Krmení Suji k malým dětem - Zdravotní přínosy a recepty

Obsah:

V tomto článku

• Kdy představit Suji Baby?
• Zdraví Výhody Suji pro malé děti
• Věci, které je třeba zvážit při výběru Suji pro jídlo pro děti
• Rychlé recepty Suji pro malé děti

Suji nebo krupice pro kojence je všeobecně známo, že je skvělou volbou pevné potraviny, která má být představena vašemu dítěti. Jemnost a snadná strávitelnost mohou pomoci vašemu dítěti ochutnat svou první chuť pevné stravy a užít si ji také. Palačinky, stejně jako ovocné rychlé zákusky, mohou být vyrobeny z suji, které jsou velmi chutné. Díky skvělému poskytovateli podpory imunitního systému a potěšení z trávicího systému je získávání potravinářských výrobků suji výherním přínosem.

Kdy představit Suji Baby?

Jakmile je vaše dítě nejméně 6 měsíců, můžete postupně začít vyrábět suji část stravy dítěte. V případě, že dítě má alergii na glutén, suji není možnost, která by měla být brána v úvahu. Making krupice kaše pro děti je nejjednodušší způsob, jak představit suji.

Zdraví Výhody Suji pro malé děti

Pokud myslíte, proč je suji doporučeno a proč ne něco jiného, ​​pak zde jsou některé zdravotní výhody suji, které vám řeknou, proč je navrženo:

• Bohatý zdroj železa a draslíku, suji pomáhá zvyšovat hladinu hemoglobinu v těle a udržuje srdce silné.
• Přítomnost bílkovin v suji spolu se sacharidy, vitamínem B a vitaminem E činí z něj výživnou volbu.
• Vzhledem k tomu, že je snadné jíst a trávit, nezpůsobuje dětem problémy související se zácpou.
• Nízké množství cholesterolu a sodíku z něj dělají zdravé potraviny pro dospělé.

Výhody krupice pro kojence jsou nekonečné a mimořádně užitečné také v dlouhodobém horizontu.

Věci, které je třeba zvážit při výběru Suji pro jídlo pro děti

Ačkoli krupice nebo suji je jedna z nejlepších potravin, které je třeba dát svému dítěti, protože jde o vaše malá, nemůžete si vzít šance. Některé věci, které byste měli mít na paměti před tím, než je dáte vašemu dítěti:

• Ačkoli suji má mnoho živin, jejich množství je méně ve srovnání s jinými zrnky. Proto je vždy nutné dát suji v kombinaci s jinou zeleninou, ovocem a mlékem, abyste udrželi silnou a konzistentní zásobu živin.
• Konzistence suji, požadovaná voda a doba potřebná k vaření závisí do značné míry na tom, zda jsou suji obilí jemné nebo středně velké.
• Pokud je cenově dostupné, doporučuje se zakoupit organické suji, zejména pro kojence.

Rychlé recepty Suji pro malé děti

Pro matky, kteří se ptají, jak dělat suji pro děti, jsou zde 3 jednoduché a jednoduché recepty, které můžete provést hned.

1. Snadná Suji Upma pro malé děti

Podívejte se na recept suji upma pro děti. Je to rychlé a absolutní uspokojení pro dítě:

Co budete potřebovat?

• Jistě suji
• Semínka kmínu
• Semena hořčice
• Hing
• Turmerický prášek
• Ghee
• Sůl
• Horká voda

Jak se připravit?

1. Vezměte pánev a přidejte k němu nějaký ghee. Zahřejte a přidejte některé semínka kmínu a hořčici. Nechte je prasknout na pánvi.
2. Nasledujte ji přidáním horké vody a nechte celou směs vařit.
3. Jak se vaří, přidá se suji postupně za současného míchání směsi. Ujistěte se, že v něm nejsou vytvořeny žádné hrudky.
4. Po dokončení přidejte k pánvi nějaký kurkumový prášek, panty a sůl.
5. Zakryjte ho víčkem a snižte teplo na středně nízký a nechte vařit asi 5 minut.
6. Odeberte nádobu a podržte ji.

