Jak urychlit práci

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Kdy obvykle začíná práce?
  • Jak dlouho trvá normální práce?
  • Co je pomalá práce?
  • Co způsobuje pomalou práci?
  • Jak urychlit práci?
  • Co může pomoci urychlit práci
  • 8 způsobů, jak urychlit práci
  • Jak se vyrovnat s dlouhou prací

Pohyb v práci není nikdy snadná věc a vyžaduje pečlivé plánování a porozumění, aby se proces dostal. Aby se tak stalo, očekávaná matka musí správně znát své skutečnosti a zajistit, aby byla dobře vybavena, aby se vypořádala se situací, kdy nakonec vznikne.

Takže odpovězte na několik otázek o tom, že půjdete do práce:

Kdy obvykle začíná práce?

Někteří lidé si uvědomují, že zažili první kontrakci nebo lámání své vody jako signály počátku práce. Nicméně, vědecky, pracovní doba začíná teprve tehdy, když se váš děložní krk rozšířil o 3 cm na 4 cm. Toto se nazývá "aktivní" fáze nebo počáteční fáze vaší práce.

Je důležité si uvědomit, že před touto fází může dojít k bolestivým kontrakcím den nebo v noci, což je zcela normální a nemusím být znepokojen.

Jak dlouho trvá normální práce?

Neexistuje žádný čas na práci, která je stanovena v kamenu, ale obvyklé trvání trvá až osm hodin nebo kratší, v závislosti na mnoha faktorech. Maximální doba, po kterou poprvé může trvat aktivní práce, je zhruba 18 hodin. Prvotní maminky jsou obvykle těžší, protože je to zcela nový proces jejich těla. Na druhou stranu, matky, které porodily předtím, mohou trpět bolesti v práci po dobu 4-5 hodin, trvající maximálně 12 hodin.

Délka aktivní práce nemusí nutně určit, jak hladká nebo hrubá bude dodávka. Velmi krátká aktivní doba trvání práce by mohla být příliš zdaněna pro tělo matky, zatímco pomalé a zpožděné pracovní období mohlo vyčerpat a obtěžovat matku.

Co je pomalá práce?

Během čtyřhodinového období by normální práce ukázala dilataci rychlostí 0, 5 cm za hodinu. Pokud se rozšiřuje s nižší mírou než je tato, považuje se za pomalou práci. Lékaři obvykle vám dávají čtyřhodinové okno, než zjistí, zda je vaše práce pomalá. Cokoli jiného by bylo zapotřebí vyvolat práci nebo dokonce dodávku v sekci C. Je to proto, že proces může být mírně pomalý pro každého v první hodině nebo dvě a pak obvykle zvyšuje tempo v příštích 2 hodinách.

V některých případech je dilatace v poměru 1 cm za hodinu považována za zdravou a normální. Je však třeba si uvědomit, že pracovní proces každé ženy je jedinečný pro své tělo, a proto musí být povolení matky přijato před přijetím jakéhokoli rozhodnutí.

Co způsobuje pomalou práci?

Práce, která se stává pomalou, nemusí nutně mít základní příčinu. Někdy se práce zpomaluje přirozeně a někdy práce může být rychlá a bezbolestná. Vše závisí zcela na reakci matky a jejího těla.

Na druhé straně existují chvíle, kdy existují skutečné důvody pro pomalou práci:

  • Kontrakce jsou normalizovány a při každém výskytu nejsou silnější
  • Byla příliš vyčerpaná nebo nebyla dostatečně hydratovaná (pití vody je velmi důležité)
  • Vaše dítě může být vysídleno na pozici zpět. Proč se to děje? Hlavním důvodem je, že vaše pánve může být vyšší a užší než obvykle, což způsobuje, že proces je trochu obtížnější.
  • Někdy se vaše dítě může pohybovat v pytli, což způsobí změnu pozice. Nepříznivá pozice může také způsobit pomalou práci.
  • Jakýkoli typ úzkosti nebo strachu může způsobit svaly těla utáhnout, což způsobuje zpomalení pracovního procesu.
  • Jakékoli omezení pohybu nebo epidurální příčiny může také způsobit zpomalení.

Jak urychlit práci?

Zrychlení procesu práce není škodlivou nebo zbytečnou možností a může být skutečně pobočníkem s hladkým doručením. Jedná se o jednoduché, ale efektivní způsoby, které můžete přijmout, aby váš pracovní proces rychlejší a efektivnější.

Co může pomoci urychlit práci

Rozbitá voda

Když se váš pracovní proces právě začíná, někdy si nejste jisti, jestli to bude normální nebo pomalá práce. Přerušení vaší vody se nedoporučuje a může se považovat za nepotřebný a urychlený krok. Jakmile se aktivní pracovní stádium ustálí a víte, že vaše práce bude pomalá, vhodnou volbou je lámání vody. To může pomoci urychlit aktivní práci.

