Obecné tipy pro pracující matky
Termín "Pracující máma" musí být největším nesprávným pojmem, protože většina maminky si stěží najde celou minutu odpočinku! Nicméně, maminky, kteří pracují mimo domov, mají jinou sadu výzev v porovnání s matkou, která zůstává doma se svými dětmi. Být žena na pracovišti není nikdy snadná a když jste matka, skleněný strop se cítí těžší než kdy jindy. Potřeba dokázat sebe sama je velmi silná, zejména mezi skeptickými muži. Zde uvádíme některé obecné tipy pro pracující matky, aby zvládly vše, co se děje v jejich životě.
Naše generace má mnohem více žen na pracovišti ve srovnání s našimi matkami a babičkami. Zatímco toto zvýšené začlenění je chvályhodné, vytváří na úrovni rodiny nové výzvy. Společný rodinný systém není tak populární, jako kdysi, a obavy o bezpečnost jsou stále vysoké. Jsme zde, abychom vám pomohli s některými užitečnými tipy pro pracující matky.
Vyhoďte vinu
"Maminka vina" je skutečná věc a každá máma to trpí, ale to nejtěžší zasáhne pracující maminky. Může to být srdcervoucí poprvé, když opustíš své bláznivé dítě doma a vyrazí na práci, ale bude to lepší. Zamyslete se nad velkým obrazem a začněte s kratšími stinty v kanceláři.
Zajistěte vynikající péči o děti
Jeden z největších důvodů viny maminky se ptá, jestli je vaše dítě v pořádku. Nejlepší řešení pro to je jednoduché - získáte nejlepší péči o děti, kterou si můžete dovolit. Pokud máte to štěstí, že máte ve své kanceláři denní péči - skvělé! Ostatně, přimějte jiné podobné matky, aby se vašeho HR obrátili na podobné zařízení.
Příprava v noci
Ráno může být šílený spěch s oběma manželemi, kteří odcházejí do práce. Vyhýbejte se tím, že vše vyčistíte v noci - pracovní oděvy, kancelářské a školní tašky, taštička na plenky atd. Připravte si přípravu na snídani a nechte vše v ledničce, takže vše, co musíte udělat, je dát dohromady ingredience na zdravou snídani.
Vyjednávejte dny "Work-From-Home"
Pokud se právě vrátíte na pracoviště, zeptejte se vaší společnosti, zda mají flexibilní časové možnosti - je skvělé, abyste překonali špičkové hodiny provozu. Také, požádejte jeden den v týdnu, aby se stal dnem od práce, aby jste si mohli položit nohy a strávit nějaký čas se svým munchkinem.
Udělejte Víkendy Sacrosanct
Nyní, když jste plánovali své pracovní dny, ujistěte se, že vaše víkendy jsou vyhrazeny pro rodinu a rodinu! A rezervujte ji na něco zábavného, ne na prádlo! Kdysi za chvilku udejte krátký útěk na víkend a užijte si čas od práce.
Řekni ne
To musí být první tip pro rušné maminky! Řekněte ne k zbytečným společenským událostem - nemusíte navštěvovat každou z nich! Vyhněte se plýtvání časem bezzvučnými televizními pořady, drbením se sousedy a dalšími časově náročnými aktivitami, které neposkytují žádnou hodnotu sobě nebo rodině.
Získejte pomoc
Nejsi supermomanka; nemusíte to dělat sami! Získejte pomoc při vaření, čištění, žehlení, zahrádkářství - ať už se zdá, že jíte do rodinného času. Pamatujte, že máte ještě zajímavější věci! Zkrátka se zeptáte, jestli mohou rodinní příslušníci sledovat vaše dítě, když máte s partnerem večerní noc.
Mějte dobrý systém na místě
Plánování je vše pro práci matky. Na začátku měsíce si všimněte všech důležitých termínů týkajících se práce, školy, zdraví a dalších, jako jsou společenské události nebo narozeniny. Plánování vpředu zajišťuje, že vám nic nezmešká a dává vám klid, že je vše pod kontrolou.
Pracujte inteligentně, není těžké
To závisí na druhu práce, kterou děláte, ale v každém případě plánujte svou práci dříve, než začnete - to může skutečně ušetřit čas později. Nejdřív žrať svou žábu, to znamená, že nejprve pracujte na nejdůležitějších úkolech, takže i když potřebujete odejít brzy, skončíte s prioritní prací.
Opatruj se
Stejně jako vždycky říkáme, nejprve si založte vlastní kyslíkovou masku! Jíte správně, dobře spíte, pracujete a meditujete, abyste se udrželi v nejlepším fyzickém a emocionálním tvaru. Vezměte si čas mezi sebou a nechte se hýčkat se svými přáteli s dnem v salonu nebo nakupováním.
Jak můžete vidět, časové řízení a péče o sebe jsou rozhodující pro zdravou rovnováhu pracovního života, stejně jako umění říkat č. Přijmout pomoc, když je nabízena a dobře plánovat - všechno ostatní padne na místo samo o sobě!