2. Suji Kheer pro malé děti

Suji kheer je opravdu dobrý, pokud vaše zátoka má sladký zub. Také je snadné trávit.

Co budete potřebovat?

• Suji
• Suchý ovocný prášek
• Elaichi prášek
• Ghee
• Voda

Jak se připravit?

1. Vezměte pánev a přidejte do něj suji. Zahřejte a pečte je správně.
2. Vezměte další misku a přidejte do ní vodu. Přiveďte ho do varu.
3. Po vaření postupně přidávejte malé množství pražených suji, přičemž je stále mícháte. Ujistěte se, že v něm nejsou vytvořeny žádné hrudky.
4. Jakmile se vše vylije a vypadá téměř uvařeno, přidejte k němu nějaký ghee.
5. Směs řádně promíchejte a odstraňte teplo. Přidejte malý prášek elaichi a suchý ovocný prášek.
6. Přidejte nějaké mateřské mléko nebo vzorek, aby se zjemnila konzistence. Přidejte ovoce, pokud je vaše dítě starší a suji ki kheer pro kojence je připraven.

3. Delicious Suji Halwa pro malé děti

Suji halwa, populárně známý jako sheera, je zdravý a skvělý i pro chuť.

Co budete potřebovat?

• Suji
• Jaggery
• Stroužek
• Kardamový prášek
• Rozinky
• Kešu oříšky
• Mléko
• Ghee

Jak se připravit?

1. Začněte řezáním ořechů kešu na co nejmenší kusy. To je především v případě, kdy děti nemohou jíst správně samy o sobě jako celek.
2. Vezměte trochu vody do misky a přidejte do ní jaggery. Umístěte misku na sporák a přiveďte ji do varu. Nechte ho asi minutu vařit. Během celého procesu udržujte míchání.
3. Vezměte další misku a přidejte do ní ghee. Zahřejte a postupujte přidáním řezaných kešu ořechů a hřebíčku.
4. Pečte je dohromady správně do pánve, dokud se kešu oříšky začnou dostat hnědé barvy. Jakmile je hotovo, odstraňte je a položte je stranou.
5. Ve stejné pánvi přidejte suji a pečte ho dobře na několik minut. Jakmile změní barva suji, přidejte k němu nějaký ghee. Neustále ho zamíchejte, aby nedošlo k tomu, že se suji spálí.
6. Pečeme to ještě pár minut. Jakmile se tato směs začne zbarvovat hnědou, přidávejte do ní mléko velmi pomalu.
7. Sledujte to s kardamonovým práškem spolu s kešu a hřebíčkem, které byly dříve uchovávány stranou. V této fázi můžete zvolit přidání rozinky, pokud vaše dítě dokáže správně masírovat pevné potraviny.
8. Míchat to dobře, dokud směs nezačíná konzistenci připomínající halwu. U malých dětí je tenká, až je mírně tekutá.
9. Jakmile je hotovo, přidejte jaggery sirup, který byl vyroben a správně promíchat s halwa. Po dokončení odstraňte teplo.
10. Pokud je vaše dítě starší, můžete do tohoto halwa přidat ještě několik dalších suchých plodů a ořechů.
11. Dalším aspektem, který je třeba pamatovat, je, že lze připravit jaggeryrový sirup s použitím práškového jaggery. Ke konci, když je halwa horký, vypněte plamen a přidejte do něj jaggery za míchání. Neohřívejte jej znovu, protože mléko v halwě začne srážení.

Recepty používající krupici jsou zdravé i chutné. Z výroby chutného halwa na suji upma receptu pro děti, představení vašeho dítěte do světa pevných potravin by nemohlo být zdravější, jednodušší a rychlejší než toto. Některé pro vás je velmi doporučeno, protože i vy nebudete schopni se držet od těchto lahodných receptů, jakmile vaříte.

Také číst: Curd for Babies