Jak napsat plán narození v 7 jednoduchých krocích a ušetřit nějaké pracovní stres

Obsah:

Někde v celém kontrolním seznamu týdenních těhotenství se dostanete k přiřazení plánu narození. To mě zachytilo během mé těhotenství, protože jsem nevěděla, jak napsat plán narození, natož to, co to dokonce znamená . Mohl bych plánovat a kontrolovat svou práci přesně podle mých přání? Jak podrobný byl tento plán nutný? A jaké informace mám zahrnovat?

Psaní plánu narození může být ohromující, ale to nemusí být tak obtížné. Celý plán narození je zaměstnavatelem nemocnice obecný úpadek na vaše ideální možnosti práce, vaše přání a jakékoliv specifické obavy nebo obavy, které byste předtím měli. Je navržena tak, aby pomohla vašim sestrám a porodnímu týmu, aby vás obhajovali, když nemůžete obhajovat sebe sama, a slouží také jako skákací bod pro hlubší osobní a filozofické konverzace, které byste měli mít se svými lékaři. Plán narození vás také nutí provést vaše domácí úkoly a skutečně přemýšlet o tom, které možnosti porodu jste nejvíce spokojeni.

Než začnete psát skutečné písmo, je důležité si uvědomit, že práce se zřídkakdy plánuje. Jen proto, že jste něco napsali - jako "žádná epizootomie" nebo "práce bez drog" - to neznamená, že scénáře budou hrát podle vašeho scénáře; ani nezaručuje, že lékařská praxe bude odpovídat vašim přáním. Proto je otevřený dialog o vašem plánu narození tak zásadní, stejně jako všeobecná flexibilita vašich očekávání. Ve skutečnosti jsou někteří praktikující opatrní ohledně procesu narození plánu. Ve své knize Birthing From Within, sestra porodní asistentky a vychovatelka Pam Anglie zavolá psaní plánů narození, "rituál moderního těhotenství", který může fungovat jako "skrytý útes, na kterém se vaše snahy o hlubší přípravu na narození mohou zhostit." mnoho plánů narození psaných z místa strachu, úzkosti a nedůvěry a obecného nedostatku sebevědomí. Opět - plán narození není určen k tomu, aby kontroloval výsledek vaší práce a není to jedno, co byste měli prověřit ze svého seznamu; to znamená dostat každého na stejné stránce jako to, co byste chtěli a nechtěli byste během tak zranitelného zážitku.

A přesto je stále dobrý nápad napsat jednoduchý, dobře prozkoumaný a zamyšlený plán porodu, který můžete s vaším rodným týmem (včetně vašeho partnera) projednat.

1 Představte si svůj dokonalý scénář narození

Jaká je vaše ideální porodní situace? Dáváte přednost domácímu prostředí nebo pobytu v nemocnici? Pokud jste měli předchozí C-sekci, doufáte, že se pokusíte o VBAC? Přemýšlejte o ideálním způsobu, jakým chcete, aby vaše doručení jelo, a napište to. Mějte však na paměti, že šance, že pokud budete vykonáni přesně tak , jak je napsáno, budou štíhlé.

2 Přemýšlejte o každém scénáři, který se může stát

Pusťte těchto očekávání. Pochopte, že plán porodu nezaručuje, že se něco stane podle plánu. Když děláte plán narození, je nesmírně důležité být flexibilní ve svých přáních, přičemž uznáváte, že je možné mnoho různých výsledků.

3 Vyzkoušejte všechny své možnosti

Hovořila jsem s Melissou Lawlorovou, porodní asistentkou v Hudson Valley, která říká, že plán porodu je individuální vzhledem k minulým zkušenostem ženy, současným systémům víry (tj. Očkovacím látkám, léky proti bolesti atd.) A lékařské praxi, kterou používá. Navrhuje, aby se zeptal důležitých otázek, jako je: Je praxe nemocnice nebo centrum narození? Chcete rodné narození? Kolik poskytovatelů je v praxi? Nabízejí porodní asistentky?

Je také důležité prověřit všechny porodnické postupy vašeho poskytovatele - před a po porodu - a vědět, které léčebné zákroky jsou nepovinné. Je přirozené důvěřovat autoritě a předpokládat, že všechno je povinné, ale ve skutečnosti máte mnohem více možností, než si myslíte. Víte, co je pitocin? Erytromycinová masť? Episiotomie? Víte o různých fázích práce a co byste mohli potřebovat v každé fázi? Jak se opravdu cítíte ohledně obřízky? Jedná se o krok ke shromáždění co možná největšího výzkumu, takže pop na některých dokumentárních filmech Netflix, do knihovny a požádejte o radu své přátele.

