Trávení během těhotenství

Obsah:

• Co je trávení?
• Je porucha trávení častá u těhotných žen?
• Příčiny poruchy trávení
• Příznaky a příznaky potíží
• Léčba
• Domácí léky pro potíže během těhotenství
• Ztráta trávení
• Prevence poruchy trávení
• Může zažívací potíže poškodit dítě?
• Tipy pro sebepoškození
• Kdy vidět doktora

V tomto článku

• Co je trávení?
• Je porucha trávení častá u těhotných žen?
• Příčiny poruchy trávení
• Příznaky a příznaky potíží
• Léčba
• Domácí léky pro potíže během těhotenství
• Ztráta trávení
• Prevence poruchy trávení
• Může zažívací potíže poškodit dítě?
• Tipy pro sebepoškození
• Kdy vidět doktora

Jíst dobře je nezbytné pro očekávání, že matky mají zdravé a dobře vyživované dítě. Je však ironické, že během těhotenství se můžete setkat s některými otravnými problémy, jako je pálení žáhy a zažívací potíže, které vám nedovolí vychutnat si jídlo.

Znepokojivost a těhotenství jde ruku v ruce. V tomto okamžiku se trávicí systém těla podrobí změnám, které mohou vést k nepohodlí. Hlavním důvodem je zvýšená produkce progesteronu, což je hormon, který zpomaluje trávicí proces v počátečních stádiích těhotenství. V pozdějších fázích, y Rostoucí velikost dělohy zvyšuje nepohodlí, když tlačí na vnitřní orgány.

Znepokojivost a pálení žáhy jsou dva příznaky, které postihují většinu těhotných žen. Tento článek sdílí tipy, jak překonat bílé poruchy trávení.

Co je trávení?

Poruchy trávení (nebo dyspepsie), nafoukaný a plynný pocit, který se stane, když je žaludek pomalé při strávení jídla, je běžným výskytem v těhotenství. To se projevuje formou bolesti nebo nepohodlí cítil v žaludku nebo pod žebry. Jak bylo uvedeno výše, zvýšená produkce progesteronu je zodpovědná za poruchu trávení časného těhotenství a rostoucí lisování lůna na žaludku způsobuje nepohodlí v pozdějším těhotenství.

Je porucha trávení častá u těhotných žen?

Znepokojivost v raném těhotenství je poměrně častá. Příznaky jako pocit nepohodlí v žaludku se obvykle zhoršují ve druhém a třetím trimestru. Jak zažívací potíže, tak pálení žáhy se běžně vyskytují ve všech fázích těhotenství téměř 80% očekávaných matek. Útěcha je, že určitě nejste sami, pokud se cítíte nepohodlně.

Léčivé důvody pro trávení jsou -

• Zvýšená produkce hormonu progesteronu během těhotenství. Progesteron má relaxační účinek na svalovinu svěrače, která je zodpovědná za to, aby nedotčené potraviny mohly projít trávicím systémem
• Velikost rostoucího dítěte, které zvyšuje tlak na žaludek

Dyspepsie obvykle snižuje po porodu, kdy se vaše hormony změní zpět do stavu před těhotenstvím a tlak dítěte na žaludek je odstraněn.

Porucha trávení se může začít okamžitě, jakmile si otevíráte. Některé ženy mohou po jídle zaznamenat silné pocity pálení žáhy, které začínají jen pár týdnů po těhotenství. U ostatních se objevuje později, když se lůno rozšiřuje a není dostatek jídla.

Příznaky pálení žáhy, které se obvykle objevují brzy po jídle, zahrnují:

• Kyslá chuť v ústech, která se krčí v krku
• Pocit pálení v hrudi
• Bolest v krku nebo krku

Příčiny poruchy trávení

Porucha trávení může začít v prvním trimestru, ale obvykle se stává více problémem ve třetím trimestru. Nicméně, pokud jste přemýšleli o poruchě trávení jako symptom těhotenství, pak odpověď je ne, není. Na rozdíl od ranní nemoci není trávení indikací těhotenství.

