Jak se vypořádat s bolesti hlavy u dětí

Obsah:

V tomto článku

• Příčiny bolesti hlavy u dětí
• Máte-li obavy, pokud má vaše dítě bolesti hlavy?
• Druhy bolesti hlavy u dětí
• Diagnóza
• Léčba dětské bolesti hlavy
• Jak zabránit bolesti hlavy u dětí
• Domácí léčebné prostředky pro děti Bolesti hlavy
• Tipy pro vlastní pomoc pro děti
• Kdy se chcete poradit s doktorem?
• Nejčastější dotazy

Existuje mnoho důvodů, proč může vaše dítě trpět bolesti hlavy. Od stresu až po špatný zrak až po nedostatek spánku, bolesti hlavy přicházejí v mnoha formách. Zjišťování příčiny a chování bolesti hlavy vám pomůže vy a vašemu dítěti bojovat proti němu a zabránit jeho vzniku.

Příčiny bolesti hlavy u dětí

Přestože obvykle nesouvisí s bolestmi hlavy s dětmi, trpí jim překvapivý počet dětí. Existuje mnoho důvodů bolesti hlavy u dítěte.

1. Nemoc

Jednou z nejčastějších příčin bolesti hlavy je onemocnění, jako je chřipka, horečka, chřipka nebo dokonce sinusové infekce. Tento typ bolesti hlavy se vyřeší, jakmile se léčí základní onemocnění nebo infekce. V tomto scénáři je bolest hlavy příznakem dehydratace způsobené nemocí.

2. Trauma hlavy

Klouby do hlavy při hraní nebo jinak mohou také způsobit bolesti hlavy. Zatímco většina nárazů nedává důvod k obavám, je nejlepší, abyste získali lékařskou pomoc, pokud máte pocit, že vaše dítě má velmi těžké zaklepání. Pokud se bolest hlavy stále zhoršuje, musíte dostat lékařskou pomoc.

3. Emoční stres

Stres a úzkost mohou být hlavní příčinou bolesti hlavy u dětí. S důrazem na školní a školní aktivity mohou některé děti nyní vědět, jak se vypořádat s veškerým nátlakem, a to se může projevit jako bolesti hlavy. Jedním z příznaků deprese jsou bolesti hlavy.

4. Některé potraviny a nápoje

Některé přísady v potravinách mohou způsobit bolesti hlavy. Vyčištěná masa, jako je krůtí slanina nebo šunka, obsahují dusičnany, které při spotřebování v nadměrném množství mohou způsobit bolesti hlavy. Další přísada, která se obvykle vyskytuje v potravinách, je známo, že MSG způsobuje bolesti hlavy. Kofeinované nápoje jako sodovky, káva a čaj mohou také vést k bolestem hlavy.

5. Genetika

Některé typy bolesti hlavy, jako jsou migrény, mají tendenci být genetické a postihují děti, jestliže vy nebo kterýkoli jiný člen rodiny trpí stejnými.

7. Problémy s mozkem

Někdy mohou být bolesti hlavy příznakem základního problému s mozkem. Může to být příznak krvácení, abscesu nebo nádoru. Tyto stavy jsou však doprovázeny i jinými příznaky, jako je rozmazané vidění.

Máte-li obavy, pokud má vaše dítě bolesti hlavy?

Ve většině případů je bolest hlavy způsobena jednoduchými příčinami dehydratace nebo stresu a jakmile dítě potřebuje čas na odpočinek a zotavení, zmizí i bolest hlavy. V některých scénářích je však nejlepší vyhledat lékařskou pomoc.

• Časté bolesti hlavy více než jeden měsíc.
• Probudit se s bolestem hlavy i po dosažení dostatečného spánku.
• Tvrdá trvalá bolest.
• Bolesti hlavy, které se časem zhoršují.
• Ztráta vědomí.
• Další příznaky jako nevolnost, závratě a bolesti krku doprovázejí bolest hlavy.

Druhy bolesti hlavy u dětí

Bolest hlavy může být široce rozdělena do čtyř kategorií. Každá z nich se vyskytuje jinak a z různých důvodů, a proto se jejich léčba také liší. Dítě může mít více než jeden typ bolesti hlavy a identifikace typu bolesti hlavy je polovina výhry.

1. Migréna Bolesti hlavy

Migrény jsou způsobeny spouštěči, jako je stres, nedostatek spánku nebo dokonce určité potraviny. Nejběžnější typy migrén, které se vyskytují u dětí, jsou paroxysmální vertigo a cyklické zvracení. První je spojena s vertigem, kde se objevuje náhlé pocit odstřeďování, který za pár minut zmizí. Druhý typ migrény je spojen s epizodami zvracení. V některých případech nemusí zvracení doprovázet ani bolest hlavy.

Symptomy

• Throbbing nebo pulzující bolest hlavy na jedné nebo obou stranách hlavy.
• Bolest hlavy se zhorší s námahou.
• Nevolnost
• Zvracení
• Citlivost na světlo a zvuky.
• Závrať
• Bolest břicha

2. Tahové bolesti hlavy

Tento typ bolesti hlavy je u dětí nejčastějším. To je obvykle způsobeno nějakým druhem emočních otřesů nebo jakéhokoli fyzického stresu. Identifikovat příčinu stresu, ať studie nebo cokoliv jiného pomůže vašemu dítěti vyřešit to. Můžete mít s dítětem otevřenou diskusi o tom, proč se stresuje a jaké kroky mohou podniknout s rodinou, aby zmírnila tlak.

