Jesť petržel v těhotenství - je to škodlivé?
V tomto článku
- Je petržel bezpečný během těhotenství
- Zdravá přínosy při konzumaci petrželky v těhotenství
- Tipy, které je třeba mít na paměti při konzumaci petrželky v raných a pozdějších fázích těhotenství
- Nežádoucí účinky konzumace petrželky během těhotenství
Petržel je oblíbená bylina, která přidává chuť k jakémukoli pokrmu. Jeho vůně a silná chuť může každý pokrm přitahovat. Máte-li zvyk přidávat petržel na to, co vaříte, zanechte tento zvyk, pokud jste těhotná. Když jste těhotná, musíte věnovat pozornost tomu, co jíte. Cokoliv jíte, ovlivní vaše dítě. Buďte opatrní, než přidáte něco ve vaší stravě. Zjistíme, jestli byste měl během těhotenství jíst petržel nebo ne.
Je petržel bezpečný během těhotenství
Petržel je dvouletá bylina, která byla dříve nalezena pouze ve středomořské oblasti. Tato bylina je však nyní pěstována ve všech částech světa a používá se v mnoha kulinářských přípravcích. Listy petrželku mohou okamžitě naplnit libovolnou misku s aromatickou příchutí. Někteří lidé ji dokonce pijí ve formě čaje a pokud se zajímáte, zda můžete v době těhotenství pít petrželkový čaj, pak ano, můžete v těhotenství pít petrželkový čaj. Jeho diuretické vlastnosti pomáhají zbavit se otoku spojeného s těhotenstvím. Petržel je velmi bezpečný pro konzumaci během těhotenství; je však třeba vyhnout se nadměrné spotřebě, protože může vést k různým zdravotním komplikacím.
Zdravá přínosy při konzumaci petrželky v těhotenství
Zajímáte-li se, jak může být petržel v těhotenství prospěšný? Zde jsou některé z mnoha výhod petržele:
- Tato nádherná bylina je bohatá na kyselinu listovou, která je nezbytná pro vývoj nervového systému dítěte. Rovněž udržuje vrozené abnormality v zálivu.
- Petržel, který je bohatý na vitamín B a vitamín C, pomáhá člověku vyrovnat se s oxidačním stresem v těhotenství.
- Snížená imunita během těhotenství může často způsobit onemocnění. Avšak konzumace petrželky, která je bohatá na antioxidanty, může během těhotenství udržet váš imunitní systém neporušený. Také antioxidanty přítomné v petrželku mohou pomoci bojovat proti volným radikálům.
- Je to bohatý zdroj hořčíku a draslíku, minerálů, které pomáhají snižovat otoky. Draslík je také přínosný pro zachování dobrého zdraví srdce.
- Tato bylina má také protizánětlivé vlastnosti, které snižují bolesti kloubů a otoky během těhotenství.
- Pomáhá potlačit problémy spojené s trávením, jako je plyn a nadýmání.
- Pokud trpíte anémií během těhotenství nebo máte nedostatek železa, přidání petrželky do těhotenství může být prospěšné.
- Petržel má značné množství vápníku a vitaminu K, které vyžaduje těhotná žena, aby se během těhotenství starala o její kostní zdraví. Je také užitečné při péči o osteoartikulární systém matky a dítěte.
- Je to také dobré pro pokožku. Dokonce pomáhá snižovat otoky a uklidňuje pokožku.
Tipy, které je třeba mít na paměti při konzumaci petrželky v raných a pozdějších fázích těhotenství
Zde je to, co musíte mít na paměti při konzumaci petržele v raném a pozdějším stádiu těhotenství:
Brzy měsíce : Je důležité, abyste konzumovali původně vypěstovanou petrželku pro maximální výhody. Je-li to možné, vyroste sami a pak konzumujte. Zde je několik tipů, které byste měli mít na paměti při jídle v prvních měsících těhotenství:
- Pečlivě umyjte a vyčistěte petržel a zbavte se veškeré špíny a špíny. Odstraňte všechny zhnité a zvlněné listy, protože i ty nejmenší nezpracované listy mohou způsobit otravu potravinami nebo jiné komplikace.
- Nechoďte do skleníkové petrželky, protože má méně výhod.
- Vždy si kupte čerstvou petrželku s ostrými listy a stopkou a čerstvou vůní.
Pozdější měsíce: V pozdějších fázích těhotenství se doporučuje, aby se během předchozích fází těhotenství stalo cokoli. Zde jsou však některé návrhy, které byste měli zvážit:
- Semena petržele jsou abortující a mohou tak vést k smrtelným komplikacím. Takže se poraďte s lékařem, než ji budete jíst.
- V těhotenství by měla být snížena, neboť předávání může být velmi nebezpečné.
Nežádoucí účinky konzumace petrželky během těhotenství
Neexistují žádné přesvědčivé důkazy o tom, co je přípustný limit konzumace petržele během těhotenství. Doporučuje se, abyste před přidáním této aromatické byliny do těhotenské stravy konzultovali s lékařem. Nicméně pokud si myslíte, že pokud petržel může ukončit těhotenství, odpověď je ano; může ukončit těhotenství, protože funguje jako potrat, pokud je konzumován ve velkém množství. Kromě toho jsou některé vedlejší účinky konzumace petržele během těhotenství:
- Petrželový olej může vést k smrtelným komplikacím; může způsobit vážné poškození ledvin a v některých případech způsobit záchvaty.
- Obsahuje myristicin, který může procházet krví do placenty a může se dostat i do vašeho dítěte. Myristin může vést k zvýšené srdeční frekvenci u dětí.
- Přítomnost myristinu může vést k různým dalším komplikacím, jako je ztráta rovnováhy a závratě.
- Mnoho žen si užívá čaj s petrželkovými semínky a výtažky. Pravidelná konzumace tohoto čaje však může vést ke zvýšení myristinu a apiolu. A obě tyto složky mohou vést k rušivým účinkům na vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte.
- Pokud během těhotenství konzumujete značné množství petrželového oleje, může to vést k problémům s hemoglobinem u vašeho dítěte.
- Apiol a myristin mohou vést ke kontrakci dělohy a podporovat menstruaci, což může vést k potratu nebo potratu během těhotenství. Může také zvýšit vaše šance na předčasnou porod.
- Pokud jste náchylní k alergiím, pak může těhotenství způsobit, že jste náchylnější k alergiím v důsledku oslabeného imunitního systému. Některé ženy se mohou během těhotenství alergicky na petržel a mohou vyvstávat vyrážky nebo jiné příznaky alergie.
Existuje několik potenciálních rizik konzumace petržele během těhotenství. Existuje však mnoho výhod, které může žena po těhotenství odvodit přidáním petrželky ve své stravě, například:
- Pomůže při stimulaci mateřského mléka a pomůže tak novým maminkám v období laktace.
- Zlepšuje také kvalitu a množství mateřského mléka.
- Pokud se žena snaží otěhotnět, může se ukázat jako užitečné zahrnout petržel ve své stravě.
- Pokud žena zažívá nepravidelné cykly, spotřeba této bylinky se může ukázat jako plodná.
Těhotenství je choulostivá doba, kdy žena musí být opatrná v jakýchkoli volbách, které dělá, a to platí v kontextu s jídlem, které může konzumovat během své těhotenské cesty. Tuto bylinku byste neměli konzumovat ve velkém množství nebo ve formě oleje. Nicméně, pokud chcete přidat petržel do vaší těhotenské stravy, je důrazně doporučeno, abyste tuto bylinu zahrnuli až po konzultaci s lékařem.