké. "S matkami, s nimiž pracuji, oznamuji, že se narodil v plné míře, aby získali jasnost." Pomáhá jim, aby se zotavili a přijali to, co bylo.