Symptomy

• Těsnost svalů v hlavě nebo krku.
• Mírné až středně silné bolesti hlavy, které nepůsobí na jedné nebo obou stranách hlavy.
• Bolest se zhoršuje fyzickou aktivitou.
• Tento typ bolesti hlavy není doprovázen nevolností nebo zvracením.

3. Cluster Headache

Klasické bolesti hlavy jsou obvykle pozorovány u dětí starších 10 let. Tento typ bolesti hlavy začíná jako řada bolesti hlavy obvykle za oko a může trvat déle než týden až měsíc.

Symptomy

• Klasické bolesti hlavy se vyskytují s nejméně pěti epizodami.
• Bolest hlavy může nastat jednou za každý druhý den až osmkrát za jediný den.
• Ostré, bodavé bolest za jedno oko nebo na stranu, která trvá méně než tři hodiny.
• Bolesti hlavy jsou doprovázeny runny nosem, zácpou a otoky očního víčka.

4. Chronická denní bolest hlavy

Lékař vašeho dítě bude termínem bolesti hlavy označovat jako Chronickou denní bolest hlavy nebo CDH, pokud bolesti hlavy, ať migrény nebo typu napětí, se vyskytují více než 15 dní v měsíci. CDH může být způsobeno řadou příčin, které zahrnují dlouhodobé užívání léků, infekci nebo menší poranění hlavy.

Diagnóza

Nejlepší je, abyste se poradili s pediatrem vašeho dítěte, pokud se často vyskytují bolesti hlavy. Lékař požádá o hluboký záznam o anamnéze vašeho dítěte. Mějte na paměti, kdy vaše dítě zažije bolesti hlavy a sdílejte tyto informace s lékařem. Mějte na paměti to, co vaše dítě jí a co spí, když dostává pokaždé, když dostane bolesti hlavy. Lékař bude také klást otázky, aby mohl diagnostikovat typ bolesti hlavy. Patří sem:

• Kdy nastane bolesti hlavy?
• Jak dlouho trvá bolest hlavy?
• Která část hlavy hrozí?
• Došlo ke změnám ve spánku nebo stravovacích vzorech?
• Má dítě spát problémy?
• Změna polohy mění povahu bolesti hlavy?
• Došlo v minulosti k nějaké události, která způsobila emoční stres?
• Vyskytla se nějaká trauma na hlavě nebo krku?

Na základě odpovědí na tyto otázky bude lékař schopen přesně určit, co by mohlo být příčinou a povahou bolesti hlavy. Lékař by mohl dokonce požádat o testy, aby vyloučil základní zdravotní stav. Mezi tyto testy patří MRI a CT vyšetření.

Léčba dětské bolesti hlavy

Existuje řada procedur, které lékař může doporučit. Léčba bude vycházet z věku vašeho dítěte, anamnézy, alergie na léky a samozřejmě také typu bolestí hlavy.

1. Odpočinek

Jedna z prvních věcí, kterou lékař doporučuje, je, aby vaše dítě dostalo dostatek odpočinku. Toto ošetření se doporučuje, pokud je bolest hlavy způsobena stresem nebo deformací.

2. Léčba bolesti

Lékař může doporučit, aby vaše dítě užívalo léky proti bolesti se sníženou mírou bolesti. Léky by měly být používány pouze podle pokynů lékaře a pod pozorováním

3. Relaxační terapie

Pokud vaše dítě trpí úzkostí nebo depresí kvůli emocionálnímu a psychologickému stresu, pak Vám lékař doporučí relaxační techniky, aby zmírnil stres, při kterém jsou bolesti hlavy běžným příznakem. Tyto techniky zahrnují zprostředkování, jógu a dýchací cvičení. Nejlepší je doporučit dětskému terapeutovi plán obnovy, který pomůže vyřešit tyto problémy.

4. Kognitivní behaviorální terapie (CBT)

Dětský terapeut by mohl využít CBT, aby dělal vašemu dítěti nástroje k řešení stresu každodenního života. CBT musí být prováděno vyškoleným odborníkem a musíte pomáhat vašemu dítěti používat techniky doma.

5. Trénink Biofeedback

Jednou z technik používaných k potírání příznaků stresu, deprese a úzkosti je kontrola fyzických aspektů toho samého. Zde zahrnuje dýchání, srdeční frekvenci a krevní tlak. Jakmile je tělo trénováno, aby uvolnilo fyzické napětí, je mentální stres snadnější.

6. Alternativní terapie

Můžete také prozkoumat nekonvenční terapie, jako je akupresura a masáže, s cílem potlačit bolesti hlavy.

7. Dietní doplňky

Některé studie ukázaly, že výživové doplňky určitých vitamínů a dokonce i minerálů, jako je hořčík, mohou snížit počet bolesti hlavy u dětí.

