Dálková voda (Dal Ka Pani) pro děti - Výhody a recept
V tomto článku
- Proč dát Toor / Moong dal vodu na dítě
- Kdy začít spustit vodu pro děti
- Nutriční hodnota vody Daal (za podání)
- Tipy k zapamatování při dávání vody do kojence
V okamžiku, kdy vaše dítě dosáhne věku, kdy může začít mít pevné látky, bude na vás převrácené množství rad. Ale v tomto celém chaosu se zdá, že se zdá, že z téměř každého zdroje zazní jeden návrh, a to je dal pani. Voda, kterou dostanete z dala, má pouze tu chuť, ale nic z výživy, která by mohla být přínosem pro dítě. Většina rodičů si vybírá k tomu, aby si s sebou dala nějaké dal a dala to dítě. Vyrovnávání stejné s ostatními položkami pro jeho výživu je stejně důležité, aby dávky zůstalo delší dobu.
Proč dát Toor / Moong dal vodu na dítě
Moong dal pani pro kojence je návrh, který se po generacemi potřísnil a je zde dost dobrý důvod. Výhody, které dítě dostává kvůli tomu, jsou četné a všechny z nich jsou pro něj zásadní.
- Dal pani je snadno zpracovatelný, takže je ideálním prvotním jídlem pro vaše dítě.
- Množství bílkovin, vitamínů a různých minerálů v něm je poměrně významné, ale pouze v kombinaci s kaše.
- Chystáte se pro žlutý moong dal je lepší volbou, protože šance na alergii s ním jsou minimální.
- Množství stopových prvků, jako je zinek, železo, mangan, prospívají růstu dítěte a pomáhají při posilování imunity.
Kdy začít spustit vodu pro děti
Dal ka pani pro 6měsíční dítě může být způsob, jakým se rodiny rozhodnou připravit a začít ji pro dítě. Správný věk pro to závisí na účelu souvisejícího s dal pani. Zatímco někteří dávají přednost tomu, aby to doprovázelo mateřskou mléko, jiní se rozhodli používat dal pani jako způsob, jak dítě vyvézt z mléka. Minimální věk 6 - 8 měsíců je však nutný, zatímco byste se mohli rozhodnout, že ji začnete i kolem roku.
Nutriční hodnota vody Daal (za podání)
V jedné dávce šálky dal pani jsou nutriční prvky v ní rozděleny následujícím způsobem.
| Výživa | Množství
| Energie | 130 kal
| Sacharidy | 22, 4 g
| Protein | 9, 1 g
| Vlákno | 3, 1 g
| Tlustý | 0, 5 g
| Vitamin A | 18, 3 mcg
| Vitamín B9 | 52, 3 mg
| Niacin | 0, 9 mg
| Riboflavin | 0, 1 mg
| Thiamin | 0, 2 mg
| Zinek | 1 mg
| Sodík | 10, 2 mg
| Fosfor | 1, 7 mg
| Draslík | 429 mg
| Hořčík | 41, 4 mg
| Žehlička | 1, 5 mg
| Vápník | 28 mg
Jak připravit Dal Ka Pani pro kojence?
Příprava čočkové polévky pro děti je poměrně jednoduchý proces. Ujistěte se, že veškeré nádobí, které používáte pro přípravu a podávání polévky, jsou sterilizované a neobsahují žádné vnější látky.
Povinné složky
- Ghee
- Turmerický prášek
- Voda
- Žlutý moong dal, rozdělený
- Cukr je volitelný
Postup
- Umyjte a vyčistěte dal a umístěte jej do sporáku spolu s práškem z kurkuma, vodou a ghee. Nechte vařit v tlakovém sporáku asi 5 píšťal nebo tak, aby nechal být změkčený a rozmačkaný správně.
- Použijte síto, abyste oddělili směs a dostali vodu samotnou. V závislosti na tom, jak vaše dítě reaguje na chuť, zvolte přidat malé množství cukru pouze pro počáteční porci.
- Předtím, než ji dáte, zkontrolujte teplotu vody na zápěstí, abyste se ujistili, že není příliš horká.
- Jakmile začne pravidelně a dosáhne desetiměsíční známky, můžete zesílit dal pani. Chcete-li snížit tloušťku, přidejte do mixu vařenou vodu.
Tipy k zapamatování při dávání vody do kojence
Než dáte dal ka pani na čtyřměsíční dítě nebo nejlépe na starší dítě, existuje spousta tipů, které můžete dodržovat a ujistěte se, že dítě nenarazí na žádné problémy.
- Nedávejte dal pani do sippy šálku nebo láhev pro dítě.
- Nechte své dítě sedět rovnou s jistou podporou a pak mu dát dal pani.
- Pokud dámské dámy způsobují plyny v dítěti, přidejte do vody vodu.
- Jak vaše dítě vyrůstá, můžete také představit další varianty dal.
- Vyhněte se přidání soli do pani, aby se zlepšila chuť, dokud nebude starší než jeden rok.
Dal pani je skvělá příprava, která funguje pro většinu dětí a je skvělým způsobem, jak je představit světu pevných látek. Jemná jemná chuť může být pro své citlivé jazyky dobrá. Postupně začne mít rád změny v chuti a bude otevřen také k jídlu tlustší verze dal pani.