Ovládané plačení - metoda spánku pro vaše dítě

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Co je řízené pláč?
  • V jakém věku můžete zkusit řízené plačící spánek pro vaše dítě?
  • Jak používat řízenou plačící techniku
  • Ovládané plakat vs Cry Out
  • Jaké jsou výhody a nevýhody kontrolovaného plačícího spánku?
  • Jak dlouho tato metoda přechází do práce
  • Tipy, jak provádět řízené plačící práce
  • Alternativy k řízenému plačení

Kojenci se většinou probouzejí v noci, aby se živili nebo zažili předčasný spánek spánku kvůli nemoci, změně rutiny či zubů. Někdy však někteří děti mají tendenci dopouštět trvalého, dlouhodobého výkřiku bez zjevného důvodu. Tato tendence jejich zůstat v noci v noci, plakat může být pro rodiče velice vyčerpávající, což jim brání, aby si odpočívali a spali. Mnoho odborníků se domnívá, že takové děti pravděpodobně vyvíjejí špatné spánkové asociace a řízený plak může být jedním z možných způsobů, jak se s touto situací vyrovnat. Některé matky považují tuto techniku ​​za užitečnou, zatímco jiné nejsou přesvědčeny, aby ji zvolily.

Co je řízené pláč?

Některé děti nejsou dobré spáry a je těžké spát přes noc. Vyvíjejí zvyk zůstat v noci vzhůru, aby získali neustálé pohodlí. Je přirozené, aby matka chtěla uklidnit její plačící dítě, ale pokud se to dělá po delší dobu, může se těžko rozbít rutina. V takových situacích může být řízený plak životaschopnou možností, jak dítě trénovat, aby spát nezávisle. Jedná se o techniku ​​spánkového výcviku, která se zaměřuje na učení dítěte, aby se sama usadila v noci, aby zlepšila kvalitu jeho spánek.

Účelem metody řízeného plače není zaměření, přetahování nebo přemístění dítěte při plačení, protože to může neúmyslně povzbudit pláčové chování. Místo toho zahrnuje pravidelné kontroly plíživého dítěte, aby jej uklidnil přítomnost svého pečovatele. Postupně řízené intervaly plaču, které jsou délkou doby mezi každou návštěvou, mohou být prodlouženy, dokud dítě nenapadne.

V jakém věku můžete zkusit řízené plačící spánek pro vaše dítě?

Odborníci obecně obhajují kontrolovaný pláč po 6 měsících věku. Není doporučeno používat řízený plak pro děti mladší 6 měsíců. Nepředpokládá se, že 3 měsíční dítě bude spokojeno se spánkem. Pokud vaše dítě stále potřebuje noční krmení, má smysl čekat. Ale je to spíše osobní volba. Rodiče musí zvážit důvody pro přijetí metody řízeného plače.

Jak používat řízenou plačící techniku

Zde je krok za krokem průvodce metodou řízeného plače:

  • Ujistěte se, že vaše dítě je řádně krmeno, opeřené a má čerstvý plen, než ho položíte do dětské postýlky.
  • Ujistěte se, že pokojová teplota je dostatečně pohodlná pro dítě.
  • Sprchte své dítě se spoustou polibků a cvakujte ho. Zamlžte světla a utěšujte ho mluvit v uklidňujících tónech, dokud se jeho oči nezačnou zavírat.
  • Dobře ho postavte a opusťte pokoj.
  • V případě, že dítě začne plakat okamžik, kdy odjedete, dovolte mu plakat minutu nebo dva, než se znovu objeví po jeho boku.
  • Vyzkoušejte ho uklidňujícím tím, že mu jemně mluvíte, nebo ho poklepáte na záda. Ale nezhromažďujte ho do náručí nebo nezjasněte světla.
  • Počkejte, až se znovu usadí, což může trvat několik minut.
  • Opět opusťte pokoj. Pokud vaše dítě začne plakat znovu, prodloužte trvání tím, že ho necháte plakat 3 až 4 minuty, než se vrátíte zpět. Opakujte uklidňující gesta, abyste ho uklidnili.
  • Pokaždé, když se vaše dítě pokřikuje, roztáhne interval plačí několik minut, ale nenechte ho překročit 10 minut.
  • S trochou štěstí může vaše dítě dostat zprávu a postupně usíná.
  • Replikujte celé cvičení každý den po dobu jednoho týdne, než očekáváte, že uvidíte nějaké pozitivní výsledky.