Jak zabránit bolesti hlavy u dětí

Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak zabránit bolesti hlavy u dětí a následovat tyto jednoduché techniky zmírní frekvenci bolesti hlavy. Jakmile jsou identifikovány spouštěče bolesti hlavy, je to jen otázka, jak udržet vaše dítě od těchto spouštěčů.

• Chladný kompresní přípravek obvykle snižuje bolestivost bolesti hlavy.
• Nedostatek spánku je jednou z nejčastějších příčin bolesti hlavy u dětí. Procvičte si dobré spánkové návyky, jako je třeba jít do postele včas.
• Hlasy hluku jsou dobře známé, že způsobují migrény a pokud je to možné, musí se jim vyhnout.
• Cvičení dýchacích cvičení, když vaše dítě je si jisté, že se chystá setkat se stresujícím prostředím, jako je vyšetření, pomůže udržet bolest hlavy v zálivu.
• Většina lidí si neuvědomuje, že bolesti hlavy mohou být způsobeny něčím tak jednoduchým jako nedostatek vody. Poraďte se s lékařem svého dítěte a zjistěte, kolik vody se denně doporučuje. Ujistěte se, že vaše dítě jedí denně čerstvé ovoce.
• Čerstvé potraviny by měly být hlavní součástí stravy vašeho dítěte a měly by obsahovat čerstvé ovoce a zeleninu. Nepoužívejte příliš mnoho oleje a udržujte vyváženou stravu.

Domácí léčebné prostředky pro děti Bolesti hlavy

Existují určité domácí prostředky, které byste mohli zkusit, abyste předešli případnému výskytu bolestí hlavy ve vašem dítěti.

• Můžete dát Vašemu dítěti přípravek feverfew, u něhož je prokázáno, že má sníženou migrénu o 25%.
• Můžete také použít mátový olej na uklidnění nervů, abyste zmírnili bolesti hlavy. Smíchejte několik kapek tohoto esenciálního oleje v mandlovém oleji a masírujte hlavu.
• Vaše dítě by také mohlo vyzkoušet aromaterapii s párou. Smíchejte několik kapek oleje z levandule nebo eukalyptu, abyste zmírnili bolest hlavy.
• Skořice je také známo, že snižuje bolesti hlavy. Smíchejte čerstvě nastrouhanou koření v teplém mléce a nechte své dítě vypít každou noc před spaním.
• Clove ukázalo, že snižuje bolest a může být žvýkat po celou denní dobu.

Tipy pro vlastní pomoc pro děti

Jedna z věcí, které mohou pomoci vašemu dítěti vypořádat se s bolesti hlavy, je učit vaše dítě různými způsoby, jak si sami pomoci, aby se vypořádala s bolestmi hlavy nebo se jim vyvarovala.

• Ležení v temné místnosti pomůže zmírnit bolest a zkrátí dobu bolesti hlavy.
• Umístění studeného komprese nebo dokonce vlhké, chladné látky přes čelo může snížit bolest.
• Učte si dýchací cvičení a cvičíte je přes den.
• Spánek z bolesti hlavy může být tím nejlepším řešením.
• Jíst a vypít něco přírodního může také pomoci zmírnit bolesti hlavy.

Kdy se chcete poradit s doktorem?

Lékař by se měl poradit s lékařem, pokud se společně s bolestem hlavy objeví následující příznaky.

• Zvracení
• Snížená ostražitost
• Přerušení spánku v důsledku bolesti hlavy
• Změny ve zraku
• Vyrážky
• Brnění
• Záchvaty
• Bolest nebo tuhost krku
• Nedostatek koordinace
• Pokud je bolest hlavy způsobena traumatem hlavy
• Obtížnost v postavení
• Obtížnost při chůzi
• Horečka
• Změna osobnosti

Nejčastější dotazy

1. Pokud má moje dítě bolesti hlavy velmi často, co dělat?

Pokud vaše dítě často trpí bolesti hlavy, musíte vést záznam o bolesti hlavy, kde zaznamenáte výskyt bolesti hlavy. Poznamenejte si množství spánku, které vaše dítě dosáhlo v tento den spolu s dietou a aktivitami. Všimněte si, že má nějakou stresující aktivitu, jako jsou zkoušky nebo soutěže. To vám umožní vytvořit vzorek v dnech, kdy nastane bolesti hlavy a vy můžete zjistit spouštěče stejné.

2. Mohou děti překonat bolesti hlavy?

Existuje velká možnost, že děti mohou překonat výskyt bolesti hlavy. To však závisí na typu bolesti hlavy. Bylo zjištěno, že chlapci většinou překonávají migrény v době, kdy jsou preteeny. Nicméně, dívky mohou pokračovat v bolestech hlavy později v životě kvůli hormonálním změnám.

Existuje mnoho způsobů, jak pomoci vašemu dítěti bojovat s výskytem bolesti hlavy. Jednoduché domácí prostředky a svépomoc mohou do značné míry zmírnit problém. Pokud se však obáváte frekvence, je lepší, abyste vyhledali lékařskou pomoc, protože bolest hlavy může být příznakem většího zdravotního problému.