Zdraví je bohatství - to je způsob, jak udržovat mé děti zdravé
Mám dvě děti
7letá dívka a 4letý chlapec
kdy byli mladší 2 roky
často velmi častěji nemocí horečkou a nachlazením
a moje dcera dostala časté kožní vyrážky
.
Teď jsou moje děti velmi zdravé .. bez ohledu na počasí a dokonce i když hrají v bahně atd
Každé ráno dávám zeleninový džus s medem
místo mléka
. a suché ovoce
pak jsem dal klíčky s ovocem na snídani
Dávám veggie kusy jako občerstvení
V obědě je každý kari s hnědou rýží
Krmím jim večeři před 18:30
...Posílám svou dceru do třídy tance (Kuchipudi)
k získání určité fyzické aktivity
. Kvůli tomu, aby děti byly zdravé, je třeba jak fyzická zdatnost, tak dobrá strava.
V Telugu je řeč, že "Brahandam lo em undo, pindandam lo ade undi" To znamená, co je na zemi ... to samé je v našem těle
že Země je tvořena plyny, pevnými látkami, kapalinami, teplotou apod
.. Naše tělo tvoří také totéž, v sanskrtu to nazýváme Pancha Bhoothas. Na Zemi je 75% vody a 25% půdy
proto musíme užít 75% vody a 25% potravin
. Umožňuje stravování volně trávit
A potraviny, které užíváme, musí obsahovat 75% surových potravin a pouze 25% vařených potravin
...zůstat zdravý a mít dlouhou životnost
. Takže dám potřebné množství vody (trochu teplé) mým dětem, aby se udržovala rovnováha mezi tekutinami a pevnými potravinami.
Zahrňuji je do jídla
- Ovoce
- Klíčky
- Suché ovoce
- Miláček
- Syrová zelenina
- Zeleninová šťáva ( každý den
Přidám rajčata, mrkev, červená řepa, okurka, lžička tykev, hadí tykev, hřbet citrón s medem)
- hnědá rýže
- Millets
- Sójové mléko
- Sezamová semena s daty
- Ovocné džusy
- Kokosový ořech
- Namočená podzemnice olejná
Chodím s dětmi večer poté, co dokončí své domácí úkoly. Hraju se s dětmi, tancuji s dětmi
...Trávím s nimi čas
Takže když vyrostou, budou s nimi vzpomínky
také chtějí s námi trávit čas
. Protože cítím, že neexistuje jiný drahocenný dar než čas
.
Odmítnutí odpovědnosti: Názory, názory a pozice (včetně obsahu v jakékoliv formě) vyjádřené v tomto příspěvku jsou názory autora. Přesnost, úplnost a platnost všech tvrzení uvedených v tomto článku nejsou zaručena. Nepřijímáme žádnou odpovědnost za chyby, opomenutí nebo zastoupení. Odpovědnost za práva duševního vlastnictví tohoto obsahu spočívá na autorovi a veškerá odpovědnost za porušování práv duševního vlastnictví zůstává u něj.