Znepokojivost zahrnuje skupinu příznaků, které pocházejí z problému v horní části střeva. Váš gastrointestinální trakt začíná u úst a končí v konečníku. Horní střeva zahrnuje jícen nebo potrubí, žaludek a první polovinu tenkého střeva. Různé stavy v horní části střeva mohou způsobit dyspepsii.

Hormony jako progesteron jsou hlavní příčinou pálení žáhy v těhotenství . Otevírají vaše svaly, aby umožnily Vašemu dítěti projít přes pánev během porodu. Bohužel to má za následek relaxaci všech vašich svalů a funguje i na těch, které normálně zabraňují kyselému pohybu z jícnu do úst. Žaludeční kyselina, která se zvedá, způsobuje pálení žáhy.

V počátečních týdnech těhotenství máte větší pravděpodobnost poruchy trávení z následujících důvodů:

• hormonální změny, které vaše tělo prochází kvůli těhotenství
• vaše rostoucí lůno stlačuje váš žaludek
• uvolnění svalů, které řídí pohyb mezi žaludkem a jícnem, což umožňuje kyselině ze žaludku vytékat zpět

Vaše riziko trpení na trávení v těhotenství stoupá, pokud:

• měla problémy se zažíváním předtím, než jste byla těhotná
• jsou v pozdějších stádiích těhotenství
• mít kýlu
• mít gastroezofageální refluxní chorobu

Poznámka: Některé vitamínové doplňky mohou také způsobit bolestivé nadýmání a plyn, který se může v pozdějších fázích těhotenství zhoršit, když začíná růst dělohy tlačit na konečník.

Příznaky a příznaky potíží

Jak pálení žáhy a poruchy trávení se týkají příznaků, které se často objevují po jídle. Zatímco porucha trávení nesouvisí s kyselinou žaludku, můžete zaznamenat zánět pálení žáhy jako symptom poruchy trávení. V průběhu těhotenství se můžete setkat se zažíváním zažívacího traktu, ačkoli se příznaky zhoršují v pokročilých stádiích těhotenství od 27 týdnů. Tehdy vaše dítě a děloha (děloha) jsou větší a způsobují další tlak na zažívací trakt.

Příznaky se liší od osoby k osobě se stejným stavem. Většina matek si stěžuje na dráždivý zánět pálení žáhy, bolesti nebo pocit nepohodlí v žaludku nebo na hrudi. Obvykle se to stane brzy po jídle. Může se však jednat o zpoždění mezi jídlem a rozvojem poruchy trávení.

Mezi nejčastější příznaky poruchy trávení patří:

• Pocity nepříjemně plné během jídla nebo po něm
• Bolest břicha
• Pálení žáhy
• Regurgitace (vrácení jídla ze žaludku)
• Pocit těžké
• Burping
• Nadýmání
• Nevolnost (pocit nevolnosti)
• Zvracení (pociťování nevolnosti)

Léčba

Existuje několik možností léčby zažívacího traktu. Patří mezi ně jak tradiční domácí léky, tak léky dostupné k omezení frekvence a závažnosti poruchy trávení.

Pokud se otázka, co můžu přijmout kvůli poruchám trávení během těhotenství, přichází v úvahu, pak kromě přírodních léků existují léky, které pomáhají snížit trávení. Tyto zahrnují:

• Infekce bakterií pylori může způsobit poruchu trávení a potřebuje antibiotika k úlevě.
• Inhibitory protonové pumpy mohou snížit tvorbu kyseliny. Vezměte prosím na vědomí, že vedlejší účinky tohoto použití jsou vyrážky, bolest břicha, závratě, bolesti hlavy, zácpa, průjem, plyn, nevolnost nebo zvracení.
• Antagonisté H2 receptorů snižují kyselost vaší žaludeční kyseliny.
• Léky proti úzkosti nebo antidepresivum mohou snížit nepohodlí způsobené zažívacím problémem.

Domácí léky pro potíže během těhotenství

Pokud jste přemýšleli, co dělat, abyste ulehčili potíže, existuje řada starodávných tipů, které pomáhají zmírnit příznaky pálivého záhytu a předcházet jim. Zatímco některé z nich nejsou vědecky prokázány, mnoho maminky, které se mají stát, je užitečné. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat nějaké bylinné přípravky nebo doplňky, abyste zjistili, že jsou pro vás bezpečné.

