Hrozny pro děti - Zdravotní přínosy a recepty

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Je bezpečné dát hroznu na dítě?
  • Kdy může dítě jíst hrozny?
  • Výživová hodnota hroznů
  • Úžasné přínosy pro zdraví předkládání hroznů na dietu vašeho dítěte
  • Jak vybrat a uložit hrozny pro jídlo pro děti
  • Správná cesta k řezání hroznů, aby se zabránilo udušení dětí
  • Předběžná opatření k užívání při krmení hroznů malým dětem
  • Recepty obsahující hrozny pro kojence

Zahrnutí různých pevných potravin do potravy vašeho dítěte může být pro něj vzrušující. Ať už je to vařené jídlo nebo jednoduché ovoce nebo zelenina, bude pro něj zajímavé, protože bude zkoumat a přizpůsobit se novému vkusu. Hrozny jsou jedním z těch potravin, které poskytují zdravotní výhody a vystavují vaše dítě novému chuti. Používání hroznové šťávy pro zácpu dítěte je něco, co většina lidí obvykle doporučuje, zatímco sladká a kyselá chuť hroznů může intrikovat vaše dítě.

Je bezpečné dát hroznu na dítě?

Neexistuje žádná újma při podávání hroznů vašemu dítěti, ale existují jistá opatření, která je třeba dodržovat. Je také nutné dbát na případné známky alergií u vašeho dítěte.

Kdy může dítě jíst hrozny?

Obvykle by hrozny měly být podávány dětem poté, co začne jíst pevné látky. Můžete mu dát hrozny, když dosáhne asi 10 měsíců věku nebo tak. Někteří mohou doporučit, aby se začalo hned po 6 měsících, ale obvykle se doporučuje počkat nejméně do 8 měsíců.

{title}

Výživová hodnota hroznů

Hrozny jsou známé, že obsahují mnoho nutričních prvků. Ústava 100 g hroznů (červená nebo zelená) může být rozdělena následujícím způsobem.

Množství18 gramů0, 72 gramu0, 16 gramů0, 9 gramu10, 8 gramů0, 36 miligramů10 miligramů0, 07 miligramů
Živina
Sacharidy
Protein
Celkový tuk
Vláknina
Vitamín C
Žehlička
Vápník
Zinek

Úžasné přínosy pro zdraví předkládání hroznů na dietu vašeho dítěte

Ať už děláte hroznový džus pro děti nebo je používáte v různých receptech, včetně jejich stravy v malém, mu poskytnete řadu výhod, které podpoří jeho zdraví.

1. Lepší kvalita krve

Hemoglobinové hladiny v krvi by měly být optimální spolu s dobrým množstvím červených krvinek, takže kyslík může být přenášen do různých orgánů v těle a úspěšně absorbován. Hrozny také zachovávají u kojenců a udržují správnou funkci orgánů.

2. Ochrana před respiračními infekcemi

Podávání hroznů dětem může snížit riziko bronchitidy, astmatu a dalších typických respiračních problémů, které jsou časté u dětí v jejich věku.

3. Snadno Digest

Pevná látka může být trochu tvrdá u mladých dětí, které mají problémy se strávením okamžitě a mohou dokonce způsobit poruchy trávení občas. Hrozny jsou extrémně lehké, což pomáhá tělu snadno rozbít. Surovina zralých hroznů funguje i při řešení problémů s kyselinami.

{title}

4. Potenciální laxativum

Zácpa může v raných letech ohrozit četné děti a počátek těles může nabývat různých problémů. Hrozny mají dobré množství vlákniny, které pracují při vytváření chlupů a udržování vody v nich, což vede k snadnému pohybu střev.

5. Ochrana nervového systému

Narůstajícím stářím batolat je místo, kde se mozku rychle rozvíjí, vytváří nové spojení v rámci své sítě a vytváří rychleji neurony. Ty by měly být chráněny před jakýmkoliv poškozením, aby se udrželo inteligentní fungování mozku. Hrozny obsahují ty složky, které mohou tuto centrální část mozku zcela účinně chránit.

6. Bohatý zdroj antioxidantů

Rychle rostoucí chuť k jídlu a výživy dětí vede k jejich zvýšenému metabolismu, čímž uvolňuje odpadní materiál ve formě volných radikálů a toxinů v těle. Nedostatečné splachování je způsobuje, že začnou poškozovat molekuly DNA a jiné zdravé buňky těla. Antioxidanty v hroznech mohou s těmito látkami navázat a zabránit jim, aby způsobily jakoukoli ujmu, což by vedlo k jejich bezpečnému vypláchnutí.

Jak vybrat a uložit hrozny pro jídlo pro děti

Nejlepší je koupit čerstvé hrozny z trhu a používat je během několika dní nebo tak. Skladování je značně způsobí, že zrají a jsou měkké a kyselé. Chcete-li je najít, vyhněte se organickému hroznu bez semen.

Správná cesta k řezání hroznů, aby se zabránilo udušení dětí

Znalost, jak nakrmit hrozny na dítě, je také důležitá. Hrozny by měly být vždy krájeny podél jejich délky a poté předtím, než se dávají dětem, zlikvidovat. Dokonce i pro mírně starší, nikdy neříznout po šířce nebo dát je celé, protože by mohly velmi snadno udusit vaše dítě.