Tento proces provádí odborně lékař nebo zdravotní sestry a neměl by být prováděn bez dozoru. Přestože je docela nepohodlné, proces není bolestivý a jistě přispěje k plynulejšímu porodu. Lékaři se ujistěte, že zkontrolují, že vaše dítě nebylo narušeno tímto procesem a je třeba poznamenat, že po rozpadu vody se kontrakce stávají znatelně bolestivé. V tomto okamžiku budete potřebovat nějakou formu léčivé úlevy.

{title}

Hormonová kapka

Někdy lámání vody nebo aktivní pohyb nestačí k tomu, aby se vypořádala s pomalou prací. Lékař by navrhl kapající hormon obsahující syntokinon. To není nic jiného než umělá, ale účinná forma oxytocinu.

Akutní zvyšování hladin hormonů ve vašem těle zvyšuje hladina hormonů. To vede k výrazně bolestivým kontrakcím, které je třeba co nejvíce sledovat a uvolňovat. Ne jen to, dokonce i vaše srdce a zdraví vašeho dítěte musí být sledovány, aby se předešlo komplikacím. Z těchto důvodů lékaři obvykle doporučují, aby před zahájením odběru hormonů dostali epidurální účinky.

Co je epidurální?

Jedná se o systém, pomocí kterého jsou do těla indukována analgetika přes tenkou trubici, která je připojena k páteři. Tento lék proti bolesti předurčuje tělo a spodní břicho k řešení bolestivých kontrakcí.

8 způsobů, jak urychlit práci

Pokud myslíte "Jak mohu urychlit práci sám?" Nebo "Existují nějaké přirozené způsoby, jak urychlit práci?", Je zde následující postup:

  1. Zůstaňte aktivní a pohybujte se, místo aby ležel v posteli a zůstal klidný. To je jeden z nejlepších způsobů, jak urychlit dilataci a namazat svaly. Existují také cvičení ke zrychlení práce, jako jsou lunges a schodiště lezení.
  2. Zdvihání a pohlazení bradavek je také účinné a je jedním z účinných způsobů, jak urychlit kontrakce v důsledku zvýšených hormonů.
  3. Teplý lázeň pomáhá uvolnit smysly a snižuje bolest kontrakcí. V takovém případě možná nebudete potřebovat ani epidurální.
  4. Pravidelně odstraňte močový měchýř a neuchývejte se. Dokonce i když používáte koupelnu často, je to v pořádku, protože celý močový měchýř může způsobit zpomalení pracovního procesu.
  5. Pokud sken ukazuje, že vaše dítě může ležet v nepříznivé poloze, můžete ležet na vaší straně, abyste své dítě vrátili zpět do optimální polohy.
  6. Další účinnou metodou je milování se svým manželem / partnerem, aby se v těle uvolnilo více oxytocinu, a tím urychlit pracovní proces.
  7. Squatting pomáhá při zrychlení práce, ale to musí být provedeno s jistou pomocí na vaší straně. Jedná se o jednu z efektivních pracovních pozic pro urychlení procesu.
  8. Akupresura na 3 hlavních tlakových bodech je dalším skvělým způsobem, jak vaše kontrakce zvýšit a proces rychleji. Je jisté, že na seznamu věcí je třeba urychlit práci.

{title}

Jak se vyrovnat s dlouhou prací

Dlouhá práce může být zneklidňující a docela vyčerpávající. Takže zde je několik tipů, které vám pomohou lépe řešit:

  • Získejte někoho, komu důvěřujete, abyste masírovali záda, nohy a krk, abyste pomohli zmírnit nervové napětí.
  • Udržujte se dostatečně hydratovaná ovocnými šťávami a izotonickými nápoji.
  • Ujistěte se, že změníte svou pozici a dostanete se do komfortního, který by také nepřinášel příliš velký tlak na vaše tělo.
  • Nechte svou mysl rozptýlený a přemýšlejte o šťastných a pozitivních myšlenkách Jakýkoli typ úzkosti by mohl způsobit, že vaše svaly se smršťují, takže udržujte svou mysl v klidu.
  • Existují různé relaxační a dýchací techniky, které vám pomohou udržet klid a složení.
  • Poslouchejte svou oblíbenou uklidňující hudbu, abyste uvolnili své smysly, protože pomáhá při ignorování bolesti.
  • Přesuňte boky zpět a přesuňte tělo dopředu, abyste pomohli při pomalém zatlačení dítěte k děložnímu čípku a zvýšení dilatace.

Ať je jakákoli situace, ujistěte se, že jste dobře informováni, jste plně připraveni a provedli svůj výzkum. Ať tak či onak, nikdy neváhejte zůstat v kontaktu s lékařem a přijmout všechna potřebná opatření, aby vaše dítě přijelo správným způsobem!

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