Kojení a sex - Jak jeden ovlivňuje ostatní

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Dochází k porodu vašeho sexuálního života?
  • Jak kojení ovlivňuje váš sexuální disk
  • Tipy k rozhovoru se svým partnerem o sexu
  • Vyzkoušejte další nápady důvěrnosti

Těšíte se, že jste maminka a staráte se o svou malou. Může dojít ke změně sexuální jednotky. Jinými slovy, váš sexuální život může jít dolů. No, nejste jediný, kdo čelí této nevýhodě, že se stane matkou. Mnoho nováček maminky může podstoupit obrovské změny, pokud jde o jejich libido, zatímco oni kojenci jejich děti. Proč a jak ovlivňuje váš sexuální život? To vše a mnohem víc o vašem sexuálním životě jsou obsaženy v tomto příspěvku.

Dochází k porodu vašeho sexuálního života?

Pokud strávíte zájem o sex, nevinujte se; s vámi není nic špatného. Je velmi běžné, že kojenci maminky se stanou nezájemmi pohlaví; tento rámec mysli však nemusí trvat dlouho. Existují některé faktory, které mohou ovlivnit tuto změnu a horní část seznamu může být poporodní deprese a vyčerpání. Také není nutné, aby každá žena zažila nízké libido. Tam, kde se některé ženy mohou setkat se žádnou změnou, jiné mohou zaznamenat zvýšené pohlavní styk. Je to proto, že každá žena je jiná a mají tendenci se cítit jinak než kojení.

Jak kojení ovlivňuje váš sexuální disk

Zjistěte, jaké jsou možné důvody, které mohou ovlivnit váš pohlavní styk a věci, které můžete udělat pro jeho zlepšení:

1. Kdy začít

Jeden z nejčastějších důvodů, proč může sex dělat zadní sedadlo, je naprostá neznalost, pokud jde o to, kdy můžete začít po sexu po narození dítěte. Mnoho nových rodičů je skeptičtí, pokud jde o sexuální aktivitu, protože si nemusí být jisti, kdy se s ní mohou bezpečně dopřát. Ve většině případů můžete mít sex do čtyř až šesti týdnů po porodu. Pokud jste však měli císařskou porod nebo epiziotomii, možná budete muset počkat déle než šest týdnů.

Co můžeš udělat

  • Seznamte se s lékařem, než začnete mít sex, abyste se vyhnuli změnám komplikací.
  • Obraťte se na svého lékaře po 4 až 6 týdnech po porodu, abyste zjistili, jak dobře se vaše tělo uzdravilo po porodu.

2. Příliš velké zacházení

Být matkou je práce 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a nedostáváte dovolenou. Maminka musí být na prstách po celou dobu, zvlášť pokud se stará o potřeby svého novorozeného dítěte. To vše může být velmi únavné a vyčerpávající. V nedostatku dostatečného odpočinku a spánku nemusí být sex na seznamu vašich priorit.

Co můžeš udělat

  • Požádejte o pomoc členy rodiny a přátele. Nechte, aby se o dítě postarali nějakou dobu, zatímco odpočíváte,
  • Zkuste si odpočinout a uspat. Ujistěte se, že když vaše dítě pominulo, tak také odložte.
  • Můžete si najmout pomoc, požádejte svého partnera nebo máte-li starší dítě doma, nechte je hlídat, když si odpočinete.

3. Problémy s prsou

Je velmi časté se setkat s prsními onemocněními, jako je zvracení prsu, mléčné puchýře, drozd, bolest bradavek, mastitida nebo propojené mléčné kanály. To vše může být velkým vypnutím, pokud jde o sex.

Co můžeš udělat

  • Můžete se rozhodnout pro podprsenku, která nabízí vynikající fit a podporu.
  • Zdržujte se od sexuálních postojů, které mohou způsobit zvýšený tlak na vaše prsa.
  • Začněte léčbu bezprostředně předtím, než se vaše problémy zhorší.

4. Změny ve vašem vztahu

Jakmile váš malý munchkin vstoupí do vašeho života, může se stát centrem zaměření. To může změnit dynamiku vašeho vztahu s vaším partnerem. Je velmi důležité, abyste vysvětlili partnerovi, jak ho milujete a jaký význam má ve vašem životě. Nedovolte, aby váš vztah nezničil zášť a zlost. Pomozte svému partnerovi pochopit, že vaše tělo se musí léčit z emocionálního a fyzického utrpení dítěte.

Co můžeš udělat

  • Vezměte svého partnera s vámi na vaše postnatální návštěvy. Můžete si promluvit se svým lékařem o tom, kdy bude bezpečné a zdravé dopřát si sex.
  • Můžete se rozhodnout pro jiné způsoby, jak vyjádřit lásku jako líbání, objímání, přitahování nebo mazlení.
  • Buďte otevřeni ohledně vašich pocitů u svého partnera a požádejte ho, aby udělal totéž. Komunikace je klíčem k zdravému vztahu.

5. Nízké hladiny estrogenu

Vyšší množství estrogenu je spojeno se zdravým pohlavním pohonem. Nicméně nižší hladiny tohoto hormonu mohou snížit Vaši sexuální schopnost. Když dojčíte své dítě, vaše tělo zažije nižší hladiny tohoto hormonu. Nižší hladiny estrogenu jsou také spojeny s vaginální suchostí, a když máte sex, mohlo by to být bolestné kvůli snížení vaginálního mazání.

Co můžeš udělat

  • Můžete vyzkoušet různé jiné sexuální pozice, které mohou být pohodlnější.
  • Pro mazání vagíny můžete použít dobré mazání.
  • Můžete trávit více času v prehře se cítit vzrušený a nechat přirozené mazání probíhat.

