Jak se fyzicky připravit na sex po miminko
Život po miminko je velkou věcí, kterou se připravujete, bez ohledu na to, kolik máte děti. Každé dítě vypadá, že hodí vše do vzduchu, a vy zůstáváte rozházené, snažíte se najít novou verzi "normální" a "stabilní". Bohužel se stane totéž se svým sexuálním životem. A to nejen proto, že vaše dítě. Kvůli vašim hormonům se fyzické změny těhotenství zavedly do vašeho těla a to je extrémní úroveň vyčerpání, se kterou se neustále potýkáte. Pokud však víte, jak se po dítěti fyzicky připravit na sex, můžete se do hry vrátit mnohem jednodušeji a rychleji, než si myslíte.
Jedna věc, kterou musíte mít na paměti? Sex po miminko je pro každého jiný. Neexistuje žádný zaručený způsob, jak se připravit na fyzické části pohlaví nebo na emocionální části poté, co máte dítě. Vše, co můžete udělat, je vyvíjet tlak na sebe, uvolnit se a pamatovat si, že věci budou zpočátku trochu jiné.
Ale pokud se opravdu chcete zaměřit na fyzickou přípravu na nějakou poporodní lásku, mám nějakou radu. Protože vaše tělo? To se změní. Vaše prsa budou unikat, možná budete potřebovat nějakou pomoc při mazání a můžete být stále extrémně bolestný, bez ohledu na to, jaký máte. Můžete udělat všechny kegely na světě, ale existuje jen jeden způsob, jak se opravdu fyzicky připravit na poporodní sex.
Udělejte si spánek.
Vím, to zní směšně. Právě jsi měla dítě, chceš mít sex, a říkám ti, abys spala. Ale podle Mayo Clinic, jednou z příčin nízké sexuální chůze u žen je únava. Když přidáte vše, co se děje, jako jsou vaše hormony a vaše fyzické změny, dostat dostatek spánku je jediná věc, kterou můžete skutečně ovládat, abyste si postpartum sex za to stojí.
Přemýšlejte o tom, o co těžší je všechno, když jste vyčerpaní. Rozlití láhve vzoru nyní vypadá jako konec světa a vaše SO odvážné vyskočit v Netflix show, kterou sledujete, je důvodem pro rozvod. Protože nemůžete ovládat jiné fyzické aspekty poporodního sexu, jako je bolest nebo vaše prsa, které se prosakují všude, zaměřte se na jednu věc, kterou můžete udělat fyzicky. Můžeš spát. A když jste spokojeni, pak budete lépe připraveni na své první kolo post-baby sexu s energií, vzrušením a trochu více sexu.