Mějte šťastnější pracovní den snadnou cestou!
Hledáte věci, které můžete udělat, abyste svůj pracovní den zlepšili? Od pozitivních myšlenek a předem naplánovaných agend, na malé věci, jako je usměvavý více, malé přestávky a snížení obsahu kofeinu, přinášejí do vašeho dne atraktivní změny. Změňte se, změňte své prostředí - ostatní budou také šťastní!
Je to obtížný úkol zbavit se rutiny nebo dělat pozitivní změny ve vašem pracovním dni. Ve skutečnosti se dokonce i malá přeměna musí vypořádat s oodlemi otálení, konzistence a pečlivosti. Někdy dokonce týdny po sobě. Faktem je, že jakýkoli druh změny ve vašem pracovním dni může být tak zastrašující, že vede k udržení věcí tak, jak jsou - což pak vede k frustraci, zlosti a podrážděnosti. Není divu, že je důležité vynaložit veškeré úsilí na to, abyste pozvedli pozitivní náskok na váš pracovní den. Zjistit jak.
Jak zlepšit svůj pracovní den a učinit ho šťastným
1. Smile, smích, úsměv - to stojí nic!
Věřte tomu nebo ne, úsměvy, jako jsou zívnutí, jsou nakažlivé. Jdou na dlouhou cestu a odrážejí zpátky své šťastné tváře. S úsměvem pod jakoukoli záminkou (a také z opravdových důvodů) se podvádíte, že jste naprosto uvolněná a doma. Pokud tyto změny úspěšně zvládnete, najednou se vaše kancelářské prostředí začne objevovat jasněji. Ostatní vás budou těšit i na vás!
2. Máte čas "Odpojit mě"
Pouze 15-20 minut času "bez komunikace" nebo "zatemnění" uvolní vaše oči a mozek. Tyto užitečné minuty mohou přijít kdykoliv v pracovní den. Až budete připraveni, odpojte se od internetu, vypněte mobil a nestavte značku "nerušte". Jakmile budete uvolněni, zjistíte, že jste méně stresující a produktivnější než dříve.
3. Organizujte svůj prostor
Získání více organizované pomoci vám pomůže naučit se zlepšit svůj pracovní den. Ať už je váš stůl nebo pracovní plocha, nemělo by to trvat příliš dlouho, než se dostanou měsíce starých materiálů, nepoužívaných souborů a náhodných věcí. Jakmile je nepořádek mimo, zjistíte, že jste šťastnější a lépe pod kontrolou na všech pracovních dnech.
4. Krátké přestávky musí být
Chyť uhryznout, jít ven na čerstvý vzduch nebo zastavit nějaké drby. Vaše dny se netýkají jen toho, že se dlouhé hodiny sklouzávají nebo se přesouvají z jednoho úkolu do druhého. Musíte také odpočinout. Snažte se dekomprimovat stres související s kancelářemi, pokud je to možné, ano, pak budete lépe pracovat.
5. Chatujte cizincem
Jste zjevně unaveni stejnými starými tvářemi, které se vznášejí kolem vás. Efektivní tipy ke zlepšení pracovního dne zahrnují mluvení s jinými lidmi než se šéfem, sekretářkou, účetním nebo peonem. Vytočení blízkých domů nemusí přinášet dobré výsledky. Co děláš? Vydejte se rozhovoru s tím roztomilým vypadajícím chlápkem, který se dívá na všechny ztracené na recepci. Nikdy nevíte, co je v obchodě.
Takže, příště, když se budete cítit dolů, vyzkoušejte tyto strategie a oživte svůj pracovní den. Budete mít šťastnější pracovní dny a lepší kancelářské zážitky!