4 Talk to your rodný tým

Poté, co se výzkum uskuteční, je načase přinést své nevyhnutelné otázky a obavy vašemu porodnímu týmu - kdokoli to může být. Různé postupy mají různé postupy a je důležité se cítit pohodlně s tím, jak se vaše osobní preference vyrovnají s dlouhotrvajícími rutinami a normami nemocnice nebo narození. Chcete-li zmírnit vaše obavy, zvážíte pronájem doula nebo práci s důvěrou porodní asistentkou, která vám pomůže překonat komunikaci mezi vámi a lékařem a lépe pochopit vaše možnosti. Rovněž pomáhá mluvit s dalšími ženami, které porodily se svým lékařem, požádali o jejich poměr C a podnikli nemocniční prohlídku s plánem porodu v ruce.

5 Definujte své rozdělovače

Po rozhovoru s tvým porodem definujte, co je a není přijatelné. Samozřejmě nemůžete vědět, jestli bude nutná lékařská intervence - hodně z vaší práce bude mimo vaši kontrolu - ale jak bezpečné cítíte v jejich rukou? Které postupy se vám nejvíce nelíbí? Pro mě to bylo velmi důležité mít kontrolu nad mými pracími pozicemi (i když jsem nemohla vědět, které pozice by nejlépe fungovaly pro mě), mít možnost pracovat v porodnici a mít okamžitou kůži - -Kožený kontakt s mým novorozeným pokud je to možné. Také jsem trval na zpožděném upnutí kabelu a okamžitě jsem měl laktační poradce.

A pokud je třeba, najděte jiného poskytovatele, který lépe vyhovuje vašim přáním. Není příliš pozdě sestavit správný porodní tým. Nyní, když víte, co chcete a nechcete, aktivně hledat správný podpůrný systém je klíčem k úspěšnému a bezstresovému doručení.

6 Napište svůj plán a zjednodušte ho

"Pokud chcete vytvořit plán narození, udělejte to jednoduché a přímé, " říká Suzie D'Angelo, doula na řece Hudson Doulas v New Yorku. "Pro zaměstnance je velmi snadné se podívat. Pokud se jedná o tři stránky narozeninového románu, požádá mnoho porodních zdravotních sester a lékařů během jejich zaneprázdněných směn. "Můžete si také prohlédnout předem připravené šablony plánu narození, které můžete vytisknout a vyplnit se svým partnerem.

Dobrým základním náčrtem je část vašeho plánu do různých tučných částí: Před prací, indukcí, úlevu od bolesti, první fázi, druhá fáze, doručení, po narození a novorozenecké procedury. Tímto způsobem si sestry mohou rychle prohlédnout na jevišti, ve kterém se nacházíte. Pod každým nadpisem zadejte seznam želaní a preferencí, kde je to potřeba. Je také dobrý nápad zahrnout s sebou osoby, které byste chtěli (a nechtěli by), a jakoukoli lékařskou diagnózu, jako je skupina B strep nebo gestační diabetes.

7 Buďte připraveni házet plán ven z okna

Chaunie Brusie, bývalá porodní a porodní sestra, říká, že vždycky byla opatrná, aby dodržovala žádosti o narození, které nebyly populární ve své malé nemocnici, ale také zdůraznily, že poprvé matky udržují otevřenou mysl, protože je naprosto v pořádku změnit mysl. "Spousta žen se obávala, že budou soudit, pokud budou muset prosit o epidurál na 1 cm a upřímně se o ně nestará žádná sestra, " říká Brusie a trvá na tom, že sestry jen chtějí, aby jejich pacienti byli spokojeni. "

Nikdy nezapomenu na jednoho dvojice, která se hádala a plakala, protože ho přiměla, aby se přísahal, že jí nedovolí, aby dostala epidurální, a snažil se tak snášet její přání. Musel jsem ho vyvést do haly a říct, že je v pořádku, aby změnila názor - dělá rozhodnutí, ne on. "A stejně jako nemocniční štáby se pokoušejí dodržovat plány narození, ne všechny požadavky jsou možné. Brusie také souhlasí s D'Angelem a říká: "Je to dlouhotrvající vtip, že čím pevnější je váš plán narození, tím větší pravděpodobnost, že se dostanete do řezu. Je pravda, že tam je odkaz. Práce je v tom okamžiku jít s proudem a naslouchat tělu. "