Mango Jogurtové Smoothie

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Vyzkoušejte tento super jednoduchý smoothie s králem ovoce - manga, za horkého a slunečného dne. Tento smoothie je nejen osvěžující, ale také plný výživných živin. Chutná chuť jogurtu v kombinaci se sladkostí manga vás zanechá naprosto povzbudivou a vaše chuťové pohárky se chvějí. Tento smoothie může být také ideální způsob, jak dokončit snídani.

Podává	Čas na přípravu	Čas na vaření
2 lidé	10-15 minut	0 minut

Složení

• 1 šálek jogurtu
• 1 velké zralé mango
• 1 zralý banán
• 1 šálek drceného ledu
• Štipka kardamonu
• Mincovna na ozdobení
• Cukr (pokud je požadován podle chuti)

Metoda

Krok 1

V mixéru vezměte všechny přísady kromě šafránu. Směs až do hladké a pěnivé.

Krok 2

V případě potřeby přidejte cukr. Ozdobte je mátou a okamžitě podávejte.

Nutriční informace

304 kcal8, 2 g4, 0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

Kalorie

Proteiny

Tlustý

Sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík