Dýchání znečištěného vzduchu během těhotenství - důsledky a jak se můžete chránit

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Co je znečištění ovzduší?
  • Jaké jsou běžné typy látek znečišťujících ovzduší?
  • Symptomy dlouhodobé expozice znečištění ovzduší
  • Zdravotní problémy, které těhotné ženy mohou čelit kvůli znečištění ovzduší
  • Tipy, jak se chránit před znečištěním ovzduší během těhotenství

Když zjistíte, že jste těhotná, začnete věnovat zvláštní péči a opatření týkající se vaší stravy a životního stylu. Jíte ovoce a zeleninu, pijete vodu, jdete na procházku, odpočíváte a plánujete udělat vše pro zdravé těhotenství. Přemýšleli jste někdy, zda je vzduch, který dýcháte, dobrý během těhotenství? Znečištění je jedním z největších problémů v naší zemi. Znečištěný vzduch nám škodí, zvláště u těhotných žen. Co však můžete udělat, když dýcháte znečištěný vzduch během těhotenství? Zjistěte tady a ochraňujte se.

Co je znečištění ovzduší?

Přítomnost oxidu dusičitého, oxidu siřičitého, stavebních emisí, výfukových plynů vozidel, chemikálií, prachu a dalších škodlivých látek ve vzduchu znečišťuje ovzduší. Znečištění ovzduší může být škodlivé pro vaše zdraví, proto je nutná opatření.

Jaké jsou běžné typy látek znečišťujících ovzduší?

Vzduch, který dýcháte ve své kanceláři nebo na jakémkoli jiném uzavřeném místě nebo na otevřeném místě, je znečištěn. Zjistěte, co znečišťuje tento vzduch:

1. Vonné znečišťující látky

Obyčejní znečišťující látky jsou obvykle ve městech a městech, které mají více automobilových výfukových nebo průmyslových emisí. Každé město může mít různé úrovně znečištění ovzduší, které mohou záviset na teplotě, povětrnostních podmínkách, zeměpisné poloze, větru a dalších takových proměnných. Oxidy dusíku, oxidu uhelnatého, oxidu siřičitého, ozonu (O3), částic atd. Jsou některými běžnými typy znečišťujících látek ve venkovním ovzduší.

2. Vnitřní znečišťující látky

Strávíme zhruba 60 až 80 procent našich životů doma. To znamená, že pokud je vnitřní prostředí znečištěné, můžeme jej více zasáhnout než znečištění venku. Hlavní důvody znečištění v budovách jsou topná zařízení, kouř, nátěrové hmoty, leštidla na nábytek, výpary ze stavebního materiálu atd.

Jako těhotná žena byste se měli chránit před oběma druhy znečišťujících látek, protože mohou být škodlivé pro vás a vaše nenarozené dítě.

Symptomy dlouhodobé expozice znečištění ovzduší

Následují zdravotní problémy, s nimiž se můžete setkat, pokud jste vystaveni znečištění ovzduší:

  • Respirační onemocnění jako astma, bronchitida, emfyzém atd
  • Dýchavičnost
  • Kašel
  • Nadměrná únava nebo únava
  • Infekce plic
  • Dráždění očí
  • Sinusitida
  • Rakovina

Znečištění ovzduší může být fatální pro těhotné ženy, děti a děti s dýchacími podmínkami.

{title}

Zdravotní problémy, které těhotné ženy mohou čelit kvůli znečištění ovzduší

Od okamžiku se stále objevují nové fakty a čísla, které uvádějí nepříznivé účinky znečištění těhotných žen a dětí. Zjistěte, jaké jsou všechny problémy, které by mohly vést během těhotenství:

1. Účinky na mámu

Některé z běžných onemocnění, které může způsobit znečištění ovzduší u matky, jsou

  • Astma

Během těhotenství může jakákoli dlouhodobá expozice znečišťujícím látkám způsobovat astma, což může dále vést k preeklampsii. Preeklampsie může vést ke zvýšení krevního tlaku, který může negativně ovlivnit funkci ledvin a jater. Také, pokud je matka vystavena nadměrnému znečištění ovzduší, může zvýšit šance jejího dítěte vyvíjet astma později v životě.

  • Předčasné pracovní nebo předčasné doručení

Při vystavení jemným částicím, které je obvykle vydáváno vznětovými motory nebo zemědělskými požáry, můžete vdechnout drobné částice, které mohou dosáhnout plic a způsobit infekci plic nebo srdeční choroby. Těhotná žena je také vystavena zvýšenému riziku, že dojde k předčasnému porodu.

  • Mediální problémy

Vystavení vnitřním znečišťujícím látkám, jako jsou výpary vyzařované v nově malované místnosti nebo z čerstvě lakovaného nábytku, může vést k lékařským problémům v těhotenství. Tyto problémy mohou zahrnovat únavu, bolest hlavy, nevolnost, závratě atd.

