Figy - Sladká cesta, jak zvýšit plodnost
- Jak jíst fíky pomáhá zlepšit plodnost
- Recept figů na podporu plodnosti
- 1. Očištěné Obr
- 2. Avokádo a Fig Salsa
V tomto článku
- Jak jíst fíky pomáhá zlepšit plodnost
- Recept figů na podporu plodnosti
Jedním z mnoha důvodů, které způsobují neplodnost, je nedostatečná hladina hormonů u mužů a žen. Věda se ukázala s důkazy, že fíky mohou zvýšit plodnost. Jeho bohatý obsah železa je nezbytný pro zdravé vajíčka a ovulaci. Ořechy jsou jistě sladká cesta ke zlepšení výživy plodnosti, protože jsou extrémně bohatým zdrojem vlákniny a vitamínů. Čerstvé nebo sušené fíky jsou bohatým zdrojem vápníku, draslíku, manganu, zinku, vitamínu B6 a vlákniny. Oči také pomáhají zlepšit plodnost mužů tím, že zvyšují počet spermií a motilitu. Ořechy mohou být konzumovány se saláty, dezerty a masem.
Jak jíst fíky pomáhá zlepšit plodnost
Bomby bohaté na vitamíny a minerály, fíky, jsou malé kulaté ovoce, které se podobají varlatům a vaječníkům. Jsou opravdu dalšími superfoody. Výživový obsah fíků je plný vitamínu B6, kyseliny pantothenové, mědi a celé řady vláken, které zvyšují dobrotu plodnosti. Očnice pro mužskou fertilitu mohou pomoci překonat mužskou sterilitu zlepšením počtu spermií a motility. Očnice pro ženskou plodnost mohou pomoci při potírání menstruačních nerovností a hormonální nerovnováhy. Pokud se živíte fíky, uděláte vaše zdraví a plodnost velkou laskavost. Zdravá a vyvážená strava vám jistě zajistí šťastné a zdravé těhotenství.
Recept figů na podporu plodnosti
Odborníci na výživu doporučují fíky, jelikož přicházejí s množstvím přínosů pro zdraví. Očí nebo anjeer pro plodnost je známo, že má zázračný dopad. Některé recepty používající sušené fíky pro plodnost jsou uvedeny níže:
1. Očištěné Obr
Složení:
- Jablečný džus - 2 šálky
- Citronová šťáva - 1 velký
- Skořice - 1
- Mátový list - velký
- Rehydratované suché fíky - 8
- Mražené / čerstvé maliny -½ pt
Instrukce:
- Jemnou šťávu, citrónovou šťávu, mátové listy a skořici nechte 10 minut nasytit.
- Přidejte fíky a nechte je vařit ještě 10-15 minut.
- Odstraňte fíky, když jsou velmi měkké, napněte šťávu a vařte ji na vysokou teplotu.
- Odstraňte sirup a mrkněte maliny a fíky.
2. Avokádo a Fig Salsa
Složení:
- Zralé a nakrájené avokádo - 1
- Švestková rajčata nakrájená - 1
- Čerstvé nakrájené figy - 2
- Mleté, žebra a semena odstraněny, jalapeno pepř
- Česnek rozdrcený - 1 hřebíček
- Kmín - 1/8 lžičky
- Koriandr 1/8 Tsp
- Limetová šťáva - 1/2 vápna
- Surový med - ½ - ¾ tsp
- Mletý pepř - podle chuti
Instrukce:
- Sbírejte do misky rajčata, fíky, avokádo a česnek a nechte stranou.
- Šlehačkou, limetkovou šťávou a medem v malé misce.
- Mrkejte ho přes směs avokáda.
- Chladničky nechte během jedné hodiny míchat.
Pokud jste všichni nastaveni na založení rodiny, musíte upravit stravu a životní styl, abyste zvýšili pravděpodobnost početí. Ořechy jsou symbolem plodnosti. Jejich vysoce profilovaný obsah železa, draslíku, vápníku a zinku je naprosto nezbytný pro zdravé těhotenství. Oči pomáhají také při zlepšování mužské plodnosti.