Zde je několik Motivace cvičení v minulém týdnu
Nikdo se nedostane do perfektních sad abs tím, že si položí na záda! Pracovali jste opravdu tvrdě a teď, když je to poslední týden, si zasloužíte velký záda na zádech! Využijte některé z nejlepších tipů pro motivaci k posilování zdraví, abyste se zaměřili na svůj fitness cíl. Už tam skoro jsme.
Každý chce tónované tělo, ale není to něco, co vám prostě předáme. Kdyby to bylo jen tak snadné, jako jít do nákupního střediska a koupit si poslední pár sexy podpatků! Navzdory této smutné pravdě, mějte na paměti, že všechno, co se stýkalo, stojí za námahu. Kdykoli si myslíte, že ztrácíš zájem, povzbuzuj se, abys to posunul.
Fitness motivace Tipy, které vám pomohou!
1. Spice Up Your Routine
Po určitém časovém okamžiku může stejná stará rutina tréninku ztratit. Není to ani zdravé, protože nepracujete s jinými svaly. Chcete-li zabránit usazování se do této zóny bla, začleňte do své rutiny některé zajímavé činnosti. Můžete například jít na koupání nebo navštívit nákupní středisko. Nebudete ani cítit, jako byste pracovali venku, pokud máte nějakou zábavu každou chvíli!
2. Uchovávejte zařízení v dosahu
Velkou motivací k tréninku je udržovat cvičení a příslušenství viditelné. Nebudete moci zapomínat na to, že byste mohli pracovat. Nemusíte vykládat vše v obývacím pokoji nebo v ložnici, ale uvedení činky a rohoží, kde je můžete vidět, opravdu pomohou. Jen se ujistěte, že nad nimi nikdo nejezdí!
3. Mějte obličej Trendy cvičení
Vlastníte pouze jeden nebo dva páry cvičení? Je čas jít nakupovat! Získejte několik sportovních podprsenky, nádrží a pružných dna. Nemá dostatek oblečení pro cvičení je omluva za to, že "není schopen cvičit". Vidět hezké cvičení oblečení na vás čeká, budete mít motivaci sledovat svůj fitness režim.
4. Zaplatit za to, že neuděláte!
Příště, když svůj plán neudržíte, udělejte to za to, abyste zaplatili. Například pro každé zasedání, které vám chybí, protože jste nemotivovaný, věnujte určité množství peněz skupině, které se vám nelíbí! Není to úžasný nápad?
5. Postujte své cvičení online
Dalším účinným způsobem, jak udržet váš trénink, je zveřejnění online. Komentáře a rády, které získáte, zvýší vaši morálku a současně vás nebudou přeskakovat. Vidět vaši přátelé udržet tempo je další motivací k cvičení.
6. Vypracujte ve skupině
Je-li to možné, zapojte se do fitness skupiny, abyste se těšili, že se každý den setkáte se svými kamarády. Energie ve skupině může být infekční. S tolika lidmi, kteří pracují tvrdě, mohou být nejlepšími motivačními funkcemi. A nechtěli byste být prvním nebo jediným, kdo by předčasně opustil skupinu!
Pokud vaše zdraví opravdu znamená něco pro vás, budete dělat to nejlepší, abyste se odklonil od výmluv a stejných starých chromých důvodů, proč ne cvičit. Orábíte, protože rozumíte hodnotě vašeho zdraví. Udržování fit je pomalý proces, ale výsledky jsou dobré. Kdykoli máte pocit, že se vzdáváte, projděte si tyto tipy pro motivaci k cvičení, abyste se dostali ze zadku!