6. Únik prsou

Někdy během sexu, stimulace prsu může vést k poklesu refluxu. Tento reflux může způsobit rozstřikování prsu nebo netěsnost mléka. Může to být velký odchod pro vás, vašeho partnera nebo oba, zvláště když ani jeden z vás nemůže být připraven na něco takového.

{title}

Co můžeš udělat

  • Kojte své dítě nebo pumpujte mléko, aby nedošlo k úniku během sexu.
  • Můžete používat prsty v podprsenku, abyste vás ušetřili z trápného úniku mléka.
  • Pokud oba nevadí únik, pak se váš partner může dopřát stimulaci bradavek. Není třeba se obávat, protože to neovlivňuje vaše mléko.

7. Přerušení

Možná jste s vaším partnerem skvěle, ale vaše dítě se může probudit z hlubokého spánku. No, možná budete muset přestat a mít tendenci k vašim potřebám dítěte. Nevíte, kdy může vaše dítě potřebovat vás, a takové věci se musí stát a přerušit vaše intimní chvíle.

Co můžeš udělat

  • Je nezbytné pochopit, že je to jen dočasná fáze a brzy vaše dítě může trávit většinu nocí v hlubokém spánku. Proto budete možná potřebovat trpělivost.
  • Můžete se postarat o správné podávání vašeho dítěte, výměně plenky a jeho pohodlné spaní ve své postýlce, než se s vaším partnerem ujmete.

8. Vaše změněné tělo

Dodali jste dítě a to znamená, že vaše tělo prošlo tolik fyzickými změnami. Možná jste získali váhu, můžete mít striže a vaše prsa mohou vytečovat mléko a další podobné změny. Je velmi důležité, abyste tyto změny přijali s pozitivitou a vychutnat si své mateřství, protože velmi brzy se můžete vrátit do tvaru a zapadat do svého oblíbeného džínového páru.

Co můžeš udělat

  • Zahrnujte zdravější možnosti jídla, které vám pomohou při poskytování dostatečné výživy a pomohou také při snižování hmotnosti.
  • Zeptejte se svého lékaře, pokud budete mít možnost cvičit. Pokud to lékař dovolí, udělejte lehké cvičení nebo jděte na procházku denně.
  • Pomozte svému partnerovi porozumět problémům souvisejícím s tělem, protože slova uklidnění vám mohou pomoci se cítit lépe.

Tipy k rozhovoru se svým partnerem o sexu

Měli byste vyjasnit své sexuální obavy se svým partnerem a otevřeně o tom diskutovat. Pohlaví po porodu může být příjemné, pokud se o svém strachu a obavách setkáte s vaším partnerem. Zde je několik tipů:

1. Buďte spokojeni s tělem.

Buďte úcty k vašemu tělu a mít pozitivní obraz těla. Pokud zjistíte nějakou bolestivou nebo nepříjemnou pozici, promluvte se svým partnerem a rozhodněte se pro jiné pohodlné pozice.

2. Buďte upřímní s vaším partnerem.

Buďte v pohotovosti o tom, co vás obtěžuje nebo se obává, a požádejte o to stejným způsobem od svého partnera. Tímto způsobem budete mít tendenci vyhovovat potřebám vašeho partnera a může tak učinit.

3. Nevyhýbejte se konverzacím.

Neexpresivní nebo nemluvící o tom, co vás může obtěžovat, můžete narovnat váš vztah s partnerem. Pokud během sexu prožíváte bolest nebo nepohodlí, měli byste to upozornit na své partnerky, než byste o tom měli maminku.

4. Promluvte o svých preferencích.

Přemýšlejte o tom, co máte na mysli o sexu a co můžete od partnera. V případě, že byste mohli cítit jakoukoli averzi vůči pronikavému sexu, promluvte si s vaším partnerem. Měli byste také poslouchat obavy vašeho partnera.

Vyzkoušejte další nápady důvěrnosti

Potěšení a intimita se neomezuje pouze na penetrační sex, protože existují i ​​jiné způsoby, jak se s vaším partnerem dostat k intimitě. Pokud si myslíte, že kojení a sex společně mohou být špatnou možností, nedělejte předpoklady, dokud nevyhovíte některým z následujících doporučení:

1. Líbání

Líbání je skvělý způsob, jak cítit souvislost s partnerem. Dokonce i když jste plně oblečeni v oblečení, váš vášnivý polibek vás může zapnout a dát nesmírnou radost. To může nakonec vyústit ve skvělý sexuální akt.

2. Pár času

Strávit nějaký čas s vaším partnerem v kvalitě, je skvělým způsobem, jak se vyhnout ztrátě vášně. Buďte záměrní v tom, že budete mít určitý čas z plánu péče o děti a vynaložíte jej výhradně s láskou svého života.

3. Platonická láska

Péče je nejlepší způsob, jak vyjádřit lásku. V běžném dni dnes malé úkony péče, jako je držení dítěte, když se zdřímnete nebo se otevírají, vám pomohou dostat tuto chybějící jiskru zpět do vztahu.

4. Péče o vlasy

Pěstování dítěte je velkou věcí a vaše tělo se mění hodně. Chcete-li ji dostat zpět do stavu před těhotenstvím, možná budete muset dobře jíst, cvičit a pečovat o sebe.

5. Nové metody

Můžete se rozhodnout pro jiné způsoby, jak se cítit propojeny sexuálně jako orální sex, vzájemná masturbace nebo sexuální hračky. Některé z těchto možností mohou dobře fungovat pro dosažení potěšení a intimity během fáze po poporodě.

Sex je základní lidskou potřebou, ale je velmi normální, že se můžete zbavit této základní potřeby, zatímco vy živíte dítě. Některé z našich užitečných tipů však mohou být velkou pomocí.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