Odborníci najdou čtyři krmení chyby, které dělají vaše dítě zvednout, ale ne zdravější!

Obsah:

• Splácení indických dětí - co to znamená?
• Porucha je ve stravě
• 1. Nesprávná výživa dětí během prvních dvou let
• 2. Zaměření pouze na množství
• 3. Krmení balených potravin
• 4. Ne krmení dostatečným množstvím potravy bohatého na železo

V tomto článku

• Splácení indických dětí - co to znamená?
• Porucha je ve stravě

Každá matka chce pro své dítě jen to nejlepší jídlo a výživu. Sledujeme růst našeho dítěte velice rázně. V okamžiku, kdy se zdá, že se zvětšil a dosáhl svého kočárku, je takový okamžik štěstí! Nicméně podle nejnovějšího průzkumu provedeného v Indii je velký problém, který přehlížíme. Odborníci zjistili, že ačkoli naše děti rostou vysoko, nedávají dostatečnou váhu na svou výšku! A to se děje kvůli některým chybám, které děláme nevědomky

...

V nedávné studii provedené Národní zdravotní rodinnou studií (NHFS) odborníci dospěli k závěru o velmi zajímavých faktech, které se týkají indických dětí a jejich výživy. Všimli si, že většina dětí mladších pěti let dosáhla standardizace výšky Světové zdravotnické organizace (WHO) podle jejich věku. To je skvělá zpráva, nepochybně. Nicméně jejich váha ukázala v posledních deseti letech téměř málo zlepšení. To vede k stavu nazývanému "Wasting" a "Stunting".

Splácení indických dětí - co to znamená?

Chřadnutí je zdravotní stav spojený s postupným zhoršováním stavu jednotlivce, obvykle se ztrátou síly a svalové hmoty. Následuje nedostatek chuti k jídlu, což zhoršuje stav. WHO naznačuje, že plýtvání je silným ukazatelem úmrtnosti u dětí mladších pěti let.

V letech 2005-2006 bylo zhrouceno přibližně 20% dotázaných dětí v Indii, přičemž více než 6% bylo značně zbytečné. Nicméně v průzkumu v letech 2015-16 se tento podíl zvýšil na 21% a těžce zbytečně vzrostl na 7, 5%! Splácení dětí se v posledních deseti letech výrazně zvýšilo a je to opravdu nebezpečné.

Údaje získané NFHS byly základem průzkumu, který provedli na velkém souboru dětí. V letech 2005-2006 bylo zjištěno, že 40% těchto dětí bylo studováno. To obvykle znamená, že jejich výška byla nižší než to, co je třeba s ohledem na jejich věk. Nejnovější údaje naznačují, že klesání se snížilo na 38, 4% zjištěných dětí, což je stále nepřijatelně vysoké procento! Klesající růst mezi dětmi je odrazem špatného příjmu potravy nebo snad hladem po dlouhou dobu. Kromě toho nejnovější údaje rovněž naznačují, že 35, 7% dotázaných dětí bylo podváženo.

Porucha je ve stravě

Mnoho odborníků je toho názoru, že tento typ chudé váhy je indikátorem výživového napětí u dětí. "Vyplachování naznačuje výkyvy výživy, ke kterým došlo v nedávné minulosti, " říká přidružený globální koordinátor Hnutí za lidské zdraví, Amit Sengupta. Dítě, které nemá zdravou, dobře vyváženou výživovou stravu, nejprve zastaví růst ve výšce a v případě, že se tento nedostatek výživy prodlužuje, začíná ztrácet váhu.

V Indii, zatímco více našich dětí se nyní dobře krmila, dochází k několika ostrým chybám, které stále rodí rodiče. Musíme je zkontrolovat a začít je okamžitě napravovat, aby naše děti dobře rostly jak ve výšce, tak v hmotnosti!