{title}

Ovládané plakat vs Cry Out

Lidé mohou špatně interpretovat řízený plakat tím, že nechávají své dítě plakat po dlouhou dobu, dokud se nakonec nepohne spát. Ale to je špatné pojetí. Řízený plak znamená, že necháte své dítě plakat po stanovenou dobu, obvykle normální, než mu nabídne jistotu a pohodlí. To může pomoci nastavit pravidelný vzhled spánku pro dítě, které jinak má potíže s jedním. Povolení dítěte k tomu, aby volal spát, není jen krutý, ale může také vést k možným zdravotním problémům pro dítě.

Jaké jsou výhody a nevýhody kontrolovaného plačícího spánku?

Použití metody řízeného plače, které pomáhá dětem lépe spát, je kontroverzním tématem, které často diskutují odborníci. Před rozhodnutím musíte uvažovat a zvažovat výhody a nevýhody této metody.

1. Pros

Některé výhody tohoto systému mohou být:

  • Pomůže vám vytvořit pevnou objednávku spánku pro vaše dítě tím, že ho učíte, aby se sám u sebe usadil.
  • Řízený plak může podpořit zdravé spánkové asociace tím, že zabrání tomu, aby se dítě spřálo určité věci svým usnutím. Například v případě, že zakopnete dítě do spánku, může začít spatřovat toto gesto ke spánku a očekávat, že pokaždé, když se cítí ospalý. Ovšem s řízeným plačem vaše dítě nečeká takovou věc, ani když se probudí v noci.
  • Odborníci se domnívají, že tyto děti mohou takhle spát. Dítě, které spí lépe, zůstává šťastnější, když je vzhůru.

2. Nevýhody

Některé z těchto metod mohou být:

  • Někteří odborníci mají pocit, že řízený plak může způsobit, že dítě rozvíjí určité psychologické problémy později v životě, protože děti si intuitivně vyžadují, aby se o ně postarali.
  • Opuštění dítěte k plačení, dokonce i na krátkou dobu, může během jeho počátečního vývojového období emotivně vyděsit a vést k problémům s chováním v dospělosti.
  • Pokud dítě zůstane v noci v noci, může to být proto, že vyžaduje nějakou úlevu od bolesti, jídlo nebo pohodlí, a to nejen proto, že by chtěl způsobit potíže. Rodiče by tedy měli tuto záležitost pečlivě prošetřit místo toho, aby ji zcela ignorovali.

{title}

Jak dlouho tato metoda přechází do práce

Každé dítě je jiné. Takže časový rozsah této metody může být pro každé dítě různý. Obvykle trvá tři dny, než děti vstřebou nový systém rodičovství. V některých případech však mohou pozitivní účinky řízeného plače trvat až týden, než se projeví.

Tipy, jak provádět řízené plačící práce

Některé užitečné tipy pro provádění kontrolovaných plačících prací mohou být:

  • Buď trpělivý. Zavedení této metody může být docela náročné, protože vaše dítě bude silně odolávat před přijetím vaší cesty.
  • Ujistěte se, že jste konzistentní a cvičíte každou noc. Nedovolte, aby to byla jedna noční věc.
  • Opakování řízeného plače každé noci může být docela zdanění. Doporučuje se, abyste hledali pomoc svého partnera, abyste sdíleli tlak a napětí celého cvičení.
  • V případě, že dítě opustí pláč po dobu 2 minut, se zdá být obtížné, začněte s kratším časováním. Jen se ujistěte, že každým pokusem stále zvyšujete časové intervaly.
  • Nezapomeňte, že pokud můžete své dítě trénovat dobře spát v noci, zůstane šťastný a veselý během hodin, kdy je vzhůru.

Alternativy k řízenému plačení

Některé alternativy k metodě řízeného plače mohou být:

  • Můžete zkusit metodu vyzvednutí a odložení, která se skládá z vyzvednutí dítěte, když začne plakat a dává jej dolů poté, co se zdá dost klidný.
  • Postup postupného ustupování může být další možností. Tato metoda zahrnuje zpomalení ústupu z dětského pokoje v malých stádiích, dokud se nepohne a nespí.

Bylo by nesprávné říci, že řízený plak je nejvhodnější způsob, jak spát trénovat vaše dítě. Je vždy rozumné diskutovat o problémech, které můžete mít s lékařem podrobně, než se rozhodnete v tomto ohledu.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