Čištění během těhotenství - dělat a ne
V tomto článku
- Čištění je při bezpečném těhotenství?
- Udělejte a nedělejte čistění v těhotenství
- Bezpečné a nebezpečné čisticí prostředky
- Alternativní domácí čisticí roztok
Když dáváte přednost tomu, abyste prováděli hlavní úklidové práce sami, zprávy o těhotenství by vám mohly přemýšlet a replanovat své aktivity. Jistě, můžete během těhotenství dostat službu pro čištění podlahy, nebo by se dokonce mohlo divit, jestli to dokážete sami. Těhotenství vás jistě vyžaduje, abyste zůstali daleko od namáhavých činností, ale je také důležité udržovat v tomto období čisté a hygienické prostředí kolem vás. Kromě fyzického stresu existuje určitá míra nebezpečí při používání určitých čistících roztoků a chemikálií, které nemusí být vždy bezpečné pro těhotnou ženu a dítě v ní.
Čištění je při bezpečném těhotenství?
Mnoho lékařů nebo dokonce ošetřovatelů by nenacházelo potřebu diskutovat o účincích čištění na těhotenství. Je dobré, abyste si během těhotenství dopřát čištění v okolí domu, pokud se dodržují základní bezpečnostní opatření, používají se bezpečné chemikálie a přísně se vyvaruje nadměrného namáhání.
Udělejte a nedělejte čistění v těhotenství
Některé činnosti, prováděné při péči o hygienu vašeho domova, by mohly skončit v situacích, kdy by bylo v těhotenství inhalační čistící přípravek nebo aby se dostalo do kontaktu s pokožkou. Zatímco by mohlo být mátlo vědět, zda je to bezpečné nebo ne, existuje spousta dělat a nedělat, které můžete držet a chybovat na straně opatrnosti.
Dělej
Zde je několik tipů, které byste měli mít na paměti pokaždé, když se chystáte začít čistit svůj domov jakýmkoli způsobem.
1. Nechte své těhotenství prioritou
Těhotenství samo o sobě je docela hektické úsilí a doručení dítěte bude nevyhnutelně sledováno s časovým obdobím, které byste se s ním plně zapojili. I když to může být ještě mnoho měsíců, nástup těhotenství jistě sníží vaše energetické hladiny a zanechá vás unavený. Delegujte činnost, pokud skutečně dokážete.
2. Ujistěte se, že nosíte rukavice po celou dobu
Vaše kůže je také ovlivněna změněnou biochemií vašeho těla, což vede k tomu, že je mnohem citlivější než obvykle. Mohlo by dojít k reakcím a vyrážkám tím, že se dostanete do nejmenšího kontaktu s chemikáliemi, které byste nemuseli být alergičtí dříve. Udržujte ruce a ruce v bezpečí tím, že nosíte oblečení s dlouhým rukávem a vhodné rukavice k ochraně pokožky.
3. Během čištění udržujte trochu ventilace
Ať už má čisticí roztok květinovou vůni nebo byl vytvořen s organickými přísadami, je nutné udržovat volný průtok vzduchu po celou dobu čištění a dokonce i po dokončení. Jakýkoli druh plynů nebo látek, které by mohly vzniknout v důsledku čištění, se snadno dostanou ven.
4. Volit domácí výrobky pro čištění
Je rozhodně snadnější jít do supermarketu a chytit spoustu čistících potřeb. Použití domácích čistících prostředků však může být na peněžence nejen levnější, ale také pro vás bude bezpečnější, s další výhodou přizpůsobení receptů tak, aby vyhovovaly vašim domovům.
5. Přečtěte si popisy čistících výrobků opatrně
I když můžete i nadále používat čisticí prostředky, které jste získali z trhu, je nutné vědět, jaké komponenty se v nich používají před otevřením láhve. Většina řešení prohlašuje, že jsou toxické nebo jedovaté na samotném štítku. Váš imunitní systém je již v těhotenství, když jste těhotná a vdechnutí toxických látek může pro vás znamenat komplikace.
Ne
Čištění kolem domu je sbírka různých aktivit. Ujistěte se, že se vyvarujete, abyste se stali součástí následujících scénářů.
1. Nepohybujte nábytek sami
Možná jste byla supermomanka, která by mohla posunout celou pohovku jednoduchým stiskem a rychle vyčistit podlahu pod ní. Zatímco těhotenství nemusí být přesně kryptonitem, dopřát si takový pocit, když čistíte svůj domov, není pro dítě ve vašem domě přesně bezpečné.
2. Nepoužívejte boty uvnitř vašeho domova
Existuje mnoho domů, které raději nosí stejnou obuv všude, kam jdou. To je snadné otevřené pozvání na spoustu prachu, špíny, bakterií a četných nečistot a toxinů, které se dostanou do vašeho domova a způsobí zmatek na těhotenství. Uchovávejte botu za dveřmi a nechte všechny, když vystupují dovnitř, vyčistit nohy.
3. Držte se od čištění jakýchkoliv plísní
Když začnete čistit formy, jejich reakce s čisticími látkami může vyzařovat určité výpary nebo chemikálie, které mohou být škodlivé pro těhotnou ženu, a dokonce způsobit poškození nenarozeného dítěte. Nejlepší je zapojit profesionální čistič a zůstat v klidu, když probíhá čištění.