1. Nesprávná výživa dětí během prvních dvou let

První dva roky v životě dítěte jsou velmi důležité jako formativní roky. Podle doktorky Veeny Shatrugny, expertky v dětské výživě: "Pokud se děti během prvních dvou let svého života a později během fáze růstu poměrně dobře živí, střílejí na výšku a dokonce vypadají špinavě." Ona také říká, že jestliže tam není jídlo, děti nedají adekvátní váhu optimalizovat s jejich výškou. Všichni z nás chápeme hodnotu těchto formativních let - ale věnujeme přiměřenou péči? Problémy s břichem, infekce, alergie mohou mít vliv na to, co vaše dítě v současné době konzumuje a pohlcuje, a vyžaduje okamžitou pozornost pediatra. Odborníci tvrdí, že není výlučně kojením dítěte do 6 měsíců, je také důvodem, proč jsou jeho nutriční potřeby ovlivněny.

2. Zaměření pouze na množství

Jako matky se vždy snažíme zvýšit chuť našich dětí a množství jídla v talíři. Nicméně není to jen to, kolik jídla krmíte vaše dítě, ale také to, co krmíte, je to důležité. Bříško vašeho malého by mohlo být plné, ale možná ne jeho výživové potřeby. Proto nesmíme omezovat výživu našeho dítěte pouze na celá zrna, jako je rýže a základní vegetariáni, ale také obsahovat další potraviny bohaté na živiny, jako jsou vejce, ořechy, ovoce, zelenina a mléko.

3. Krmení balených potravin

Všichni víme, že domácí vařené jídlo je nejlepší pro dětskou stravu. Nicméně kvůli pohodlí a nedostatku času se mnozí lidé rozhodli krmit balené dětské jídlo malým. Některé z těchto potravin mohou obsahovat přísady a konzervační látky, které narušují výživu, které vaše dítě dostane - může to dokonce poškodit jeho zdraví. Navíc, v tomto procesu, myšlenka domácí vařené výživné pokrmy, které dítě může cítit, užívat si a jíst, také vybledne. Odborníci se domnívají, že je třeba zaměřit se na to, aby děti vaše zdravé pokrmy z místních zdrojů získaly, které si zvyknou.

4. Ne krmení dostatečným množstvím potravy bohatého na železo

Konečně, další alarmující statistika, kterou studie odhalila, je tato: více než 58% dětí ve věku do pěti let v Indii je anemických! To znamená, že mají nižší než průměrné hladiny hemoglobinu v krvi. To má mnohem vážnější důsledky, které přesahují výšku a váhu. Anémie opouští děti vyčerpané, citlivé na infekce a může také ovlivnit jejich vývoj mozku. Odborníci se domnívají, že hlavním důvodem je to, že k našim dětem nedostáváme dostatek jídel bohatých na železo, jako jsou vejce, drůbež a luštěniny. Zatímco chudé sociálně-ekonomické podmínky jsou částečně obviňovány, naše nevědomost o této zásadní živině je velkým viníkem. Mnoho těhotných žen v Indii je také anemických kvůli nedostatečnému příjemu železa během těhotenství. To automaticky znamená, že jejich novorozenci jsou slabší.

Stínění a plýtvání jsou vážnými problémy pro děti, protože ovlivňují jejich celkový vývoj. Zpomalují vývoj motorů a také vedou ke zhoršení kognitivní funkce - jejichž výsledky jsou většinou nezvratné. Je proto nutné, abychom věnovali pozornost tomu, co děti jedí, neboť jejich výživové potřeby jsou z velké části jiné než dospělí.

Pozitivní poznatek zjištění zdravotního průzkumu také odráží skutečnost, že děti, které nedávno začaly jíst více výživné potraviny než to, co dělaly dřív, jsou schopny dosáhnout své normální hmotnosti vzhledem k jejich výšce. Začněme věnovat větší pozornost tomu, co krmíme naše malé děti, a pokud je to přiměřené, začínáme teď!