• Jezte vyváženou stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu. Ty poskytují krmivo, které potřebujete k usnadnění střevních pohybů
• Místo velkých jídel, jíst více denních jídel častěji. To snižuje tlak na střevo a usnadňuje trávení
• Vezměte si čas jíst a důkladně žvýkat, protože to pomáhá procesu trávení
• Vyhněte se mastným a kořeným pokrmům, protože mohou způsobit kyselý reflux
• Vyhněte se ležení těsně po jídle. Nejlépe je nechat gravitaci dělat svou práci tím, že přivádí potravu do vašeho střeva
• Jezte zdravé občerstvení, jako jsou ovoce, ořechy a celozrnné sušenky
• Nekuřte. Kouření má tendenci uvolňovat ventil mezi žaludkem a potrubí, což způsobuje, že jste více náchylní k zažívacím potížím
• Mandle jsou bohaté na vápník a je známo, že usazují žaludek
• Med a teplé mléko, uklidňující a uklidňující nápoj, vám mohou poskytnout potřebnou úlevu. Nicméně, vyhněte se tomuto léku, pokud trpíte intolerancí laktózy
• Zkuste probiotika. Obsahují Lactobacillus acidophilus (dobré bakterie) a pomáhají udržovat zdraví vašeho zažívacího traktu
• Ovesné vločky mohou být konzumovány, aby uklidily trávení, protože absorbují přebytečnou kyselinu a přidávají do stolice
• Mátový čaj nebo zázvorový čaj zklidňují nevolnost
• Pijte brusinkovou šťávu, která brání růstu bakterií pylori a udržuje zdravé střevo
• Udržování polštáře, aby se vaše hlavu zvýšila v noci, může pomáhat při pálení žáhy v noci tím, že odradí kyselý reflux
• Jíst jogurt může pomoci předejít a zmírnit pálení žáhy, jogurt je přirozené probiotikum

Poraďte se se svým lékařem, pokud se příznaky poruchy trávení a pálení žáhy nezdály, že ustupují i ​​po vašem nejlepším úsilí.

Ztráta trávení

Léčba pálení žáhy a poruchy trávení může být použita během těhotenství po konzultaci s lékařem. Dodržujte doporučené dávkování, abyste získali rychlejší úlevu. Ujistěte se, že jste porozuměli případným nežádoucím účinkům dříve,

• Antacida může poskytnout okamžitou úlevu od poruchy trávení. Pracují tím, že neutralizují kyselinu ve vašem žaludku a potlačují podráždění. V lékárně jsou k dispozici různé antacidy. Některé tablety však mohou způsobit potíže v žaludku nebo způsobit komplikace, takže je vhodné před porozuměním promluvit s lékařem.
• Někdy jsou antacidy kombinovány s algináty; pomáhá zmírnit trávení způsobenou kyselým refluxem. Tyto práce vytvářejí pěnovou bariéru, která chrání kyselinu před jícnem. Antacida může účinně kontrolovat příznaky poruchy trávení během těhotenství.
• Možná budete muset užít léky před jídlem a před spaním. Pokud užíváte železné doplňky, antacidá mohou zabránit tomu, aby byly absorbovány, proto se snažte je od sebe oddělit dvě hodiny. Pokud se antacidy nezlepší vaše příznaky poruchy trávení, může Váš lékař obecně změnit předpis na Ranitidine nebo Omeprazol, které působí na potlačení kyselosti a jsou obecně bezpečné pro použití během těhotenství.

Prevence poruchy trávení

Brzké těhotenství je vzrušující doba, ale měli byste být připraveni na spoilsports, jako je porucha trávení, ranní nemoci atd., Které mohou vyžadovat zvláštní péči a pozornost.

Prevence je vždy lepší než léčení. Proto, jako zodpovědná matka, musíte se postarat o faktory, které zabrání trávení během těhotenství. Opatření, která pomáhají předcházet trávení, zahrnují správné volby v našem každodenním životě.