{title}

  • Komplikace plodnosti

Znečištění ovzduší může nejen ovlivnit Vaše současné těhotenství, ale může také ovlivnit Vaše následné těhotenství. Být vystaven znečišťujícím látkám ve vzduchu může vést k problémům s plodností u žen, které se snaží otevírat. Bylo zjištěno, že ženy a muži, kteří byli obětí nadměrného znečištění ovzduší, čelí komplikacím plodnosti.

2. Účinky na plod

Existuje mnoho potenciálních zdravotních stavů, které mohou mít vliv na vaše dítě. Zde jsou některé běžné problémy, které vaše dítě může mít, pokud jste vystaveni znečišťujícím látkám ve vzduchu.

  • Nízká porodní váha

Obvyklá nebo normální hmotnost dítěte narozeného mezi 38 až 40 týdny těhotenství je přibližně 6 až 8 liber; Pokud se dítě narodí s hmotností nižší než 5 liber, může být označeno jako nízká porodní hmotnost (LBW). Je podezření, že vystavení nezdravému nebo znečištěnému vzduchu může zmírnit šanci ženy poskytnout dítě s nízkou porodní hmotností.

  • Autismus

Pokud je těhotná žena vystavena vysokým částicím během třetího trimestru, zvyšuje se riziko výdeje dítěte s autismem. Riziko se podstatně zvyšuje, pokud zůstanete poblíž dálnice, kde je pravděpodobnější, že budete postiženi částicovými látkami.

  • SIDS nebo syndrom náhlé smrti dítěte

Pokud jste během těhotenství vystaveni pasivnímu kouření, může vás a vaše dítě vystavit obrovskému nebezpečí. Znečištění ovzduší je také spojeno s náhlým syndromem úmrtí dětí u dětí.

  • Dlouhodobé zdravotní podmínky

Někdy, kromě okamžitých zdravotních komplikací, znečištění ovzduší může také vést k dlouhodobým úmrtím. Je vidět, že vliv znečištění ovzduší na těhotenství může někdy vést k intrauterinnímu zánětu, který může ovlivnit zdraví vašeho dítěte ve fázi plodu, a to iv jeho dětské fázi nebo dokonce v dospívání.

Tipy, jak se chránit před znečištěním ovzduší během těhotenství

Abyste měli zdravé a bezpečné těhotenství, musíte ušetřit sami sebe a své dítě z nepříznivých účinků znečištění ovzduší. Budeme se seznámit s některými tipy, abyste se chránili před znečištěním ovzduší během těhotenství:

1. Z vnějšího znečištění ovzduší

Během kroku venku postupujte opatrně a postupujte podle následujících tipů:

  • Chcete-li se chránit před znečištěním venkovního ovzduší, nevyjíždějte v době, kdy je znečištění více; vystupovat během bezpečnějších časů. Bylo zjištěno, že znečištění vzduchu dosahuje vrcholu v odpoledních hodinách; proto jděte buď ráno nebo po západu slunce.
  • Pokud budete muset řídit, ujistěte se, že cestujete po silnicích s nižším provozem. Také se ujistěte, že garážová vrata jsou otevřená před spuštěním vašeho vozu, aby se ušetřilo vdechování toxických výparů.
  • Ujistěte se, že chodíte, cvičíte nebo děláte jakoukoli formu cvičení v zeleném a otevřeném prostoru.
  • Důležité je, abyste před nastavením udrželi kartu s kvalitou ovzduší. Existuje mnoho telefonních aplikací, které vám mohou pomoci vytvořit to samé.

2. Z vnitřního znečištění ovzduší

Přijmout některé z následujících tipů vám pomůže zůstat v bezpečí a zdraví uvnitř:

  • Vyhněte se jít do čerstvě malovaných místností. Pokud musíte jít, nezapomeňte nosit masku a otevřít všechny dveře a okna.
  • Zůstaňte daleko od fajčích zón nebo lidí, kteří kouří. Pokud někdo ve vaší rodině nebo přátelském kruhu kouří, vyhněte se tomu, že jste v jejich těsné blízkosti.
  • Nepoužívejte dveře a okna v nebezpečné době, zejména pokud zůstanete v srdci města s příliš velkým provozem. Můžete otevřít dveře a okna během časných ranních hodin na čerstvém vzduchu.
  • Mnoho domácích čistících prostředků může také obsahovat škodlivé chemikálie, proto je nepoužívejte ani je nepoužívejte šetrně. Ujistěte se, že při manipulaci s těmito výrobky nosíte rukavice a masku.

Pobyt v bezpečí je důležitý pro zajištění zdravého a bezpečného těhotenství a porodu. Přijměte tedy potřebná opatření, abyste se zachránili před účinky znečištění ovzduší.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