Jak si vyrobit rutinu, kterou vaše batole bude milovat
- Co to znamená nastavit plán pro batole?
- Proč potřebujete rutinu pro své batole?
- 1. Vyvinout Prefrontal Cortex
- 2. Vybudovat důvěru
- 3. Zkrácení zúčtování v době spánku
- 4. Chcete mít lepší kontrolu nad svým životem
- 5. Pomáhat dětem s změnami
- Kdy můžete začít s plánem pro vaše dítě?
- Jak vytvořit plán pro batolata
- 1. Doba probuzení vašeho batole
- 2. Nepřekračujte snídani
- 3. Zahrnout čas pro hraní a aktivity
- 4. Věnujte pozornost časům jídla
- 5. Naplánujte Nap Napájení
- 6. Proveďte jednu rutinu spánku
- 7. Postupně přejděte do jakékoliv změny
- Tabulka rozvrhu vzorku batole
V tomto článku
- Co to znamená nastavit plán pro batole?
- Proč potřebujete rutinu pro své batole?
- Kdy můžete začít s plánem pro vaše dítě?
- Jak vytvořit plán pro batolata
- Tabulka rozvrhu vzorku batole
Děti procházejí mnoha změnami v jejich rostech. Jejich motorické dovednosti, jazykové dovednosti, smyslové vnímání se všechny vyvíjejí současně, což může být pro ně hodně prospěšné. Ale trochu konzistence v jejich životě může jim dát pocit tepla a bezpečnosti. Pokud se váš malý batolí také potýká s těmito změnami v jeho životě, musíte pro něj nastavit rutinu. Zde mluvíme o tom, co vy jako rodič můžete udělat, abyste vytvořili rutinu pro vaše dítě a pomohli mu dodržovat tento plán.
Co to znamená nastavit plán pro batole?
Nastavení rutiny pro batole jednoduše znamená nastavení každodenní rutiny pro batole, tj. Udržování pevných časů pro jídlo, občerstvení, hry, koupele a dokonce i nap. Je důležité nastavit rutinu pro batolata kvůli jejich lásce k předvídatelnosti. Děti to milují, když vědí, co se bude dělat dál, protože jim to dělá pohodlné a bezpečí. Pokud váš malý věd ví, že chutné jídlo je za rohem, nebo se blíží čas koupele, bude se cítit bezpečně a bezpečně a také své emocionální roztržky podrží.
Proč potřebujete rutinu pro své batole?
Níže uvedené jsou důvody, proč musíte nastavit rutinu pro své batole. Existuje mnoho výhod rutiny pro batole. Zjistěte, jak nastavení rutiny pomáhá dětem.
1. Vyvinout Prefrontal Cortex
Když batole ví a připravuje se na to, co přijde dál, může pomoci při vývoji jeho prefrontální kůry, té části mozku, která je zodpovědná za plánování a provedení. To může pomoci vašemu malému klukovi později v životě, když vyrostne a převezme odpovědnost.
2. Vybudovat důvěru
Když batole může zjistit, co přichází v průběhu dne, dělá mu to pocit pohody a bezpečí. Je uklidňující vědět, že po teplé sklenici mléka se dostane do zdřímnutí, nebo po snídani, znovu se dozví, jak příběh o Malém Kršnovi znovu zazní! Zvyšuje úroveň důvěry. Váš malý bude vědět, co se od něj očekává, a jak se rozrůstá, začne sami bez toho, aby vám pomohl.
3. Zkrácení zúčtování v době spánku
Batole, které má konzistentní rutinu před spaním, má tendenci rychleji usnout a zůstává spát delší dobu. Je to proto, že dítě ví, že určitá sekvence událostí naznačuje čas spánku, a proto začíná přirozeně vystupovat, když začíná určitý soubor aktivit. Rutina batole například v noci začíná pít sklenici mléka, následovanou zubatím zubů a přechodem na pyžamo - všechny tyto aktivity by vaše dítě pochopilo, že jeho čas na postel a on nebude házet záchvaty pro toto.
4. Chcete mít lepší kontrolu nad svým životem
Nastavení rutiny pro vaše dítě vám pomůže lépe ovládat váš den a váš život, protože budete vědět, kdy budete mít potřebnou přestávku.
5. Pomáhat dětem s změnami
Pokud se věci zvrtnou, pak se to stává jednodušším tam, kde je zavedená rutina. Umožňuje dítěti jistotu, že změna je jedna a že se věci vrátí na místo. Pokud je například rodina na dovolené, nebo někteří hosté zůstávají doma, dítě vědí, že se věci brzy vrátí do normálu.
Kdy můžete začít s plánem pro vaše dítě?
