Jak se vyrovnat s syndromem prázdných hnízd
V těchto dnech roste rodina s jedním rodičem. Zatímco samotné vychovávání dítěte může být naprosto ohromující, jednat o osamělost, jakmile dítě opustí domů, je o to těžší. Nevíte, co máte dělat s celou dobou ve vašich rukou. Cítíte se odříznuta od života vašeho dítěte. Cítíte, že už nepotřebujete. Ale odpočiňte! V životě vašeho dítěte budete vždy mít zvláštní místo. Přečtěte si tento článek, abyste se dozvěděli více o vypořádání se syndromem prázdného hnízda.
Nic není složitější a uspokojující než rodičovství. Vaše dítě je zdrojem vaší radosti a pýchy, ale když letí do nebe při hledání její identity, nesnesitelná úzkost naplní vaše srdce. Nechtěli jste vždycky chtít být vzájemně konstantní?
Pokud jste rodič, který se po celou dobu staral o vaše dítě, váš pocit by byl více nervózní a intenzivní. Najednou všechno ztrácí smysl. Prázdnota naplňuje všechny póry vaší bytosti. Dům vypadá bezútěšně a nepřátelsky, aniž by se přes ně objevily speciální nohy.
Tipy pro rodiče s rodičem pro správu syndromu prázdných hnízd
Vztah mezi jedním rodičem a dítětem je zvláštní. Oba jste vždy živili a živili se. Oba jste byli spíš jako nejlepší kamarádi, partneři - v kriminalitě, vzájemně se chránili a sdíleli důvěru.
Tak jak byste se vyrovnal s tímto nově nalezeným prostorem ve vašem životě? Ano, neuvěřitelné, jak to zní, v okamžiku, kdy vaše dítě opustí domů, máte k dispozici více času. Můžete začít dělat věci, za které jste vždycky snili. Můžete vylézt po horách, posedět v ranním slunci, popíjet víno nebo poslouchat hudbu. Zde je několik dalších věcí, které můžete udělat:
- Promluvte s ostatními svobodnými rodiči. Udělat si nové přátelé. Promluvte o svých pocitů a vaší osamělosti. Pomůže vám vyjít z vaší osamělosti.
- Jděte ven na dlouhé procházky, cvičení. Rozvíjejte nové zájmy, jako je turistika, háčkování nebo dokonce origami, které vám pomohou vrátit chuť do vašeho života.
- Připojte se k online nebo offline fóru pro svobodné rodiče. To vám pomůže spojit se s ostatními svobodnými rodiči a uvědomíte si, že nejste jediní, který je ohromen pocit osamělosti.
- Dobrovolně strávit nějaký čas v místním domově nebo ve stáří. Pomůže vám cítit se na zemi a přinese vám hlubokou spokojenost.
- Poraďte se s dítětem pravidelně. Představte si své fotky z nedávné pěší výlety. Ujistěte se, že jste spokojeni sami. To je velmi důležité, protože děti osamělých rodičů mají tendenci cítit se provinile, že opouštějí své rodiče samy.
- Povolte si znovu svobodu být šťastný - začněte chodit s jiným rodičem, jako jste sami nebo s někým, kdo vás zajímá a který vás přivádí k pocitu pohody a přivádí vás k smíchu více než obvykle.
Konečně, nezapomeňte, že nikdy přestanete být rodičem - nikdo to nemůže vzít od vás, ani vy, ani vaše dítě! Proto si užijte tuto novou fázi svého života s obnovenou silou a hrdý na své úspěchy. Zasloužíte si to všechno. Koneckonců, nezvedl jsi nádherné dítě samo o sobě?