4. Nedělejte si to maraton
Důležité je, abyste si udělali přestávky při čistění vašeho domova a doprajte si čistění pouze jedné části v době, kdy jste těhotná. Vaše tělo nebude mít stejnou míru způsobilosti, že to bylo dřív, a pokračovat v čištění všech místností ve stejný den vám může zanechat naprosto vyčerpaný a dokonce i nevolnost.
5. Vyvarujte se používání osvěžovačů vzduchu
Název by mohl být "osvěžovače vzduchu", ale ve skutečnosti nečerpávají vzduch. Tyto aerosoly vyzařují umělé aroma a látky ve vzduchu, čímž je cítit lépe a svěžeji. Tyto chemické látky mohou nebo nemusí být pro vaše dítě bezpečné, jakmile je vdechujete, a je nejlepší, abyste se sami otestovali. Ventilace vašeho domu přirozeně je mnohem lepší volbou.
Bezpečné a nebezpečné čisticí prostředky
Možná se začnete ptát, které čisticí přípravky jsou pro tebe v bezpečí a které nejsou. V tomto ohledu jsme vám položili jednoduchý seznam pro váš rychlý odkaz.
Produkty pro bezpečné čištění pro těhotné ženy
Některé výrobky, které jsou vyráběny specificky nebo obsahují specifické popisy, jsou obecně bezpečné pro těhotné ženy, jak je popsáno níže.
1. Produkty s dobrým hodnocením prostředí
Mnoho produktů pochází z hodnocení nebo akreditace od renomované organizace, která popisuje, jak škodlivá je pro životní prostředí kolem nás. Čím je výrobek bezpečnější, tím bezpečnější by byl těhotná žena.
2. Organické čističe
Čisticí prostředky, které obsahují organické složky, jsou mnohem bezpečnější volbou pro těhotnou ženu. Ty by mohly být drahé, ale stojí za to, že náklady na bezpečné těhotenství.
3. Přírodní čistící prostředky
Zatímco organické produkty jsou skvělé, použití čistících přírodních látek nejen pro snadné čištění, ale také pro pokožku těhotné ženy.
4. Domácí výrobky
Není nic důležitého, že některé pečící roztok sódy, octa a mýdla nemohou vyčistit váš domov. Ty jsou snadno dostupné a jsou podstatně bezpečnější než jakékoliv umělé chemické látky.
5. Dobré staré mýdlo a voda
Většina čistících roztoků je silná jen proto, aby pomohla snížit úsilí při čištění povrchu. Místo toho se rozhodněte pro obvyklé mýdlo a vodu a efektivně vyčistěte povrch pomocí různých nástrojů.
Nebezpečné výrobky na čištění pro těhotné ženy
Výrobky, které obsahují následující chemikálie, jsou obvykle bezpečné pro použití kolem těhotné ženy.
1. Triclosan
Čisticí přípravky, které obsahují antibakteriální vlastnosti, obvykle obsahují tuto chemickou látku, která může být dokonce přítomna i v mydlech a v domácích výrobcích. Triclosan je dobře známý endokrinní disruptor a může přímo ovlivnit fyzický růst dítěte.
2. ftaláty
Četné čisticí prostředky a spreje obsahují ftaláty, které se primárně používají k jejich lepšímu pachu. Tyto chemické látky interagují s hormony v těle a mohou způsobit extrémní vrozené vady u nenarozeného dítěte, které zvláště postihují genitálie.
3. Parabeny
Ty se nacházejí téměř ve všech čistírenských výrobcích, ale obvykle jsou označovány jako chemikálie s nízkým rizikem. Jejich přítomnost v těle může způsobit, že napodobují chování podobného estrogenu, a proto je nejlepší udržet jejich používání na minimu.
4. glykolové ethery
Většina roztoků na čištění skla a čisticích prostředky na pečivo obsahují glykolether, díky své obrovské síle. Náhodný příjem těchto látek může nejen ovlivnit fertilitu u lidí, ale také snižuje kognitivní vývoj dítěte v děloze.
5. Aerosoly
Čisticí prostředky na bázi aerosolu nechávají mnohem více chemikálií ve vzduchu než na skutečné čistící ploše. Ty se mohou vznášet po domově a oslovit vás, i když jste přítomni v jiné místnosti a způsobili by jejich přítomnost škody.
Alternativní domácí čisticí roztok
Pokud znáte různé čisticí prostředky, které se vyvarujete během těhotenství, pokud jste v bezvědomí, když zjistíte, co můžete bezpečně používat, můžete se rozhodnout pro alternativu, která je doma a je docela efektivní čistící roztok sám o sobě.
Bílý ocet a voda mohou čistit většinu povrchů. Tvrdší oblasti mohou použít také nádech pečící sody. Tření trochu olivového oleje na nábytek může dát leštěný vzhled. A aby vaše domovy cítili lépe, používáním boraxu je v tomto ohledu zcela bezpečná alternativa.
Užívání čistících prostředků během těhotenství v prvním trimestru by mělo být obecně zdrženo, zejména pokud jsou aktivity příliš náročné. Těhotenství je čas, abyste získali co možná nejvíce pomoci a podpory, takže se nemusíte ptát svých přátel a rodiny, aby vám s těmito aktivitami pomohli.