{title}

Předběžná opatření k užívání při krmení hroznů malým dětem

Právě od výběru vhodného hroznu až po jejich správnou přípravu, existuje spousta opatření, která musíte dodržet, což zajistí, že váš malý bude bezpečný.

1. Věnujte pozornost struktuře

Při výběru hroznů pro vaše dítě, ujistěte se, že vyberete ty správné. Jděte na hrozny, které na nich nemají chyby nebo měkké plochy. Měli by být pevné a kulaté. Měkké hrozny jsou obvykle zralé a netrvají dlouho. Chuť několik a pak vyberte ty, které jsou poněkud sladké.

2. Umyjte je správně

Zda jsou hrozny organické nebo normální, existuje šance, že na nich budou přítomny různé vnější materiály, a to přímo od jednoduchých nečistot a bakterií až po pesticidy nebo jiné chemikálie. Řešení spočívá v opláchnutí kontaminantů umístěním hroznů pod tekoucí vodou. Udržujte je namočené ve vodě, abyste je zcela vyčistili.

3. Mash nebo nakrájené hrozny

Děti nemohou samy o sobě žvýkat ani rozdrtit hrozny. Poskytnutí plného hroznu by mohlo způsobit, že by je přímo spolkli, což by mohlo podléhat jejich krku a udusit je. Řepte hrozny, odstraňte semínky a mash předtím, než je dáte vašemu dítěti.

Recepty obsahující hrozny pro kojence

Existuje více než několik chutných receptů hroznů pro děti, které můžete využít k přípravě nějaké chutné potraviny položky pro vaše malá.

1. Pečené bramborové a hroznové pečivo

Zde je staré tradiční pokrm s novým twist, že vaše malá jistě užije jídlo:

Složení

  • Čedar
  • Červené hrozny
  • hnědá rýže
  • Zeleninová zásoba
  • Bell pepř
  • Cibule
  • Olivový olej
  • Sladké brambory

Jak se připravit

  • Přidejte olej do pánve; oloupané brambory nakrájejte na ně s několika nakrájenými pepřem a nakrájenou cibulí na několik minut.
  • Přidejte zeleninu a nechte ji vařit. Sledujte to přidáním hnědé rýže.
  • Nechte je vařit a vařte, dokud nebude zásoba nasáklá. Držte ji stranou.
  • Jakmile trochu ochladí, přidejte nakrájené hrozny, pokryjte sýrem a pečte tento pokrm v troubě asi půl hodiny na 180 stupňů. Sýr by se měl tát a být zlatý.

{title}

2. Ovocné kuřecí a zeleninové pudy

Proč nezkusit různé ovoce, zeleninu a maso, aby se vyrobilo úplné pyré?

Složení

  • Vykostěné kuřecí prsa, jedna
  • Domácí kuřecí vývar, ¾ šálku
  • Loupaná a nakrájená mrkev, jedna
  • Bezsezové červené hrozny, 10
  • Oloupaný a nakrájený sladký brambor, jeden

Jak se připravit

  1. Umístěte nakrájené kuřecí prsa a všechny ostatní přísady do vaření v hrnci nad vysokým plamenem.
  2. Zmenšete teplo, když se směs dostane do varu.
  3. Nechte směs vařit, dokud jsou brambory jemné a kuře je vařené.
  4. Převeďte to do mixéru a vyčistěte ho na požadovanou konzistenci.

{title}

3. Hroznový salát z tuňáků

Zvýrazněte chuť mořských plodů s hrozny.

Složení

  • Olivový olej
  • Koriandr
  • Avokádo
  • Hrozny
  • Konzervovaný tuňák

Jak se připravit

  • Vezměte misku a mouku avokáda správně. Přidejte do této kaše olivový olej a koriandr a správně je promíchejte.
  • Do této směsi přidáme tuňáky a hrozny a rozmícháme.
  • Použijte tento mix jako šíření na přípitek nebo jako vedlejší svačinu.

{title}

4. Veggie Grape Combo jídlo

Pokud vaše batole není fanoušek vašich rostlinných přípravků ještě, bude po tomto.

Složení

  • Červené hrozny
  • Listy bazalky
  • Olivový olej
  • Sladké brambory
  • Mrkve

Jak se připravit

  • V misce seberte nakrájené sladké brambory a mrkev. Přidejte k němu některé listy bazalky, posypte olivový olej nahoře a promíchejte.
  • Přesuňte tuto směs na podnos a nechte ji sedět v troubě (předehřáté na 230 stupňů) asi 10 minut.
  • Vezměte trochu oleje v pánvi a házet hrozny na několik vteřin. Umístěte je do zásobníku ještě dalších 10 minut a nechte je vařit.
  • Jakmile se toto ochladí, slouží jako vedlejší salát.

Chuť hroznů je zajímavá a mít své dítě jíst poprvé může mít za následek různé reakce. Pokud má vaše dítě tendenci nalézt silnou chuť trochu nepříjemné zpočátku, spáru to s některými skvělými recepty. Brzy se zahřeje na chuť a začne je pravidelně užívat.

Také číst: je banán vhodný pro děti?

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