Cow Sandwich

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Kravský sendvič je každý lístek, aby si vzal její dítě do jídla bez problému zdravé snídaně před školou. Zdravá zelenina, výživná saláma a přitažlivá prezentace činí tento sendvič hitem mezi dětmi! Zapojte své dítě do tohoto sendviče a oba byste mohli mít skvělý čas společně!

Čas na přípravuČas na vaření10-15 minut00 minut

Podává

1 lidé

Složení

• 2 plátky chleba bílého chleba
• 1 plátek tmavého pšeničného chleba
• 1 capsicum
• 1 plátek kuřecího saláma
• 2 řezy červené řepy
• 2 Olivy
• Listy salátu

Metoda

Krok 1

Umístěte jeden kus bílého chleba na základnu. Smažte ho se sýrem nebo máslem.

Krok 2

Dále nakrájíme další řez a tvoříme spodní polovinu krávy.

Krok 3

Umístěte kuřecí salám podle obrázku. A top s plátky červené řepy.

Krok 4

Také vystřihněte jazyk z červené řepy. Vejce nakrájené plátky nakrájejte v malém oleji, pokud máte rozrušený jedlík.

Krok 5

Hnědý chleb vyřízněte pečlivě, jak je znázorněno na obrázku.

Krok 6

Řezte a zorganizujte ostatní vegetariáni na místě.

Krok 7

Drop panenku smetanového sýra pro oči a místo oliv na vrcholu dokončit.

Krok 8

Zahrajte si se zeleninou. Můžete vyměnit olivy hráškem, červenou řepou za mrkev a vynalézt mnohem více způsobů, jak vaše vlastní kráva dostat naživu.

Nutriční informace

383 K cal13, 4 g6, 7 g73, 1 g0 mg692 mg182 mg

Kalorie

Proteiny

Tuky

Sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík

* Pro smažení přidejte přibližně 10 gramů tuku na porci za 9 kcal / g tuku.