• Vybírejte zdravou výživu a sledujte svou odezvu na různé potraviny.
• Zlepšete své stravovací návyky a určit spouštěcí potraviny, které způsobují poruchy trávení. Pikantní nebo mastné potraviny, kofein, alkohol, citrusové plody a džusy, a dokonce i čokoláda mohou být spoustou pro některé.
• Proveďte malé změny v životním stylu, které snižují stres a pomáhají vám uvolnit.
• Poznamenejte si nějaké konkrétní jídlo, nápoj nebo aktivitu, která zřejmě způsobuje zhoršení vašeho zažívacího traktu a pokud je to možné, vyvarujte se. Některé ženy zjistily, že pití ovocné šťávy, jíst čokoládu nebo se může ohýbat, mohou způsobovat poruchy trávení.
• jakákoli a nikdy sama léčiva.

Po jedné jednoduché prevenci poruchy trávení během těhotenství se zlepší váš každodenní život.

Může zažívací potíže poškodit dítě?

Přestože je porucha trávícího traktu zneklidňujícím příznakem těhotenství, můžete si být jisti, že vaše dítě nenaruší.

• Zpomalení vašeho trávicího systému může dokonce zvýhodnit vaše dítě, protože dává tělu více času na přenos živin do vašeho dítěte přes placentu.
• Pálení žáhy během těhotenství nezaručuje, že vaše dítě bude mít hlava vlasů. To je jen mýtus.
• Při příštím uvědomění, že se u vás setkáte s běžnou bolestí, nebojte se. Ve většině případů zmizí bolest hned po narození vašeho malého.

Tipy pro sebepoškození

Nemusíte potřebovat léky na zvládnutí příznaků poruchy trávení. Zde jsou některé návrhy, které vám mohou pomoci porazit bitvu o stresu sám.

• Pít odpovídající vodu. Můžete také konzumovat kokosovou vodu a podmáslí, protože pomáhají udržet vaše tělo pocit osvěžení. Tyto nápoje také vypláchnou přebytečné žaludeční kyseliny.
• Snižte příjem kofeinu nebo čaje, protože mohou zhoršit příznaky pálení žáhy a zabránit tělu vstřebávat železo z jídla.
• Vyhněte se nápojům se sýrem a alkoholu. Také se vyvarujte potravinám, které jsou zpracovány, pikantní, vysoce ochucené, hluboce smažené nebo nevyžádané, protože mohou zhoršit trávení.
• Vyhněte se jíst velké části karfiolu, zelí, brokolice a chřestu, protože mohou zvýšit produkci plynu v žaludku.
• Noste pohodlné a volné oblečení a vyvarujte se jakékoli vazby kolem břicha, abyste usnadnili pohyb jídla.
• Jóga, chůze nebo lehká předstěnová cvičení mohou pomoci zlepšit trávení a zabránit trávení.
• Stres a napětí mohou také způsobit poruchy trávení. Zkuste se uklidnit.
• Ohnout na kolena, aby se zabránilo pádu záhy.

Kdy vidět doktora

Poruchy trávení a pálení žáhy však mohou být alarmující, zvláště pokud jste nikdy neměli tyto symptomy v předtím těhotenském stadiu.

Těžké příznaky mohou vyžadovat další vyšetření u lékaře. Podívejte se na svého lékaře, pokud:

• Polknutí potravin je obtížné
• Vyplníš krev
• Vaše pálení žáhy se vrátí po vyčerpání účinku antacida
• Ztráta spánku v noci z důvodu pálení žáhy
• Vaše stoličky jsou černé barvy

Závěr

Zůstat zdravý během těhotenství je důležitý a hodně záleží na rozhodnutích o jídle, které uděláte. Je důležité, abyste shromáždili správné informace, abyste byli v nejlepším postavení, abyste mohli informovaně rozhodnout pro sebe a vaše dítě. Pokuste se zůstat pozitivní a bez stresu. Znovu si přečtěte svůj životní styl a stravovací návyky a aktivně spravujte své těhotenství, aby to bylo příjemnější a zábavnější zážitek.