Batoľatá jsou vždycky připraveni usadit se do vzorku od věku 2-4 měsíců. V tomto věku již začali po nějaké rutině spát, jíst, pooping a hrát. Tím, že jsou pozorní, mohou rodiče vytvořit doma kolem stávajících vzorů. Stanovení rutiny pro vaše dítě od raného věku je doporučeno, protože návyky se vyvinuly počátkem minulého života.
Jak vytvořit plán pro batolata
Chcete-li vytvořit plán, proveďte hrubou strukturu dne vašeho dítěte. Ujistěte se, že ponecháte dostatek prostoru pro nečekané. Flexibilita je klíčem k dobrému rituálu batolete. Mějte na paměti následující věci, neboť je to nutné v jakékoli rutině:
1. Doba probuzení vašeho batole
Ujistěte se, že vaše malá se probudí ve stejnou dobu každý den. Děti mají tendenci se probouzet téměř ve stejnou dobu každý den. Vytvořte svůj plán kolem tohoto vzoru. Také mu dát nějaký čas, aby se probudil správně. Nechte ho hrát ve své postel nebo si zahrajte nějakou jemnou hudbu, aby mohl poslouchat, až bude vzhůru. Nechte ho být v postele asi 10 minut a pak začít s jinými úkoly.
2. Nepřekračujte snídani
Nikdy přeskočte snídani. Začněte se zdravým jídlem poté, co vaše dítě zahalí zuby. Mějte snídani jako rodinu, aby se lepení zvyšovalo a vaše dítě se učí komunikovat. Vytvoření rutiny pro batolata má zásadní význam, neboť má všechno společné s růstem a vývojem vašeho dítěte.
3. Zahrnout čas pro hraní a aktivity
Playtime se po snídani hodí nejlépe. Můžete si s ním doma hrát, nebo ho vzít na procházku do parku. Obě tyto aktivity posílí vaši vazbu. Hra a aktivity jsou vhodné pro dobu, kdy je vaše batole dobře krmená a odpočinutá.
4. Věnujte pozornost časům jídla
Ujistěte se, že plánujete oběd časně, aby vaše batole mohlo vzít zdřímnout. Naučte ho, aby si umyl ruce před jídlem a pokrmy, nebo si po jídle vyčistil zuby. To dává vašemu dítěti pocit, co očekávat dál. Prostřednictvím těchto každodenních činností se vaše dítě dozví o hygieně a bezpečnosti.
5. Naplánujte Nap Napájení
Batoľatá vyžadují průměrně 12-14 hodin spánku. Odpolední spaní udržuje dítě dobře odpočívané. Takže se ujistěte, že vaše dítě po obědě pojede. Můžete také zvýšit nebo snížit počet psů na základě požadavků vašeho dítěte.
6. Proveďte jednu rutinu spánku
Dejte dítěti, aby se řídil náboženstvím před spaním. Ujistěte se, že všechny činnosti noční rutiny jsou prováděny ve stejném pořadí, aby vaše dítě nebylo vyhozeno nebo zmateno, co očekávat.
7. Postupně přejděte do jakékoliv změny
Zacházejte se změnou tak, aby vaše dítě nemělo emocionální záchvaty. Z nějakého důvodu, pokud potřebujete provést změny v nastavené rutině, postupujte postupně. Chcete-li provést změny v proceduře svačinu a v době koupání, proveďte jednu změnu, nechte dítě přizpůsobit a poté proveďte další změnu. To pomáhá dítě zůstat v komfortní zóně a pomáhá mu cítit se v bezpečí.
Tabulka rozvrhu vzorku batole
Zde je ukázka rutinního batole poskytnutá ve formě tabulky:
AKTIVITA | |
RÁNO | |
Doba probuzení | 7:00 RÁNO|
Čas na zuby kartáče | 7:20|
Použijte koupelnu | 7:45|
Čas na snídani | 8:20|
Prázdno | 9: 00-11: 30|
ODPOLEDNE | |
Oběd | 12 poledne|
Zdřímnutí | Od 1:00 do 3:00|
Večerní občerstvení | 3:30|
Prázdno | 4: 00-6: 30 hod|
VEČER | |
Večeře | 18:40|
Teplé mléko | 7:30|
Čas na příběh | 19:40|
Doba noci | 8:00 VEČER
Se vstupy z --www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/
Vytvoření rutiny pro vaše dítě a ujistěte se, že vaše dítě sleduje, to není velká výzva. Důležité je, abyste vy, jako rodič, vezli dítě s vaším batolem, když ho učíte něco nového a flexibilní, když je to nutné. Nakonec se rutina začne cítit správně pro vás a vaše malé dítě.